Как подготовить себя и ребенка к экзаменам. Как противостоять стрессам. «Экзамены грядут, и протестует душа…»

СЕЛЬЕ Ганс ( ) канадский биолог и врач. Разработал учение о стрессе (специфический ответ организма на любое предъявляемое ему требование).

Фазы реагирования организма ФАЗА ТРЕВОГИФАЗА СОПРОТИВЛЕНИЯФАЗА ИСТОЩЕНИЯ

ГРУППЫ РИСКА ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТИНЕУВЕРЕННЫЕ ДЕТИ ДЕТИ С НЕДОСТАТКОМ САМООРГАНИЗАЦИИ «ОТЛИЧНИКИ»АСТЕНИЧНЫЕ ДЕТИ

А.П.Чехов «Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого нужно уметь довольствоваться настоящим и радоваться сознанию, что могло быть хуже. Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

ГИА ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ПРЕДМЕТЫ РУССКИЙ ЯЗЫК МАТЕМАТИКА ПРЕДМЕТЫ ПО ВЫБОРУ УЧЕНИКА ИН. ЯЗЫК ИНФОРМАТИКА ЛИТЕРАТУРА ХИМИЯ ФИЗИКА БИОЛОГИЯ ИСТОРИЯ ОБЩЕСТОВЗНАНИЕ ПРЕДМЕТЫ 5 – 9 КЛАСС БЕЗ «НЕУДОВ» 1 ЭКЗАМЕН НИЖЕ «ПОРОГА» ВСЕЭКЗАМЕНЫ НЕ НИЖЕ «ПОРОГА» СЕРТИФИКАТ АТТЕСТАТ СЕРТИФИКАТ АТТЕСТАТ ИНЫЕ ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ ПЕРЕСДАТЬ В ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДНИ СДАЛ НЕ СДАЛ 2 ЭКЗ. НИЖЕ «ПОРО ГА» + ГОД

Рекомендации при выполнении экзаменационной работы по русскому языку и математике учащимися

РУССКИЙ ЯЗЫК Отметка по пятибалльной шкале «2»«3»«4»«5» Общий балл 0 – 1718 – 2728 – 3637 – 42

МАТЕМАТИКА Отметка по пятибалльной шкале «2»«3»«4»«5» Общий балл 0 – 7 Если в первой части выполнено верно менее 8 заданий, часть 2 НЕ ПРОВЕРЯЕТСЯ. 8 – 1516 – 1920 – 34

АПЕЛЛЯЦИЯ

1. Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятные переживания ослабнут. 2. Сравнение. Сравните своё состояние с состоянием и положением других людей, вы найдёте, что у них оно тяжелее, чем у вас. Это ослабит ваше переживание. 3. Накопление радости. Вспоминайте события, вызывающие у вас даже маленькую радость. 4. Мобилизация юмора. Смех - противодействие стрессу. 5. Интеллектуальная переработка. «Нет худа без добра». 6. Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия). 7. Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация). 1. Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятные переживания ослабнут. 2. Сравнение. Сравните своё состояние с состоянием и положением других людей, вы найдёте, что у них оно тяжелее, чем у вас. Это ослабит ваше переживание. 3. Накопление радости. Вспоминайте события, вызывающие у вас даже маленькую радость. 4. Мобилизация юмора. Смех - противодействие стрессу. 5. Интеллектуальная переработка. «Нет худа без добра». 6. Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия). 7. Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация). Приёмы психологической защиты.

любой ребенок заслуживает любви и уважения не скупись на похвалу хвалить надо исполнителя, а критиковать только исполнение ставьте перед ребенком достижимые цели вместо приказаний просить совета или помощи, как у равного или старшего позволения учат детей гораздо лучше, чем запреты ребенок должен понимать, за что и почему его наказывают надо убедить себя, что в большинстве случаев замечания, одергивание, требования просто не нужны любой ребенок заслуживает любви и уважения не скупись на похвалу хвалить надо исполнителя, а критиковать только исполнение ставьте перед ребенком достижимые цели вместо приказаний просить совета или помощи, как у равного или старшего позволения учат детей гораздо лучше, чем запреты ребенок должен понимать, за что и почему его наказывают надо убедить себя, что в большинстве случаев замечания, одергивание, требования просто не нужны Советы родителям.

«Ребенок – пассажир, пешеход» За 12 месяцев 2011 года: 117 ДТП с пострадавшими, в которых погибло 17 человек и получили ранения 137 человек ДТП с участием детей 16 происшествий количество раненых детей в автоавариях увеличилось на 13% и составило 18 детей. С начала года зарегистрировано 26 происшествий, в которых 1 ребенок погиб и 30 - получили травмы различной степени тяжести. В 20% ДТП дети являлись пешеходами. Уважаемые взрослые, помните, здоровье детей – в наших руках! «Ребенок – пассажир, пешеход» За 12 месяцев 2011 года: 117 ДТП с пострадавшими, в которых погибло 17 человек и получили ранения 137 человек ДТП с участием детей 16 происшествий количество раненых детей в автоавариях увеличилось на 13% и составило 18 детей. С начала года зарегистрировано 26 происшествий, в которых 1 ребенок погиб и 30 - получили травмы различной степени тяжести. В 20% ДТП дети являлись пешеходами. Уважаемые взрослые, помните, здоровье детей – в наших руках! Дорога не терпит отступлений от правил

Ссылки peter_schaub/windowslivewriter/basicprojectmanagementcalculatingvalues_f94c/clipart_of_10887_sm_ 2. jpg png jpg jpg