Виды закаливания Хариной Ксении. В чём смысл закаливания Физиологическая сущность мероприятий закаливания заключается в тренировке терморегуляторного.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Подготовили учащихся 8 класса Улюп Игорь,Шукпанов Олег.
Advertisements

Закаливание организма. Презентацию выполнила учитель биологии МКОУ СОШ 251 ЗАТО г. Фокино Приморского края Щеколдина Маргарита Анатольевна.
ГУЗ « Липецкая РБ » 2017 год. Закаливание это комплекс мероприятий, проводимых с целю исключения воздействия неблагоприятных внешних факторов в виде переохлаждения.
ЗАКАЛИВАНИЕ это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение.
«Закаляйся, если хочешь быть здоров!». Закаливание – это систематическое целенаправленное воздействие на организм внешних факторов (холода, тепла, солнечных.
Кемерово 2013 г. Автор: Ученица 3 «A» класса Никифорова Ульяна Руководитель: учитель начальных классов МБОУ «СОШ 77» Кащаева Елена Анатольевна.
Закаливание Выполнил: Алыпов К.О.. Закаливание - это это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры,
сформировать ценностное отношение к своему здоровью; сохранять и укреплять своё здоровье, соблюдая личную гигиену; познакомиться с различными способами.
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 266» Галактионова Марина Владимировна инструктор по физической культуре.
Физиологические особенности влияния закаливающих процедур на здоровье человека Кафедра «Физвоспитания» Кафедра «Физвоспитания»
Закаливание. Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям.
Подготовил: Ученица 8 «В» класса школы 19 Лаптева Яна Учитель : Хрипунова Т.В.
Закаливание - система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных.
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека.
Закаливание и его влияние на здоровье человека. Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей.
Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды,
Закаливание - это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, своеобразная тренировка.
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека Составила учитель ОБЖ МОУ СОШ 2 Ковынёва Е.П.
Закаливание организма и его влияние на здоровье человека Составила учитель ОБЖ МОУ СОШ 2 Ковынёва Е.П.
Автор: учитель начальных классов : Шаламай Л.В.. Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких.
Транксрипт:

Виды закаливания Хариной Ксении

В чём смысл закаливания Физиологическая сущность мероприятий закаливания заключается в тренировке терморегуляторного аппарата, в совершенствовании механизмов, регулирующих образование и отдачу тепла. Таким образом, укрепляется нервная система, улучшается деятельность сердца, легких; химические превращения в мышцах, печени, почках и других органах становятся более интенсивными, усиливается обмен веществ.

Самый распространенный вид закаливания - это закаливание водой.

Водные процедуры Главным фактором закаливания служит температура воды. Систематическое применение водных процедур - надёжная профилактика простуд и недомоганий.

Самое благоприятное время для начала закаливания водой - лето и осень. Лучше всего проводить процедуры в утренние часы, сразу же после сна или в конце утренней зарядки.

Не меньшую пользу организму приносит закаливание воздухом: воздушные ванны Принимая воздушную ванну, мы даем возможность коже дышать. Это очень важно. Ведь целыми днями кожа скрыта под множеством слоев одежды, кислород практически не поступает. Когда вы раздеваетесь, кожа вдруг испытывает воздействие более низкой температуры. Это замечательная зарядка для сосудов.

Ещё один способ закаливания - ношение облегченной одежды, вспомните людей в легких рубашках, когда на улице уже минусовая температура.,

Русская баня Кроме лечебного воздействия на организм человека, русская баня оказывает также отличное профилактическое воздействие

Баня незаменима для тренировки всех систем организма, его закаливания, повышения сопротивляемости многим и многим болезням. Закаливание как средство профилактики заболеваний называют медициной ближайшего будущего. О бане наше предки говорили :«Снегом да паром, так не будешь старым»

Закаливание солнцем Солнечные ванны. Солнечные лучи убивают микробов, обезвреживают их яды, повышают защитные силы организма.

Золотисто-коричневый цвет кожи возникает благодаря подкожному пигменту, который является особым биологическим продуктом, призванным защищать организм.

Закаливание в ледяной воде Закаливание в ледяной воде еще называется «моржеванием»

Закаливание в ледяной воде обладает и удивительными целебными свойствами. Есть статистика, что подобные процедуры уменьшают риск заболеть простудными заболеваниями в шестьдесят раз.

Люди – Моржи