Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики. Задачи урока: 1. Совершенствование техники упражнения. - презентация

1 Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики. Задачи урока: 1. Совершенствование техники упражнения в равновесии. 2.Изучение техники кувырка назад. 3.Развитие координации движений, гибкости, ловкости. 4.Воспитание смелости,настойчивости, самодисциплины, трудолюбия. Современные образовательные технологии : здоровьесберегающие, игровые. Урок сопровождается: Презентацией в Power Point, наглядными материалами. Место проведения: Спортивный зал 24 х 12 м. Необходимый инвентарь: Гимнастические палки, гимнастические маты, гимнастическое бревно,проектор. Урок проводит: Рапопорт И.А.

2 Часть урока Содержание урокаДозировкаОрганизационно- методические указания Построение, сообщение задач урока. Рассказать о технике безопасности на уроках по гимнастике (акробатика,упражнение в равновесии). 2.Строевые упражнения: повороты, строевой шаг. 3.Передвижения, перемещения: -на носках -на пятках -спиной вперед -шаги галопа -шаги польки 4.ОРУ с гимнастическими палками: И.П. палка внизу 1-поднятся на носки,палку в верх 1 мин сек. 3 мин. 8 мин. Проверить по списку, настроить на выполнение поставленных задач. С помощью презентации показать как выполняются акробатические элементы. Следить за правильным выполнением команд. Упражнения в движении учащиеся выполняют «змейкой».Следить за осанкой И положением рук. Руки в стороны,на пояс. Следить за осанкой.

3 опуститься на стопу, палку на лопатки; 3-подняться на носки, палку в верх; 4-и.п. И.П. палка внизу. 1-палка вперед; 2-подняться на носочки,палка в верх; 3-опуститься на стопу,палка вперед; 4- и.п. И.П. ноги на ширине плеч, палка в верху. 1-2 наклон в лево; 3-4 наклон в право. И.П. ноги на ширине плеч, палка внизу; 1-3 три пружинистых наклона вперед, палка вперед; 4-и.п. Потянуться, посмотреть на палку. Палка на уровне плеч. Потянуться, посмотреть на палку. Туловище вперед не заваливать, следить за осанкой. Прогибаться в пояснице,смотреть на палку.

4 И.П. ноги вместе, палка вверху. 1-наклон вниз, палку положить на пол; 2-выпрямиться,руки вверху; 3-наклон вниз, взять палку; 4-и.п. И.П. выпад левой,палка вверху. 1-3 пружинистые вниз; 4-смена положения ног поворотом на 180*. И.П. ноги на ширине плеч, палка внизу. 1-присесть,палка вперед; 2-и.п. 3-присесть, палка вверх; 4-и.п. И.П. сед на левой правая в сторону,палка вперед. 1-3 пружинистые движения вниз; 4-перенос веса тела на другую ногу. Руки работают дугами вперед,ноги в каленных суставах не сгибать. Руки прижаты к голове. Следить за положением туловища,руки прямые. Поворот на согнутых ногах, ниже над полом. Приседания на передней части стопы.Следить за осанкой. Палка на уровне плеч,угол между ног 90*, спина прямая.

5 И.П. ноги вместе,палка лежит на полу перед собой. Прыжки вперед-назад через палку. И П. ноги вместе,палка лежит с лева (с права) на полу. Прыжки с лева на право (с права на лево) через палку. Прыжки на передней части стопы, руки на пояс. 1.Совершенствование упражнений на низком гимнастическом бревне: -ходьба на носках; -шаги польки; -то же с поворотами кругом; -равновесие на одной ноге с наклоном туловища вперед; -упор присев, полушпагат; -соскок (прогнувшись, с толчком ног из стойки поперек). 10 мин.Следить за осанкой, положением рук. При соскоке страховать,прыжок выполняют на мат.

6 Изучение техники кувырка назад: -группировка в полном приседе; -группировка после упора присев; -группировка в положении лежа на спине; -перекаты вперед –назад; -из упора присев перекат в группировке; -постановка рук у плеч после переката в группировке; -после переката в группировке зафиксировать положение : стоя на лопатках,руки на матах у плеч,ноги согнуты колени подтянуты к голове. -руки чуть выпрямить,мах ногами назад в упор стоя на коленях 15 мин.Показать наглядный материал через проектор.Расказать. Колени обхвачены,спина круглая. По команде учителя. Колени подтянуты к груди, лоб к коленям, обхватить колени. Вес тела- на руки, толчок от пола, руки к коленям. Проверить правильную постановку рук. Проверить как выполнено упражнение. Индивидуально с помощью учителя.

7 Из положения упор присев - перекат на спину в группировке, обратным движением вернуться в и.п. -Кувырок назад в упор стоя на коленях. -Кувырок назад из исходного положения- в упор присев. По команде учителя. Индивидуально с помощью учителя и самостоятельно. Подвижная игра «Третий лишний». Построение подведение итогов урока. 4 мин. 1 мин. Перестроение в два самостоятельных круга. Похвалить лучших,указать на ошибки.

8

9