МОУ «Средняя общеобразовательная школа 12 МОУ «Средняя общеобразовательная школа 12 с углубленным изучением английского языка» Жаркова Светлана ученица 4В класс Так ли важна улыбка? Улыбка и смех – это здорово!

Цель, которую я перед собой поставила в исследовании – определить влияние улыбки и смеха на жизнь и здоровье человека

Задачи: - выяснить, что такое улыбка и смех, какие виды улыбок существуют; - выяснить, улыбаются ли ученики нашего класса; - оценить важность улыбки и смеха для человека; - узнать об особенностях русской улыбки и кто чаще улыбается; - оформить информационный буклет для учащихся и родителей «Берегите свое здоровье!»

Гипотеза исследования: Предположим, что улыбка и смех положительно влияет на здоровье человека, а неискренняя улыбка вредна для здоровья Методы исследования: - теоретическое исследование; - наблюдение; - анкетирование учащихся; - собеседование.

Смех оказывает позитивное воздействие на все органы тела. От смеха учащается дыхание, разрабатывается диафрагма, шея, живот, лицо и плечи. Смех увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды, уменьшает частоту сердцебиения, стимулирует аппетит и сжигает калории

Улыбка - лекарство для больного, отдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного и лучшее из природных средств против горя. Ее нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть, ибо она представляет собой драгоценность, которая не принесет ни малейшей пользы никому, если только не будет отдана от чистого сердца.

Взрослый человек в среднем смеется 15 раз в день. Малыш же смеется в среднем 400 раз в день. В современном мире мало улыбающихся людей, в основном на лицах усталость, озлобленность, безразличие, грусть. Так почему же люди так редко улыбаются? На каком – то этапе она исчезает. Неужели и нас со временем постигнет та же участь – разучиться смеяться?

День улыбки во всем мире с 1999 года отмечается в первую пятницу октября. Этот праздник придумал американский художник Харви Бэлл, нарисовавший в 1963 году первый в мире «смайлик» в качестве логотипа для одной из страховых компаний.

Смех – короткие и сильные выдыхательные движения с открытым ртом, сопровождающиеся характерными прерывистыми звуками, возникающие у человека, когда он испытывает какие-нибудь чувства (при переживании радости, веселья, при наблюдении чего-нибудь забавного, комического, а также при нервных потрясениях и т.п.) Что же такое смех?

Развитие улыбки В период от двух до двенадцати часов после рождения на лице младенца отмечаются движения, морфологически напоминающие улыбку. Улыбка возникает на лице младенца в первую неделю жизни в ответ на различные звуковые стимулы. Широкая, ясная улыбка возникает на третьей неделе жизни в ответ на звук высокого голоса.

1. Человек при смехе касается своих губ мизинцем или указательным пальцем. Он имеет свои собственные, порой странные для окружающих представления о том, "что прилично, а что - нет". 2.Рот, прикрытый при смехе рукой означает, что перед вами человек не очень уверенный в себе. 3.При смехе держится рукой за голову. Он мечтатель и фантазер. 4. Привычка морщить при смехе нос присуща людям эмоциональным. Их легко вывести из себя. 5. Громкий смех, с откинутой головой и широко открытым ртом присущ людям темпераментным, хорошо знающим, чего они хотят и умеющим убедить в этом других. 6.Человек, зажмуривающий во время смеха глаза обладает интеллектом. 7.Человек, у которого нет постоянной манеры смеяться, скорее всего – индивидуалист. Смех помогает определить характер человека

Анатомия смеха Смех на-а (ха-ха) –открытый, искренний, облегчающий и беззаботный. Это самый здоровый тип смеха. Звучать такой смех может и громко, и тихо, и звонко, и глухо – это зависит от темперамента, голосовых связок, ситуации. Смех на -е (хе-хе) – вызывающий, дерзкий, завистливый. При этом чем более открыта гласная, тем более выражено злорадство и презрение. Смех на -и (хи-хи) – хихиканье, смесь иронии и злорадства, скрытости и хитрости. Смех на -о (хо-хо) -звучит или угрожающе, с некоторым удивлением, сомнением, или критически, иногда издевательски или протестующе. Смех на -у (ху-ху) – это уже не настоящий смех, а, скорее, страх, боязливость; он может характеризовать стремление скрыть внутреннюю напряженность и незащищенность, а иногда панику.

