ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ. - презентация

1 ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА НА УРОКАХ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

2 Лёгкая атлетика отличается многопрофильностью, объединяет различные виды физических упражнений со стереотипными (спортивная ходьба, бег), ациклическими (прыжки, метание) и ситуационными (кросс) движениями.

3 Во всех видах лёгкой атлетики чаще всего встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрыв связочного аппарата, разрывы и надрывы сухожилий (ахиллова сухожилия), реже мышц (задней группы бедра, спины, поясничного отдела позвоночника).

4 Большие статистические и динамические нагрузки при занятиях лёгкой атлетикой приходятся на стопы ног. Большие статистические и динамические нагрузки при занятиях лёгкой атлетикой приходятся на стопы ног. Они могут вызвать функциональную недостаточность. В этих условиях возрастает возможность травм и заболеваний голеностопного сустава и стопы. Они могут вызвать функциональную недостаточность. В этих условиях возрастает возможность травм и заболеваний голеностопного сустава и стопы.

5 При общих стартах на кроссовых дистан- циях возможно травмирование друг друга шиповками. При общих стартах на кроссовых дистан- циях возможно травмирование друг друга шиповками. Наблюдается также острое физическое пе- ренапряжение сердечно-сосудистой системы. Наблюдается также острое физическое пе- ренапряжение сердечно-сосудистой системы. Иногда встречается гравитационный шок – кратковременная потеря сознания в резуль- тате резкой остановки после интенсивного бега, прекращение действия «мышечного насоса», кислородное голодание головного мозга. Иногда встречается гравитационный шок – кратковременная потеря сознания в резуль- тате резкой остановки после интенсивного бега, прекращение действия «мышечного насоса», кислородное голодание головного мозга.

6 При проведении занятий по обучению технике прыжков и барьерного бега во избежание столкновений необходимо установить интервал между выполне- нием попыток. При проведении занятий по обучению технике прыжков и барьерного бега во избежание столкновений необходимо установить интервал между выполне- нием попыток. Запрещается проводить занятия при наличие несовместимых видов спорта (например, футбол и метание, футбол и бег). Запрещается проводить занятия при наличие несовместимых видов спорта (например, футбол и метание, футбол и бег).

7 При проведение соревнований по кроссу трассу в многолюдных местах и места старта и финиша необходимо оградить. При проведение соревнований по кроссу трассу в многолюдных местах и места старта и финиша необходимо оградить. До кросса учитель физкультуры, судья должны проверить трассу на безопасность. До кросса учитель физкультуры, судья должны проверить трассу на безопасность. Следует избегать проведения соревнований в жаркую погоду при прямых солнечных лучах. Следует избегать проведения соревнований в жаркую погоду при прямых солнечных лучах. Обязателен инструктаж по технике безопас- ности всех участников. Обязателен инструктаж по технике безопас- ности всех участников. Школьные легкоатлетические соревнования любого масштаба должны быть обеспечены медицинским обслуживанием. Школьные легкоатлетические соревнования любого масштаба должны быть обеспечены медицинским обслуживанием.

8 Для профилактики травматизма требуется пользоваться следующими правилами техники безопасности: 1. Постоянно содержать в порядке места поведения занятий. Следить за состоянием предохранительных сеток в секторах для метаний. Своевременно проводить ремонт беговых дорожек и легкоатлетических секторов. В жаркое время резинобитумные и синтетические дорожки желательно смачивать водой. 2. Перед занятием проверить состояние площадок, исправность инвентаря и оборудования. 3. Следить, чтобы в зонах безопасности при беге и прыжках не было посторонних предметов. 4. Бег на стадионе проводить только против часовой стрелки.

9 5. Занятия по прыжкам в длину проводить только после пе- рекопки песка в ямах, убедившись, что тот в нём нет пред- метов, которые могут послужить причиной травм (камней, битых стёкол, обрезков металла). 6. При проведении занятий по прыжкам в высоту пользо- ваться только стационарными или переносными ямами из поролоновых матов. 7. Не применять способы прыжков в высоту, предусмот- ренные программой и правилами соревнований. 8. При проведении занятий по метанию следить, чтобы в зоне бросков никого не было. Находясь вблизи зоны ме- тания, нельзя поворачиваться спиной к направлению объ- екта метания. 9. При проведении занятий по барьерному бегу следить за доступностью высоты и расстояния между барьерами, уровню физической и технической подготовленности уча- щихся. Бегать следует только по ходу расстановки барьеров.