Почему люди занимаются спортом? Чтобы доставить себе удовольствие. Каждый ощущает радость когда добивается успеха в каком – либо виде спорта. Постоянно совершенствуясь спортсмен становится более крепким и подтянутым.Среди огромного разнообразия видов спорта человек может выбрать что-то себе по душе. Но в каком бы виде спорта вы не решили бы попробовать свои силы, помните, что радость приносят не только достижения и победы. Спорт дает возможность познакомиться с новыми людьми и найти новых друзей.

Фигурное катание.

Фигурное катание зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются четыре комплекта медалей: в женском одиночном катании, в мужском одиночном катании, в парном катании, а также в спортивных танцах на льду. Фигурное катание включено в программу Зимних Олимпийских игр.

л Дисциплины в фигурном катании: - танцевальные пары; - личное первенство мужчины; - личное первенство женщины; - спортивные

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.

Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств

Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, брусьях и перекладине. Выполнение упражнений оценивается по 10- балльной системе.

Гимнастика придаёт телу ловкость, силу, быстроту, грацию, красоту, а также развивает у человека чувства храбрости и благородства х

л

Аква - аэробика

Аква – аэробика (аквааэробика) - это бодрость, стройность и здоровье

аква – аэробика полезна молодым и спортивным, пожилым и больным, будущим матерям, всем желающим вернуть былую стройность и тем, кто хочет быстро восстановиться после травм. Специалисты считают, что аква – аэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Основное достоинство аква – аэробики - это то, что практически невозможно получить травму. Заниматься аква – аэробикой можно не только в бассейне, но и в естественном водоеме с чистой водой и тихим течением. Идеальная глубина для тренировок –1.6 – 2 метра (люди, не умеющие плавать или с большим весом, могут тренироваться на более мелком месте, упираясь в дно бассейна).