Приложени 5

МЛ ПЛТНЦ МЧЛК РСЧСК ВД ЗБН ПСТ (мыло) (полотенце) (мочалка) (расческа) (вода) (зубная паста)

Очки Башмак Ноги Солнце Утро Руки Нос Ногти Голова Зуб Порошок Носки Глаза Щётка Таз с водой Шляпа Мыло Расчёска Носовой платок Зубная щетка Будильник Ножницы « Кто с кем дружит?»

Выбери слова для характеристики здорового человека… Красивый Сутулый Сильный Крепкий Ловкий Бледный Румяный Неуклюжий Стройный Толстый Весёлый Грустный

Уход за кожей Уход за зубами и полостью рта Уход за одеждой, внешним видом Уход за состоянием жилища Правильное питание Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

1)Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане 2)Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки 3)Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки 4)Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом 5)Не выдавливайте прыщи 6)Защищайте кожу от обморожения 7)Не носите слишком тесную одежду 8)Своевременно подстригайте ногти на руках и ногах 9)Раз в неделю мойте уши

Чистите зубы 2 раза в неделю, утром и вечером Меняйте зубную щётку не реже 1 раза в 3 месяца Тщательно полощите рот после каждого приёма пищи Посещайте зубного врача (стоматолога) 2 раза в год для профилактического осмотра

Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия. Одежда должна соответствовать сезону Характеру работы

Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокон: 1. Плохо впитывает влагу 2. Статическое электричество Не затрудняющей кровообращения и дыхания

Гигиенические требования: Комната достаточно просторная и сухая Хорошо освещена солнечным светом Хорошо проветриваться Температура в комнате градусов Влажность воздуха % Чистой, убранной

Для справки: за 70 лет человек съедает -2.5 тонн белков -2 тонн жиров -10 тонн углеводов тонн поваренной соли и выпивает: -50 тонн воды

4-разовое питание 1-й завтрак 20-30% 2-й завтрак 10-25% Обед 40-50% Ужин 15-20%

Домашнее задание: Составить инструкцию по соблюдению личной гигиены. Например: Инструкция по соблюдению личной гигиены и питания для учащихся. Составить инструкцию по соблюдению личной гигиены. Например: Инструкция по соблюдению личной гигиены и питания для учащихся.