Основы физического воспитания в дошкольном возрасте. Интегрированное занятие для детей 4-5 лет. Инструктор Физической культуры Бровкина Л.К. Москва 2015 ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ г. МОСКВЫ «ШКОЛА» 1981 СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ 2422

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАЗМИНКА ПО КРУГУ : разнообразные виды ходьбы ЗАДАЧА: подготовить занимающегося к основной части урока, повысить эмоциональное состояние МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ : «Песенка бродячих гимнастов» СЛОВА И МУЗЫКА : Г. Гладков

1. и. п. о.с. построение в одну шеренгу 2. в колонну по одному марш на месте 1-8

3. «приветствуем артистов» марш в колонне за направляющим руки вверх в стороны, вверх «идём по канату» ходьба на полупальцах, руки в стороны 1-16

5. «толстяки» Приставные шаги лицом в круг; круг руками книзу 1-8; то же спиной в круг 6. «силачи» Ходьба на пятках; руки в стороны согнуты в локтях 1-16

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЯ 7. «шагаем по крышам» Ходьба выпадами из обруча в обруч, руки на пояс 2 раза 8. «башня» Перешагиваем через кочки, руки на пояс 2 раза

РАЗМИНКА ПО КРУГУ : бег, подскоки, прыжки ЗАДАЧА : развитие выносливости, координационных способностей; улучшение работы сердечно – сосудистой и дыхательной системы МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНЕ : «Дождя не боимся мы» МУЗЫКА : М. Минков СЛОВА: Ю. Энтин БЕГ 1-16 ПОДСКОКИ 1-16 ГАЛОПП ЛИЦОМ В КРУГ 1-8 ГАЛОПП СПИНОЙ В КРУГ 1-8

5. «короткая змейка» бег со сменой направления 1 круг 6. «длинная змейка» бег со сменой направления 1 круг

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЯ 7. «прыгаем по лужам» 9. «воротники» прыжок ноги врозь 8. «классики» 10. «бег по прямой» 2-3 раза

ЗАДАЧА: упражнения для восстановления дыхания; перестроение к основной части урока МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Песенка страхов» МУЗЫКА: И.Ефремов СЛОВА: Г.Сапгир ХОДЬБА НА ПОЛУПАЛЬЦАХ (руки вверх, вдох 1-4) ХОДЬБА В ПОЛУПРИСЕДЕ (руки вниз выдох через нос 5-8) ЧЕРЕЗ СЕРЕДИНУ ПЕРЕСТРОЕНИЕ В КОЛОННУ ПО ТРИ

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ РАЗМИНКА С МАЛЫМ ОБРУЧЕМ ЗАДАЧА: упражнения направлены на развитие координации движений; для укрепления мышц верхних конечностей; мелкой моторики рук; МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Какое небо голубое» СЛОВА: Б.Окуджава МУЗЫКА: А.Рыбников

1. «кот и лиса» и.п. о.с. (в обруче) 1-2 правая рука вперёд в сторону 3-4 левая рука вперёд в сторону 5-8 и.п. (2 раза)

2. «высматриваем хвастунов» И.п. о.с. (в обруче) 1-шаг правой в сторону, стойка на ширине плеч 2 -поворот туловища вправо руки за голову 3 -стойка ноги на ширине плеч 4 -и.п. о.с. 5-8 в другую сторону

3.«голубое небо» 5.«полянка» 4. « прогулка» и.п. о.с. (в обруче) и.п. руки вверх и.п. то же 1-2 упор присев 1-8 на полупальцах 1-8 переступанием вокруг себя 3-4 взять обруч шаги высоко поднимая колени 5-8 стойка руки вверх

6. «бочонок» 7. «шагаем в гору» и.п. руки вперёд и.п. руки вверх 1-16 вращение обруча вперёд 1-2 переступаем через обруч 3-4 и.п.

8. «ищем клад» и.п. широкая стойка 1- наклон в право 2-и.п. 3-4 в другую сторону 5-6 наклон вперёд 7-8 и.п. 2 раза

9. «закружилась голова» 10. «хвастунишки» 1.и.п. о.с. 2. и.п. о.с. обруч в правой руке 1-6 вращение обруча на шее 1- руки кверху, передать обруч в левую 2- руки вниз передать в правую за спиной 3-4 то же 5-8 рука в сторону, вращение обручем вперёд-назад 1-8 в другую сторону

ПАРТЕР С ОБРУЧЕМ ЗАДАЧА: упражнения для профилактики плоскостопия, для формирования осанки; для развития гибкости МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Дельфины» МУЗЫКА: М. Минков СЛОВА: С.Козлов

1.«на берегу» 2. «солнышко» и.п. сед в группировке и.п. то же 1-2 сед 1-2 сед 3-4 стопа на себя 3-4 упор лёжа сзади 5-6 вытянуть стопы 5-6 сед 7-8 и.п. 7-8 и.п.

