Предупреждение травматизма и несчастных случаев на уроках физической культуры и спортивных мероприятиях

Понятие травматизма Травматизм совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный отрезок времени.

Основные причины Основными причинами травматизма являются организационные недостатки при проведении занятий и соревнований. Эти нарушения инструкций и положений о проведении уроков физкультуры, соревнований, неправильное составление программы, нарушение их правил, неправильное размещение участников и учеников, судей и зрителей при проведении соревнований по метаниям, скоростным спускам, при проведении велогонок; перегрузка программы и календаря соревнований; неправильное комплектование групп (по уровню подготовленности, возрасту, полу), многочисленность групп, занимающимися сложными в техническом отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованная смена снаряда и переход с места занятий; проведение занятий в отсутствие преподавателя и тренера.

Медицинский контроль в школе. Существенную роль в профилактике травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль. Медицинское обслуживание учащихся осуществляется специально закреплёнными за школой врачами и другим медицинским персоналом. Заключение о состоянии здоровья и все врачебные указания о допустимой нагрузке для каждого учащегося должны быть записаны во врачебно-контрольную карту и обязательно доведены до сведения учителя физической культуры; учащиеся, не прошедшие медицинского контроля, к занятиям по физической культуре не допускаются. На основании данных о состоянии здоровья и физического развития учащиеся распределяются для занятий по физической культуре на основную, подготовительную и специальную медицинские группы. Допускаемая медицинская нагрузка для каждой группы учащихся должна находится в соответствии с медицинской характеристикой. Основная медицинская группа, которою составляют лица без отклонений в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, с хорошим физическим развитием, проводит занятия по учебным программа физического воспитания в полном объёме: им разрешается заниматься в различных спортивных секциях и принимать участие в соревнованиях. Подготовительная медицинская группа, которую составляют лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, с недостаточным физическим развитием, проводит занятия по учёбным программам.

Профилактика травм при гимнастике Гимнастика основное средство физического воспитания в школе. Программа подготовки школьников по этому виду разнообразна и построена по принципу постепенного совершенствования двигательных навыков и координации движений. С четвертого класса подбор гимнастических упражнений значительно расширяется и усложняется. Усложнение программы требует точной организации урока, индивидуального, подхода к каждому учащемуся с учетом его физической подготовленности и функциональных возможностей. Между тем среди причин повреждений, полученных при занятиях гимнастикой, на первом месте стоят недостатки организации и методики проведения занятий. До 30% травм вызваны неудовлетворительным состоянием снарядов или несоответствием их размеров возрасту и антропометрическим данным учащихся. Неправильно уложены или в плохом состоянии находятся маты. Травматизму способствуют также плохое освещение места проведения занятий, отсутствие вентиляции, несоответствующая температура и влажность воздуха и т. д.

Профилактика травм при легкой атлетике На занятиях легкой атлетикой травмы чаще всего вызываются неудовлетворительным состоянием мест занятий: дефектами грунта, наличием посторонних предметов на беговой дорожке и в секторе для прыжков, недостаточным ограждением и малой площадью мест, отведенных для метания гранат и диска, неправильным размещением финиша (вблизи ограждений, стен) и т. д. Несоответствие спортивного инвентаря, оборудования, одежды, обуви возрасту занимающихся также может стать причиной повреждений, а недостаточная подготовленность учащихся к занятиям приводит к разрывам мышц. В целях профилактики повреждений на занятиях легкой атлетикой необходимо: строго соблюдать дисциплину метания снаряда, заблаговременно подготавливать инвентарь и места для проведения занятий, особенно полосы препятствий, тщательно взрыхлять песок в ямах и т. д. В начале урока обязательно проводить разминку. Упражнения, включаемые в разминку, помимо подготовки опорно- двигательного аппарата к предстоящей нагрузке, должны быть направлены на повторение и закрепление отдельных упражнений и движений, входящих в предстоящую тренировку или соревнование. Подготовленные таким образом мышцы приобретают способность совершать работу с большой амплитудой и скоростью, что снижает возможность получения травмы.

