П РОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ В СЕМЬЕ. Эмоциональное выгорание - состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванное чрезмерным.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Синдром эмоционального выгорания педагога : способы профилактики.
Advertisements

Синдром эмоционального выгорания педагога : способы профилактики. МОУ « СОШ им. М. М. Рудченко с. Перелюб » Педагог - психолог Швецова Венера Ильясовна.
«Профилактика синдрома эмоционального выгорания у специалистов». СРЦН «КАНСКИЙ»
Эмоциональное выгорание в работе педагога. Что такое выгорание? Состояние физического, умственного и эмоционального истощения Механизм психической защиты:
Профессиональное выгорание учителей 26 ноября Часть 1 теоретическая.
Автор: педагог-психолог МОУ-СОШ 6 г.Маркса Дунина Ольга Вениаминовна.
Саморегуляция психического состояния как профилактика профессионального выгорания педагогов.
ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ педагог-психолог МОУ СОШ 19 Е.Г.Солоненко.
Эмоциональное выгорание Доцент кафедры психотерапии и сексологии РМАПО кмн, психотерапевт высшей категории Захаров Роман Иванович.
Главной причиной СЭВ считается психологическое, душевное переутомление. Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над ресурсами.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. По оценкам Всемирной организации здравоохранения к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире в структуре заболеваемости.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Выполнили студентки 2-ФППд Емельяненко А.А. Хамитова А.В.
Муниципальное казённое образовательное учреждение Баганская СОШ 1 Педагог-психолог Железко Г. П.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ИЛИ КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ АГЕНТА Инна Кузьменко HR-директор, психолог ГП»Компаньон»
Эмоциональное выгорание педагогов. Синдром выгорания – поражение, истощение или износ, происходящий в человеке вследствие резко завышенных требований.
МКУ Управление образования Служба психолого-педагогического мониторинга и сопровождения выгорание Эмоциональное.
Эмоциональное выгорание педагога.. Понятие «эмоционального выгорания». Состояние изнеможения, истощения с ощущением собственной бесполезности Состояние.
Депрессивные расстройства в у младших школьников. УПК «Ясли-сад-начальная школа 6» г. Бреста Педагог-психолог Ирина Ивановна Гуреева.
Выполнили: Алексеев Евгений ученик 10 класса Школы им.Тарасова Рожков Юрий ученик 10 класса Школы им. Тарасова Руководитель: Павловская Н.Л учитель информатики.
Профессиональное выгорание и его проявления. Профессионалы бывают разные.
Транксрипт:

П РОФИЛАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ В СЕМЬЕ

Эмоциональное выгорание - состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом. Термин «сгорание», или «выгорание» был введен в практику американским психологом Фройденбергером в 1974 году для характеристики психологически здоровых людей, которые находятся в тесном и интенсивном общении с другими при исполнении профессиональных обязанностей.

П РИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ СВЯЗАННЫЕ С ОБРАЗОМ ЖИЗНИ Слишком много работы, недостаточно времени для отдыха и общения. Нереальные цели, завышенные ожидания от детей. Принятие на себя слишком большого количества обязанностей, и недостаток помощи от других. Нехватка времени и средств для самовыражения, самореализации, развития. Отсутствие близких, доверительных отношений и поддержки в семье. Стремление контролировать всё, нежелание делить контроль с другими. Желание быть «идеальной матерью». Принятие решение без согласования со всеми членами семьи.

Причины эмоционального выгорания связанны с личными чертами: Пессимистический взгляд на себя и окружающий мир. Ф ИЗИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Ощущение усталости и опустошённости большую часть времени. Снижение иммунитета и постоянно плохое самочувствие. Частые головные боли. Изменение аппетита и привычек сна.

Э МОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ Чувство недостатка удачи и неуверенности в себе. Чувство беспомощности, ощущение нахождения в тупике. Отстранённость, ощущение одиночества в мире. Потеря мотивации. Часты циничные и негативные прогнозы. Неудовлетворённость и чувство не выполненного долга.

К АК ПРЕОДОЛЕТЬ ? Наладьте баланс работы и отдыха, физической и умственной активности, одним словом - верните внешнее и внутреннее равновесие. Сочетайте материнство и свои профессиональные интересы. Обратите внимание на свои потребности и желания. Обменивайтесь опытом, общаясь с другими матерями. Уделите внимание развлечениям и хобби. Наполните свою жизнь позитивными эмоциями. Обращайтесь за помощью.

Горите, но не сгорайте!