3. «на волнах» и.п. сед ноги врозь, руки вперёд 1-2 наклон вправо 3-4 наклон влево 5-8 то же 1-4 наклон вперёд 5-8 и.п. (2 раза)

4. «ныряем» и.п. то же 1-2 соединить ноги 3-4 упор на руки 5-8 упор лёжа обруч поставить перед собой

5. «дельфины» и.п. упор лёжа 1-4 раскачиваемся в право в лево (раскачиваемся на волнах) 5-8 перекат в право на 360º 1-8 то же в другую сторону (2 раза)

5. «дельфины играют» и.п. лёжа на груди, руки вверх (хват обруча снизу) 1-2 согнуть голень 3-4 согнуть предплечье (захватить стопу) 5-8 поднять ноги (корзиночка 2 раза)

7. «кошечка» и.п. лёжа на груди руки вверх 1-4 сед на пятках 5-8 сед в группировке

8.1 «остров» и.п. сед в группировке 1 перекат на спину 2 и.п. (2 раза) 5-8 стойка на лопатках (берёзка) 1-4 складочка (на спине) 5-6 стойка на лопатках 3-4 сед в группировке 5-8 и.п. о.с.

8.2. «остров» и.п. стойка на лопатках 1-4 складочка (на спине) 5-6 стойка на лопатках 7-8 сед в группировке

прыжки на месте ЗАДАЧА: воспитание выносливости МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Частушки бабок ёжек» МУЗЫКА: М.Дунаевский СЛОВА: Ю. Энтин

1. «бабки ёжки танцуют» 2. «растягиваем» гармошку» и.п. о.с. (в обруче) и.п. руки на пояс 1- присед в право 1-2 присед, правую ногу в сторону руки 2- и.п. вперёд в стороны 3-4 в другую сторону (2 раза) 3-4 и.п в другую сторону

3. «летаем на метле» и.п. о.с. 1-4 прыжки на двух ногах в пол-оборота на право 5-8 прыжки в и.п. 1-8 в другую сторону

4. «шла лесною стороной» и.п. руки на пояс 1-2 прыжком на двух ногах из обруча в право 3-4 прыжком и. 5-6 прыжком из обруча назад 7-8 прыжком и.п. (повторить в другую сторону)

5. «бегу домой» 6. «играем на гармошке» и.п. руки в стороны и.п. руки на пояс 1-8 прыжки на двух ногах 1-2 прыжком ноги врозь 3-4 прыжком и.п. 5-8 то же (2 раза)

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДЫХАНИЯ; СМЕНА ОБОРУДОВАНИЯ МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Живи в волшебном ящичке» МУЗЫКА : Г.Гладков СЛОВА: В. Луговой

1. «капелька» и.п. о.с. 1-4 вверх на полупальцы, руки вверх (глубокий вдох) 5- опустить кисть 6- опустить предплечье 7- опустить плечо 8- присед руки вниз

2. «прощаемся» и.п. широкая стойка руки на пояс 1-2 наклон вперёд 3-4 и.п. обнять себя 5-6 руки в стороны 7-8 и.п. (2 раза)

3. «в дорогу» и.п. руки на пояс 1-2 упор присев 3-4 взять обруч одной рукой 5-6 и.п. о.с. Обруч в одной руке 7-8 шаг из обруча 1-2 приставить ногу 3-4 налево 5-8 о.с.

ОБРАЗНО ИГРОВОЙ ТАНЕЦ «ВИНОВАТАЯ ТУЧКА» ЗАДАЧА: развитие координации и выразительности, чувства ритма и музыкального слуха МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Виноватая тучка» МУЗЫКА: Д. Тухманов СЛОВА: Ю. Энтин

1. «смотрим в окно» 2. «грозим тучке» и.п. руки перед грудью (полочкой) 1-4 грозим тучке правой рукой 1-8 наклон головы в право в лево 5-8 то же левой

3. «тучка плачет» 4. «дождик пошёл» и.п. ладонями закрыть глаза и.п. руки вверх 1-8 локоть вверх, вниз 1-8 высоко поднимая колено вокруг себя (кисти работают разноимённо в такт музыки)

