Индийская философия – одна из наиболее древних в мире: ее история исчисляется многими сотнями лет.

Йога Йога - одна из шести ортодоксальных систем индийской философии ("йога" - от санскритского корня "Юдж" - "связывать", "соединять", "направлять", "сосредотачивать внимание", "употреблять", "применять").

Восьмиступенчатая система йоги Патанджали

-статья (правдивость) -астея (не воровство) -брахмачарья (целомудрие) -апариграха (нестяжательство) Первая ступень Атанга- йоги, называемая Ямой, по сути великие заповеди, истинные для всех религий, стран и времен. Они таковы: -ахимса (ненасилие)

-Шауча (чистота) -тапас (смирение) -свадхья (самообразование) -Ишвара пранидхана (преданность Богу) Ниям, т.е. правил индивидуального поведение так же пять:

Пранаяма представляет собой четвертую часть Аштанга-йоги. пурака (вдыхание), речка (выдыхание), кумбхака (задержка дыхания).

Пратьяхара На пятой ступени, называемой Пратьяхарой, осуществляется контроль над чувствами. Пранаяна и Пратьякара помогают освободить чувства от порабощения объектами желаний. Эти две ступени считаются внутренним поиском (антаранга садхана).

Дхарана Упражнения в концентрации направляют сознание по внутреннему кругу психической энергии. По мере прогресса ум становится все более сдержанным и целеустремленным.

Дхьян Тело, дыхание, чувства, ум, рассудок и эго, - все соединяется в объекте созерцания.

Самадхи На начальном этапе (сабикальна самадхи) сознание смешивается с Космическим Духом, жизненная сила извлекается из тела йога, кажущегося недвижимым, застывшим.

антаратма садхана Дхарана, Дхьяна и Самадхи вводят йога в глубины его души. Три последние ступени помогают ему поддерживать гармонию с самим собой и своим Творцом и носят название духовного поиска.

йога - это древний научный и системный образ жизни, практикуемый для того, чтобы успешно организовать все энергии к способности человеческого существа, стремящегося достичь наивысшего экстатического общения с Космической Реальностью (или Богом)

Спасибо за внимание