«РЕЦЕПТЫ» ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы раздражены: >скажите себе «STQP» и посчитайте до 10; > не прикасайтесь к другим детям; > лучше уйдите в другую комнату; > отложите совместные дела с товарищами(если это возможно); > в эти моменты избегайте резких движений, двигайтесь намеренно медленнее; > дышите глубже и медленнее, намеренно сбавьте громкость и тон голоса, не хлопайте дверью. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны: >сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить; > примите теплую ванну, душ; > выпейте чаю; > послушайте любимую музыку; > просто расслабьтесь, лежа на диване; > используйте глубокое дыхание, выдыхайте свой гнев в виде облачка Реализовать данные советы нелегко, но ради детей стоит попытаться! Удачи вам! Агрессия-это способ выражения своего гнева, протеста. А,как известно, гнев- это чувство вторичное. В его основе лежит боль, унижение, обида, страх, которые, в свою очередь, возникают от неудовлетворения «базисной фундаментальной человеческой потребности в любви и нужности другому человеку» Ю.Б. Гиппенрейтер
Советы родителям: «Как не допустить формированию модели агрессивного поведения ребенка» «Дети- какой замечательный способ стать человеком» Д. Херолъд Факторы воспитания и стиля общения взрослых, провоцирующие детей на ответное агрессивное поведение и способствующие формированию негативных эмоциональных состояний детей: > противоречивость требований к ребенку со стороны родителей, в результате чего у ребенка формируется оппозиционное отношение к внешнему окружению; > собственные частые негативные эмоциональные состояния взрослых и отсутствие навыков контроля и саморегуляции с их стороны; » использование наказаний детей как способа отреагирования и разрядки взрослым собственных негативных эмоций (гнева, раздражения, злости, досады); > негативный стиль общения с ребенком: - использования приказов, обвинений и угроз; - постоянное использование «Ты-сообщений» («ты неправильно сделал...», «как ты смеешь так со мной разговаривать..?» и т.п.); - вербальные оскорбления детей; - игнорирование чувств ребенка, его желаний и интересов. Данный стиль общения нацеливает ребенка на борьбу и мстительное поведение. ГУ СОШ 14 Школьная Академия Интеллектуального Творчества Факультет психологии