5.«мышки задрожали» 6.«птицы сели на карниз» и.п. ноги на ширине плеч, руки вверх 1-8 упор присев, руки дугами книзу 1-8 качаем бедрами из стороны в сторону в такт музыки

7. «бежим домой» 8. «пёс барбос» 1-16 бег к центру и.п. сед согнув ноги 1-8 поочерёдная работа голенью

9.«барбос спрятался» 10.«дождик пошёл» и.п.то же и.п. лёжа на спине, руки вверх 1 – 8 развернуться на 180º 1 – 16 кисти рук работают (спиной в круг) разноимённо в такт музыки

11. «нам не грустно» 1 – 16 встать с пола, развернуться лицом в круг

12. «шлёпаем по лужам» 13. «бежим по лужам» и.п. держась за руки лицом в круг и.п. то же 1 – 8 идём по кругу 1 – 8 бежим по лужам высоко поднимая колени

14. «ветер» 15. «ветер разогнал тучи» 1-8 разбегаемся на свои места и.п. руки вверх 1 – 8 поворот переступанием вокруг себя 16. «тучка плакать перестала» и.п. о.с. 1 – 4 руки вперёд вверх 5 – 8 руки вниз (вытираем слёзы)

17. «дождик прошёл» И.п. о.с. 1 – прыжком ноги врозь 2 – и.п. 3 – 8 то же 18. «последние капельки» И.п. руки вверх 1 - опустить предплечье 2 - опустить локоть 3 – 4 присед руки вниз

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ задача: смена оборудования, перестроение музыкальное сопровождение: «Овечки» музыка: К. Кельми слова: Ю. Энтин

ИГРА задача: развитие внимания, воспитание согласованности в действиях, повышение эмоционального состояния музыкальное сопровождение: «Пых самовар» музыка: Д. Тухманов слова: Ю. Энтин

1. «чашечки и блюдца» правила: по кругу разложить обручи по количеству детей. И.п. стоя в обруче, руки на пояс 1 – 8 пружинка, с каждой пружинкой произносить «пых». По команде дети выходят из обруча, делают шаг назад, берут обруч одной рукой, закручивают обруч. Во время вращается обруч дети выполняют различные задания: - хлопают - обегают вокруг обруча - по сигналу против часовой стрелки меняются местами

2. «один лишний» правила: количество обручей меньше чем детей. И.п. о.с. Дети стоят на внешней стороне круга. Двигаются в одном направлении против часовой стрелки, по обручам бегать запрещено. По команде дети выполняют различные задания: -бег -бег змейкой -подскоки -галоп -ходьба в приседе - и т.д. По сигналу дети занимают места в обручах. Ребёнок которому не хватило обруча занимает место в центре круга. Игра продолжается пока не останется один ребёнок.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ (АКТИВНЫЙ ОТДЫХ) музыкальное сопровождение: «Сон» автор: С.Никитин 1. «воздушный шарик» и.п. лёжа на спине, руки вверх 1 – 8 вдох, выдох со звуком ФУ – У (надуваем шарик) 2. «волна» и.п. то же 1 – 4 сед 5 – 8 наклон вперёд (складочка), продолжительный выдох (повторить 2 раза) 3. «крокодил» и.п. упор лёжа 1 – 4 выпрямить руки, прогнуться 5 – 8 и.п.

4. «кошечка» и.п. то же 1 – 8 сед на пятки 1 – 4 прыжком упор присев 5 – 8 о.с. 5. «друзья» и.п. о.с. лицом в круг, дети держат друг друга за руки за направляющим медленным шагом строятся в одну шеренгу.

Время занятия мин.

В презентации использованы материалы и фотографии из личного архива МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: «Песенка бродячих гимнастов» Г. Гладков «Дождя не боимся мы» М.Минков, Ю.Энтин «Песенка страхов» И.Ефремов, Г.Сапгир «Какое небо голубое» Б.Окуджава, А.Рыбников «Дельфины» М.Минков, С.Козлов «Частушки бабок Ёжик» М.Дунаевский, Ю.Энтин «Живи в волшебном ящичке» Г.Гладков, В.Луговой «Виноватая тучка» Д.Тухманов, Ю.Энтин «Овечки» К.Кельми, Ю.Энтин «Пых самовар» Д.Тухманов, Ю.Энтин «Сон» С.Никитский «В коробке с карандашами» В.Приходько, Г.Гладков