Баскетбол Техника ведения ведение на месте; в движении по периметру площадки;

История баскетбола Современный баскетбол, в основу которого, возможно, была положена немецкая игра "корбболл", изобретён доктором Джеймсом А. Нейсмитом ( , род. В Канаде) во время его работы в специальном училище при международным колледже Христианского союза в Спрингфилде, штат Массачусетс, США, в середине декабря 1891 г. Первая игра по изменённым правилам состоялась 20 января 1892 г.

Схема упражнения Мяч ведение Передача Бросок в кольцо

Техника броска в движение Ведение 2 шага Бросок Подбор Ведение Передача

переводы 1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны. 2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице. 3) Через ноги - переводы мяча под ногами в разные стороны. 4) Под ногами, кроссовер, под ногами - используй движения корпусом вперёд-назад. 5) Восьмёрка - перевод мяча вокруг ног подобно цифре "8", ведение должно быть низкое и выполняться только пальцами. 6) За спиной - переводы мяча за спиной, одновременно выполняя передвижения по площадке. 7) Пивот - под ногами - пивот - под ногами. 8) Дриблинг на лавке - дриблинг, сидя на лавке.

ТЕСТ Скакалка 15 сек кол - во раз Пресс из виса 20 сек кол- во раз_

Подвижная игра (Охотники и утки )

площадки

Мяч