Ладонью правой руки, надавливая на бицепс (двуглавую мышцу), выполни те скользящие движения от локтя к плечу. Захватив между большим и четырьмя остальными.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Волосатова Елена Владимировна Уход за кожей головы Массаж – самое эффективное средство нормализации состояния кожи головы. При нормальной.
Advertisements

Точечный массаж Массаж производите три раза в день кончиками указательного или среднего пальца, надавливая кожу до появления незначительной болезненности.
МАССАЖ Для развития соматогнозиса и тактильного восприятия.
Урок в 8-м классе по теме «Массаж». Массаж - метод лечения и профилактики заболеваний, представляющий собой совокупность приемов механического воздействия.
МЕТОДИКА МАССАЖА И ЗАКАЛИВАНИЯ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ Массаж. Массаж лица. Массаж грудной клетки. Закаливание. ЗАНЯТИЕ 8.
1. Гимнастика для глаз Не вставая из-за рабочего стола, примите удобное положение – спина прямая, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения.
Физкультурные минутки – это одна из форм двигательной активности, (1 – 3 мин ) комплекс физических упражнений, средство активного отдыха от статического.
Атлетизм и его основы.. Атлетизм – это система упражнений с отягощениями: штангой, гантелями, амортизаторами, блочными устройствами.
Бицепс, к примеру, сокращаясь, притягивает предплечье к плечу и, таким образом сгибает руку.
Заболевания: бурсит, остеопороз, сколиоз, теннисный локоть. А Б В Г.
МАССАЖ И САМОМАССАЖ Методические рекомендации из опыта работы Момотовой Н.А. – учителя-логопеда.
1. Гимнастика для глаз Не вставая из-за рабочего стола, примите удобное положение – спина прямая, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения.
Как правильно держать ручку Ручка должна лежать на левой стороне среднего пальца. Указательный палец придерживает ручку сверху, большой поддерживает ручку.
ПРИЕМ В ЗАЩИТЕ ПОДАЧИ ПЕРЕДАЧА Технический прием игры, используемый с целью противодействия падения мяча на площадку.
Ещё 2000 лет до нашей эры в Китае было известно, что игры и упражнения с участием рук и пальцев влияют на развитие мозга человека. В Японии была создана.
СЕГМЕНТАРНО- РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ Выполнила Учащаяся группы 11 ФСз Седькова Е.И.
Кинезиология – класс А Комплекс упражнений на развитие наглядно-образного мышления (правое полушарие)
Вязание Гимнастика для рук Вязание крючком вас утомляет? Для начала проверьте, насколько расслабленно вы сидите. Небольшая скамейка для ног поможет вам.
Значение рукопожатий. Доминирующие рукопожатие Во время властного рукопожатия ваша рука захватывает руку другого человека таким образом, что ваша ладонь.
Транксрипт:

Ладонью правой руки, надавливая на бицепс (двуглавую мышцу), выполни те скользящие движения от локтя к плечу. Захватив между большим и четырьмя остальными пальцами правой руки мышцу плеча на левой руке, делайте разминание. Мышцу при этом смещайте в сторону. Движение производите от локтя к плечу. Не забывайте после каждого приема производить поглаживание.

Кистью правой руки поглаживайте скользящими движениями предплечье левой от кисти до локтевого сустава. Четырьмя пальцами правой руки производите щипцеобразное разминание наружной стороны предплечья.

Согнутая в локте левая рука лежит на столе. Правой рукой поглаживайте на левой каждый палец. Для этого охватите его так, чтобы четыре пальца правой руки были с внутренней стороны, а большой с тыльной. Большим пальцем делайте поглаживание от кончика массируемого пальца к его основанию. Правой рукой поочередно охватывайте и растирайте все пальцы левой. Для этого большим пальцем выполняйте круговые движения, продвигаясь от кончика массируемого пальца к его основанию. Заканчивается массаж поглаживанием всей руки.

Самомассаж мышц груди выполняйте сидя. Рука с массируемой стороны груди должна быть расслаблена.