Урок баскетбола в 10 классе. Задачи: 1.Повторить передачи мяча в движении. 2.Совершенствовать броски по кольцу.(ловля После отскока от щита) 3. Совершенствовать. - презентация

1 Урок баскетбола в 10 классе

2 Задачи: 1.Повторить передачи мяча в движении. 2.Совершенствовать броски по кольцу.(ловля После отскока от щита) 3. Совершенствовать действия в зонной защите

3 Вводная часть упражнения с мячами : 1.вращение мяча вокруг пояса на месте. 2. вращение мяча вокруг ног по восьмёрке. 3.чередование вращений мяча вокруг пояса и вокруг ног по восьмёрке на месте. 4.те же упражнения в движении шагом. 5.высокое подбрасывание мяча – ловля в прыжке - вращение мяча вокруг пояса -1 отскок от пола и т.д.

4 Основная часть Упражнения с мячами на месте и в движении.

5 Передачи мяча Передачи приставными шагами без ведения. Передачи на 2 шага (без ведения и с ведением) Передачи в тройках с перемещением(со сменой мест)

6 Броски по кольцу Бросок одной рукой с места Бросок после ведения на 2 шага Броски после ловли Передачи и броски(в тройках)

7 Действия в зонной защите Выполнять упражнения в парах,где один игрок – защитник, другой нападающий. Выполнять упражнение при командных действиях в защите с использованием опеки игрока в зоне.

8 Заключительная часть -упражнения на успокоение дыхания и расслабление утомлённых мышечных групп. -построение. -подведение итогов. - домашнее задание