Профилактика травм при игре в баскетбол Элементы игры в баскетбол доступны для младших школьников. Поэтому правильная техника игры должна осваиваться уже в младших классах. Перед началом урока определяется физическое состояние каждого ученика, проверяется одежда, состояние ногтей. Очень важно, чтобы у играющих ногти были коротко острижены, а одежда не имела металлических крючков, пряжек, пуговиц; не должно быть также колец, медальонов, сережек, поясов с металлическими пряжками. Для игры в зале кожаная обувь не подходит. Лучше всего использовать кеды, предохраняющие от травмы голеностопный сустав и исключающие скольжение. Недостаточная площадь, загроможденность зала, плохой, скользкий или неровный пол одни из основных причин возникновения травм при игре в баскетбол. Еще одна причина недостаточная техническая подготовленность игроков, которая приводит их к столкновениям и падениям. Для нейтрализации этого фактора ребят надо учить умению контролировать свои действия и координировать движения относительно движений противника. Твердое знание и соблюдение правил игры также способствует снижению спортивного травматизма, Необходимо обратить внимание на опасность игры в баскетбол ребят, носящих очки. Тех, кто не может играть без очков, к двусторонней игре лучше не допускать.

Профилактика травм при игре в футбол Футбол пользуется большой популярностью среди детей и подростков. Причинами травм, здесь чаще всего являются неудовлетворительное состояние мест проведения игр, применение грубых приемов игры, недостаточный врачебный контроль. Очень важно перед началом игр проверить состояние футбольного поля. Строгое соблюдение правил игры, пресечение попыток применения запрещенных приемов, грубости, обязательный врачебный контроль за каждым игроком (в играх не должны участвовать слабые, не имеющие соответствующей подготовки дети, а также больные или недавно переболевшие) вот основные условия предупреждения травм при игре в футбол. Помимо этого, в футболе обязательно использование специальных защитных средств, как бинтование голеностопных суставов эластичными бинтами; наложение специальных щитков на переднюю область голени для защиты от возможных ушибов и переломов; надевание под трусы суспензория для предохранения от ушибов половых органов, а вратарям дополнительно ватных трусов под обычные и налокотников на область суставов.

ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОГО И ШКОЛЬНОГО ТРАВМАТИЗМА У девушек меньше травм, чем у юношей. Чем моложе ученики, тем больше происходит случаев травматизма. Чем старше учащийся и выше его спортивная квалификация, тем сильнее он подвержен травматизму. Имеют значение контингент занимающихся, условия проведения, методика занятий. У занимающихся по государственным программам физического воспитания, травмы наблюдаются реже, чем у занимающихся в спортивных секциях по авторским программам. Механизм возникновения травм разнообразен. Повреждения могут быть вызваны падением, ударом и сжатием, столкновением, резкими изменениями положения тела, предельными сгибаниями, разгибаниями, растяжениями, подвертыванием (стопы), трением о канат и т.п. У занимающихся физической культурой в % случаев травмы связаны с ушибами на уроках: легкой атлетики, баскетбола, волейбола, футбола. Наиболее высокий уровень травматизма приходится на гимнастику. Это требует от учителя большей концентрации внимания на уроках и, соответственно, большей послушности учащихся. Только одновременное выполнение этих требований позволит снизить уровень травматизма.

Закономерности травматизма Причины, которые приводят к несчастью, укладываются в сравнительно небольшое число типичных штатных ситуаций, которые можно предупредить. Частой причиной возникновения травм являются падения. Это происходит, когда учащиеся затевают игры без оговоренных правил. Травмы, возникающие при падении, могут быть самые разнообразные: переломы конечностей, тяжелые сотрясения головного мозга, разрывы внутренних органов и так далее. Младшие школьники устраивают игры без правил, не сознавая их опасности. Учащиеся старших классов часто совершают рискованные поступки, неправильно считая их доказательством собственной удали. Необходимо помнить, что падения, нередко заканчиваются серьезными повреждениями, поэтому требуют определенных спортивных навыков. Все травмы, связанные с беспечностью, неосторожностью, лихачеством - это беда. Но нередко случается так, что за необузданные, необдуманные поступки одних расплачиваются другие. Неправильно вырванный мяч у соперника, сильный залом руки назад. Грубая остановка соперника недозволенным приемом. Поставил подножку - в результате тяжелый перелом бедра со смещением. Получил неожиданный удар баскетбольным мячом по голове. Тяжелое сотрясение головного мозга.