Профилактика заболеваний у несовершеннолетних. Ворончук Е.В. Главный врач МКУЗ «Центр медицинской профилактики»

Факторы риска развития болезней органов дыхания у несовершеннолетних курение; курение; воздействие аллергенов; воздействие аллергенов; загрязнение воздуха; загрязнение воздуха; избыточный вес; избыточный вес; несбалансированное питание; несбалансированное питание; ослабление иммунитета; ослабление иммунитета; наследственность; наследственность; искусственное вскармливание; искусственное вскармливание; биологические факторы. биологические факторы.

Факторы риска развития заболеваний ЖКТ нерегулярное питание ; нерегулярное питание ; искусственное вскармливание ; искусственное вскармливание ; патология беременности и родов; патология беременности и родов; глистная инвазия; глистная инвазия; вирусная инфекция дыхательных путей; вирусная инфекция дыхательных путей; хронические заболевания ЛОР-органов; хронические заболевания ЛОР-органов; болезни полости рта; болезни полости рта; аллергия; аллергия; наследственность. наследственность.

Профилактика хронических заболеваний ЖКТ: кипячение воды перед ее употреблением; кипячение воды перед ее употреблением; мытье овощей и фруктов пред едой кипяченой водой; мытье овощей и фруктов пред едой кипяченой водой; употребление в пищу только тех продуктов, срок годности которых не истек; употребление в пищу только тех продуктов, срок годности которых не истек; мытье рук после улицы, туалета, игры с домашними животными, перед едой; мытье рук после улицы, туалета, игры с домашними животными, перед едой; проветривание помещений; проветривание помещений; избегание накуренных помещений; избегание накуренных помещений; избегание нахождения вблизи крупных улиц, автотрасс. избегание нахождения вблизи крупных улиц, автотрасс.

Основные правила здорового питания школьников 1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу; 1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу; 1 раз в неделю – красное мясо (такое, как говядина); 1 раз в неделю – красное мясо (такое, как говядина); 1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи; 1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи; в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий. в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.

Приблизительное меню питания учащегося Завтрак: Каша, запеканка или яйца. Цельнозерновой хлеб. Сыр. Чай с медом, кефир или какао, если нет каши, то стакан молока. Завтрак: Каша, запеканка или яйца. Цельнозерновой хлеб. Сыр. Чай с медом, кефир или какао, если нет каши, то стакан молока. Обед: Бульон, мясо, птица или рыба, оставшиеся от бульона, с гарниром, овощной салат, компот из свежих или сухих фруктов. Обед: Бульон, мясо, птица или рыба, оставшиеся от бульона, с гарниром, овощной салат, компот из свежих или сухих фруктов. Полдник: На полдник ребенку можно дать сладкую сдобу - булочку, печенье, кекс и т.д. Напитки - сок, молоко, какао, кофе с молоком. Полдник: На полдник ребенку можно дать сладкую сдобу - булочку, печенье, кекс и т.д. Напитки - сок, молоко, какао, кофе с молоком. Ужин: Горячее блюдо - яичница, каша, запеченная или на пару рыба, фаршированные овощи и т.д. Ужин: Горячее блюдо - яичница, каша, запеченная или на пару рыба, фаршированные овощи и т.д. Между приемами, когда школьник проголодается, надо есть фрукты. Между приемами, когда школьник проголодается, надо есть фрукты.

Одной порцией может считаться: 1 фрукт среднего размера – например, банан, яблоко, апельсин; 1 фрукт среднего размера – например, банан, яблоко, апельсин; 2 фрукта маленького размера (таких, как слива), виноградин, вишен, ягод; 2 фрукта маленького размера (таких, как слива), виноградин, вишен, ягод; 1 небольшая порция салата из свежих овощей; 1 небольшая порция салата из свежих овощей; 3 полных столовых ложки приготовленных овощей – таких, как зеленый горошек; 3 полных столовых ложки приготовленных овощей – таких, как зеленый горошек; 3 полных столовых ложки приготовленных бобовых – таких, как фасоль (если ребенок съест больше, это все равно засчитывается, как одна порция); 3 полных столовых ложки приготовленных бобовых – таких, как фасоль (если ребенок съест больше, это все равно засчитывается, как одна порция); 1 столовая ложка сухих фруктов – таких, как изюм или курага; 1 столовая ложка сухих фруктов – таких, как изюм или курага; 1 небольшой стакан натурального сока (если ребенок выпьет больше, это все равно засчитывается, как одна порция). 1 небольшой стакан натурального сока (если ребенок выпьет больше, это все равно засчитывается, как одна порция).

Основные причины развития неправильной осанки: дефекты длинны и формы нижних конечностей; дефекты длинны и формы нижних конечностей; дефекты зрения и слуха дефекты зрения и слуха болезни внутренних органов с болью; болезни внутренних органов с болью; травмы опорно-двигательного аппарата; травмы опорно-двигательного аппарата; отсутствие навыка правильной осанки; отсутствие навыка правильной осанки; неправильная организация рабочего места; неправильная организация рабочего места; неправильная нагрузка на позвоночник; неправильная нагрузка на позвоночник; стресс ; стресс ; слабость скелетной мускулатуры. слабость скелетной мускулатуры.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)

Предупреждение травматизма Предупреждение травматизма формируйте устойчивый навык «Переключения на дорогу»; формируйте устойчивый навык «Переключения на дорогу»; регулярно объясняйте детям, где можно играть; регулярно объясняйте детям, где можно играть; за время каникул, особенно летних, дети отвыкают от города. Требуется время, чтобы они адаптировались к новой обстановке на дорогах. за время каникул, особенно летних, дети отвыкают от города. Требуется время, чтобы они адаптировались к новой обстановке на дорогах.

Необходимо: Необходимо: напомнить правила дорожного движения, рассказать о близлежащих улицах, транспорте, который движется по ним и по дворовой территории; напомнить правила дорожного движения, рассказать о близлежащих улицах, транспорте, который движется по ним и по дворовой территории; назвать наиболее опасные места, места – «ловушки»; назвать наиболее опасные места, места – «ловушки»; Дорожные «ловушки» - это ситуации обманчивой безопасности (например: стоящая машина, кусты, деревья, забор, близко расположенный дом (ларек)). 60 % общего числа несчастных случаев с детьми происходит из-за того, что они выбегают на дорогу из-за машин и других помех обзору. 60 % общего числа несчастных случаев с детьми происходит из-за того, что они выбегают на дорогу из-за машин и других помех обзору. показать безопасный путь в школу, магазин, спорт-школу; показать безопасный путь в школу, магазин, спорт-школу; пройти с ребенком по его ежедневному маршруту; пройти с ребенком по его ежедневному маршруту; рекомендовать выключить аудиоплеер и прервать телефонный разговор при переходе улицы. рекомендовать выключить аудиоплеер и прервать телефонный разговор при переходе улицы.

Центр медицинской профилактики г. Артём, ул. Кирова 14, тел