МОУ Карымская СОШ

Научно – исследовательская работа по теме: « Глаза – главные помощники человека » Ф. И. автора : Гладких Настя 4 «а» класс Ф.И. руководителя: Лисовская Н.В учебный год

Актуальность: Из всех органов чувств человека глаз является лучшим даром природы, потому что именно зрение даёт людям почти 90% информации. Чтобы иметь хорошее зрение, каждый человек должен заботиться о нём и выполнять правила по сохранению зрения.

Цель: Забота о своих глазах в целях сохранения хорошего зрения.

Задачи: 1. Познакомиться со строением глаза. 2. Научиться заботиться о своих глазах. 3. Научиться выполнять упражнения по снятию усталости глаз. 4. Проводить профилактику по сохранению зрения среди учащихся школы.

самые совершенные и самые загадочные органы в нашем теле. Глаза –

Статистика Данные медицинских обследований по близорукости детей : Учащиеся младшего школьного возраста (7-11 лет) – 12,7% Учащиеся среднего школьного возраста (12-14 лет) – 21,7% Учащиеся старшего школьного возраста (15-18 лет) – 27,9%

Строение глаза

Защитники глаза Веки (от пылинок на роговицы) Слёзы (от пыли) Брови (от пота) Ресницы (от пыли)

Причины ухудшения зрения Плохое освещение. Переутомление глаз. Чистота ламповых стёкол. Неправильная поза при чтении и письме. Неосторожное обращение с острыми предметами. Долгое пребывание у телевизора и компьютера. Неправильное питание.

Гимнастика для глаз

Правила бережного отношения к зрению Пользование индивидуальными гигиеническими принадлежностями; расстояние от глаз до текста см; при чтении и письме свет должен освещать страницу слева;

оберегать глаза от попадания в них инородных тел; смотреть телевизор 1-1,5 часа в день и находиться от него не ближе 3 м. употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, помидоры, перец)

Питание для профилактики зрения Необходимо употреблять продукты, богатые витамином В 2 : Кисло-молочные продукты Мясные продукты Рыбные продукты Овощи Фрукты Ягоды (черника)

Первая помощь при повреждении глаз Если в глаз попала соринка, надо промыть глаз или удалить соринку чистым носовым платком. При ушибе глаза - приложить вату, смоченную холодной водой. При попадании в глаз кислоты или ядовитых веществ – промыть проточной водой в течение мин, а затем необходимо обратиться к врачу.

Анкета « Как я забочусь о своих глазах ?» 1Всегда читаю сидяДАНЕТ 2Делаю перерывы во время чтенияДАНЕТ 3Слежу за посадкой при письмеДАНЕТ 4Делаю уроки при хорошем освещенииДАНЕТ 5Делаю гимнастику для глазДАНЕТ 6Часто бываю на свежем воздухеДАНЕТ 7Употребляю в пищу растительные продуктыДАНЕТ 8Смотрю только детские передачи по телевизоруДАНЕТ 9Оберегаю глаза от попадания в них инородных телДАНЕТ 10Каждый год проверяю своё зрение у врачаДАНЕТ

Диагностика Результаты исследования: До начала исследования После завершения исследования