Выполнили учителя: Борщёва Ирина Николаевна Добрынина Ольга Викторовна

Диагностика 1. Знаешь ли ты что такое здоровье? 2. От чего зависит здоровье: 3. Отметь, с помощью какой пищи можно получить большую часть белков: 4. Запиши сколько раз в день ты питаешься? 5. Запиши за чем человеку нужно есть? 6. Соответствует ли твоя масса тела росту? 7. Рационально ли твое питание? 8. Знаешь ли ты формулу правильного питания? 9. Что ты хочешь узнать о здоровье?

Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. А.Шопенгауэр Здоровье – это не всё, но всё – ничто без здоровья. Соломон

Черты характера Доброта Раздражительность Осторожность Мудрость Внимательность Обидчивость Лень Любознательность Жадность Щедрость Зависть Тревожность Равнодушие Настойчивость Оптимизм Самообладание Ответственность Чувство юмора

Пословицы Честность – путь к долголетию (нем.) Сам себя губит, кто людей не любит (рус.) Скромность в еде отпугивает болезни (фр.)

Привычки Трудолюбие Несобранность Доводить дело до конца Есть на ходу Планирование дня Занятие спортом Поздно ложиться спать Не переедать Мыть руки перед едой Читать во время еды

Сегодня я:пнвтсрчтптсб Сделал зарядку Принял контрастный душ Позавтракал Путь до школы прошел пешком Обедал Занимался в спортивной школе или играл в подвижные игры Поужинал Лег спать до 23 часов итог

Проверь себя 1. В день я обычно ем: а) 2 раза; б) 3 раза; в) 4-5 раз. 2. Промежуток между приемами пищи должен составлять: а) не больше 4-5 часов; б) не больше 6 часов; в) не больше 2 часов. 3. Продукты ежедневного потребления: а) молочные продукты; б) чипсы; в) колбаса.

4. Обычно: а) я завтракаю, обедаю, ужинаю; б) перекусываю на ходу; 5. Обычно я ужинаю: а) за 2 часа перед сном; б) 3-4 часа перед сном; в) за 1 час перед сном. 6. Перед спортивным соревнованием: а) нужно хорошо пообедать, чтобы были силы; б) нужно выпить больше воды; в) кушать лучше после соревнований. 7. В жаркое время следует пить: а) молоко; б) лимонад; в) соки и морсы.

Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить