РАБОТУ ВЫПОЛНИЛА УЧЕНИЦА 8 КЛАССА КАБАКОВА ДАРЬЯ ПРОВЕРИЛ УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ КАРМАЕВА ВЕРОНИКА ВАЛЕРЬЕВНА Здоровье – это мода! Здоровый образ жизни!

Выясним!!! Цель: узнать как можно стать здоровым! Задачи: узнать что является «Здоровый Образ Жизни»? от чего зависит здоровье? элементы «Здорового Образа Жизни» формирование «Здорового Образа Жизни» известные теоретики и пропагандисты «Здорового Образа Жизни»

Береги здоровье смолоду! Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье - это физическое, психическое и социальное благополучие. Здоровье зависит на 20% - от окружающей среды, на 20% - от наследственных факторов, на 10% - от медицинского обслуживания, на 50% - от образа жизни.

Здоровье – это мода! Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни - это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

… движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей;

… питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

… отказ от вредных привычек: курения, употребления психоактивных веществ, употребления алкоголя.

… На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах; духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: - Для дошкольников и младших школьников – 1 час, - Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, - Для старшего возраста - 2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов Признаки наркотического опьянения: - Беспричинные изменения настроения. - Излишняя активность или заторможенность. - Нарушение координации движения. - Сильное сужение или расширение зрачков. - Агрессивность. - Тяга к сладкому.

Формирование здорового образа жизни социальном: пропаганда СМИ, информационно- просветительская работа; инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль; личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.

Амосов, Николай Михайлович ( ) советский хирург-кардиолог, русский писатель, автор новаторских методик в кардиологии, работ по геронтологии и рационального планирования общественной жизни («социальной инженерии»). Семёнов, Сергей Петрович (род. 1952) русский врач, учёный, поэт, философ, изобретатель, основатель оригинального психотерапевтического направления, духовный и общественный деятель. Лидер сообщества, участники которого заинтересованы мировоззренческими вопросами, природой человека, его духовными возможностями. Жданов, Владимир Георгиевич (род. 1949) российский лектор и пропагандист, известен своими лекциями о здоровом образе жизни, вреде курения и алкоголя.

Николай Михайлович Амосов Семёнов, Сергей Петрович Владимир Георгиевич Жданов

Выводы… Наше здоровье зависит только от нас, от того какой образ жизни мы ведём; Формирование Здорового Образа Жизни наблюдают не только доктора, но и писатели. Здоровье главная ценность у человека.

Используемая литература… Интернет ресурсы: D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_% D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8#.D0.A4.D0.BE.D1.80.D0.BC.D 0.B8.D1.80.D0.BE.D0.B2.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D0.B7.D0.B4.D0.BE.D 1.80.D0.BE.D0.B2.D0.BE.D0.B3.D0.BE_.D0.BE.D0.B1.D1.80.D0.B0.D0.B7.D 0.B0_.D0.B6.D0.B8.D0.B7.D0.BD.D0.B8 D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_% D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8#.D0.A4.D0.BE.D1.80.D0.BC.D 0.B8.D1.80.D0.BE.D0.B2.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D0.B7.D0.B4.D0.BE.D 1.80.D0.BE.D0.B2.D0.BE.D0.B3.D0.BE_.D0.BE.D0.B1.D1.80.D0.B0.D0.B7.D 0.B0_.D0.B6.D0.B8.D0.B7.D0.BD.D0.B8 «Здоровый образ жизни» авторы М.Ю.Михайлина, М.В.Лысогорская, М.А.Павлова