Здоровое питание – отличное настроение

У нас будет две команды ОВОЩИ ФРУКТЫ

Испытание первое! «Кашка - Малашка» Быстро и правильно определить название каждой крупы Рассказать, как сварить любимую кашу

Каша – исконно русское блюдо. Самые древние каши – пшенная, манная, овсяная, каша с тыквой, каша с изюмом, каша со свеклой и курагой… Вкусно! Каши – очень полезное блюдо, недаром в народе про хилых людей говорят: «мало каши ел!» В старину существовал обычай – в знак примирения с врагом сварить кашу. С тех пор про несговорчивых людей говорят: «с ним каши не сваришь!»

Испытание второе! Определите то, что принадлежит вашей команде

Испытание третье! Бусы красные висят, Из кустов на нас глядят. Очень любят бусы эти Дети, птицы и медведи РЯБИНА ОГУРЦЫ Летом в огороде, Свежие, зелёные, А зимою в бочке, Крепкие, солёные

Что копали из земли, жарили, варили? Что в золе мы испекли, ели да хвалили? Само с кулачок, Красный бочок. Тронешь пальцем – гладко, А откусишь – сладко. КАРТОШКА СВЕКЛА

Испытание четвертое! ФРУКТЫ ______ ОВОЩИ ______ Кто быстрее напишет по 5 названий овощей и фруктов

ФИЗМИНУТКА Солнце глянуло в кроватку, Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире - Раз, два, три, четыре, пять. Наклонится: три, четыре, И на месте поскакать. На носок, потом на пятку, Все мы делаем зарядку.

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА приёма пищи и поведения за столом Не разговаривайте и не читайте во время еды. Старайтесь более тщательно пережевывать пищу. При пережёвывании пищи не раскрывайте широко рот и не чавкайте. Старайтесь есть разнообразную пищу. Пусть в вашем рационе будет побольше овощей и фруктов и поменьше сладостей. Старайтесь есть в одно и тоже время. Ваш организм привыкнет к режиму и пища будет лучше усваиваться. Ужинать нужно не меньше чем за два часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Каждый – кузнец собственного здоровья