Программа и мероприятия ДОЛ «Надежда» 1. Цели и задачи: - Совершенствование и рост спортивного мастерства, приобретение необходимых спортивных навыков, изучение техники каратэ, подготовка и сдача квалификационных экзаменов. - тренировки на чистом воздухе, утренняя и вечерняя медитации достижения возможности тренировок в состоянии медитации. -Изучение техник: Ашихара Каратэ IBK Киокусинкай Каратэ IBK Киокусин Фри Файт Фулл – Контакт Каратэ Нок – Даун Каратэ Изучение и практика техники «Липкие Руки» Практика техники «Железная рубашка» Закаливание ударных поверхностей. А так же: приобщение участников лагеря к общению с природой и друг другом, приобретение навыков общения и способности выражать свои мысли. походы и рыбная ловля. Вечера у Костра. Русская Баня. Тематические вечера, доклады. ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ 1. Утренняя часть: Подъем Зарядка Туалет, уборка в комнатах, подготовка к завтраку Завтрак. 6. Дневная часть: Свободное время, отдых тренировка Обед Тихий час ( отдых ) Полдник – тренировка Вечерняя часть: Ужин. 15. Вечерний отдых Вечерний костер Вечерний чай Отбой Kyokushin Free Fight Karate Organization Saint – Petersburg 6-27 июня