- Панические крики о помощи уменьшают объем воздуха в легких и снижают плавучесть. Легкие любого объема, наполненные воздухом, хорошо удерживают человека на поверхности воды. Нужно постараться набрать побольше воздуха и, по возможности, задержать дыхание. - Если пловец оказался в воде одетым, следует сбросить с себя как можно больше одежды, так как по мере намокания одежды и обуви вес увеличивается, а объем снижается. - Для усиления положительной плавучести, нужно постараться принять горизонтальное положение и постоянно его поддерживать, работая ногами. - Когда захочется подышать, нужно быстро выдохнуть и снова вдохнуть.

сразу же после извлечения утонувшего из воды перенесите тело на безопасное расстояние нижним краем грудной клетки, пострадавшего кладут на бедро согнутой в колене ноги, повернув его лицом вниз и опустив голову ниже таза

обернув палец платком или тканью, необходимо очистить рот от грязи, энергично надавливая на корпус, при появлении рвотного и кашлевого рефлексов удалите воду из дыхательных путей и желудка резко надавив на корень языка положите пострадавшего на спину и приступайте к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца), делать это необходимо только на твердой, ровной поверхности, то есть на берегу или устойчивом плавсредстве

если утопление произошло в ледяной воде, помните, что пока тело пострадавшего не согрелось хотя бы до градусов, его нельзя считать умершим и следует продолжать реанимацию постоянно проверяйте, не появился ли пульс на сонной артерии, продолжайте реанимацию вплоть до прибытия медперсонала

при появлении признаков жизни - перенесите спасенного в теплое помещение, переоденьте в теплую одежду, согрейте и дайте теплое питье вызовите «скорую» помощь и следите за состоянием пострадавшего до его прибытия на место происшествия

за поясницу за голову за шею сзади за ноги за бёдра за кисти рук за плечи