Виды улыбок I.Губы сомкнуты II. Полуулыбка (губы расслаблены, но уголки рта чуть-чуть подняты ) III. Естественная улыбка IV. Широкая (полная) улыбка

классификация улыбок по форме Комиссуральная (уголковая) улыбка Наиболее часто встречающийся тип. Охватывает 67% населения. В улыбке, углы рта вначале подняты кнаружи и следуют сокращениям мышц, поднимающих верхнюю губу, чтобы открыть верхние зубы

Улыбка изломом губ Представлена у 31% населения. Форма губ обычно в виде граней. Подобная улыбка на женском лице считается самой привлекательной

Комплексная улыбка Присуща лишь 2% населения. Форма губ обычно иллюстрируется как две параллельные красные полосы. Мышцы – леваторы верхней губы и углов рта, также как мышцы, опускающие нижнюю губу, сокращаются одновременно, враз открывая все верхние и нижние зубы

Особенности русской улыбки 1.Улыбка выполняется только губами, изредка становится слегка виден верхний ряд зубов; демонстрация при улыбке верхних и нижних зубов, считается вульгарной, а улыбка называется оскалом или "лошадиной". 2. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости. 3. Не принято улыбаться незнакомым. 4. Не принято автоматически отвечать на улыбку улыбкой. 5. Русская улыбка демонстрирует личное расположение. 6.Не принято улыбаться при исполнении служебных обязанностей. 7. Улыбка должна иметь вескую причину, известную окружающим, только тогда человек получает на нее "право" в глазах окружающих. 8. Не принято улыбаться просто для поднятия настроения собеседника, чтобы сделать приятное собеседнику, чтобы поддержать его. 9. Улыбка должна быть уместной с точки зрения окружающих, соответствовать ситуации. Не принято улыбаться в напряженной ситуации - "не до улыбок".

Медики установили, что в коре головного мозга есть определённые участки, отвечающие за общее физическое здоровье человека и счастливое восприятие им жизни. Клинически подтвердилось, что стимуляция этих зон позволяет излечивать множество заболеваний. Идеальным немедикаментозным средством, стимулирующим деятельность этих центров головного мозга, является смех!

Эксперимент с улыбкой 1день. Поначалу мы с подругами с удовольствием улыбаемся. Потом начинают болеть мышцы лица. Смеемся изо всех сил, сами друг другу кажемся очень глупыми. После окончания эксперимента у всех троих прекрасное настроение, очень тяжело не улыбаться. За "2 часа улыбок" мы ни разу не сказали грубого слова, ни одной претензии друг к другу. 2 день. Время - час. Начинаю эксперимент в автобусе, в одиночестве. Улыбаться самой себе весьма тяжело, люди в салоне смотрят с подозрением. Итог - я не раздражаюсь. Болели мышцы лица и было прекрасное настроение. 3 день. Время - 2 раза по часу. В парикмахерской отрезали волосы чуть длиннее, чем я хотела. Я не расстроилась, мир был прекрасен. 4 день. Время - час. Улыбаться постоянно на протяжении часа уже очень легко. В этот раз улыбалась опять в маршрутке. На людей почти не смотрела, уж больно у них лица угрюмые. 5 день. Время - час. В школе 5 уроков. Улыбаюсь, настроение и внутреннее состояние приходит в норму. Одноклассники хихикают, но в целом реакция у них более приятная, чем у тех, кто наблюдает за мной в автобусе. 6 день. Время - 40 минут. Больше просто не выдержала, к вечеру очень устала, и улыбка просто не держалась на лице. 7 день. Время - час. Маршрутка. Вокруг одни серые печальные лица. Раньше я этого не замечала.

Кто улыбается чаще Дети ( до12 лет)– 13 чел. Молодые люди – 11 чел. Женщины- 11чел. Мужчины – 7 чел. Пожилые люди - 3 чел.

Кто чаще улыбается

Навстречу вам идет незнакомец с улыбкой на лице. Ваша реакция: Вы адекватно к этому отнесетесь – 58 чел. (80%) Вы посчитаете, что с ним что- то не так – 15 чел.(20%) Вы улыбнетесь ему в ответ – 30 чел. (41%)

Как часто вы улыбаетесь? очень часто улыбаюсь – 20 чел. (27%) редко улыбаюсь – 41 чел. (56%) стараюсь не улыбаться – 12 чел.(16%)

Улучшается ли у вас настроение, если вы улыбаетесь и вам улыбаются? да – 66 чел. (90%) нет – 7 чел. (10%)

Ученики считают: - Улыбка и смех влияют на здоровье людей -63 чел.(86%) - Улыбка не играет никакой роли для здоровья людей -10 чел (14%)

Выводы: Улыбка лучший способ привлечь внимание. Если человек идет по улице и улыбается, то 80% населения воспринимает это адекватно, а половина из них улыбнется в ответ. Смех и хорошее настроение являются сильным целебным подспорьем: уходят страхи, переживания и тревоги. Смех укрепляет иммунную систему, что имеет важнейшее значение при защите от рака и размножения опухолевых клеток. Положительные эмоции, улыбка, смех благотворно влияют на все функции человеческого организма, улучшают настроение, сон, аппетит.

Возвращаясь к выдвинутой гипотезе, на основе проведенного исследования можно сделать вывод, что улыбка и смех положительно влияет на здоровье человека, а неискренняя улыбка вредна для здоровья. Неискреннюю улыбку стараются изображать стюардессы, продавцы и представители других профессий, связанных с постоянным общением с клиентами. Ведь они вынуждены быть вежливыми и дружелюбными даже с не очень приветливыми клиентами. Улыбка без повода может служить причиной возникновения стресса или депрессии. Организм воспринимает данную необходимость как насилие над собой.

Улыбка не решит мировых проблем, не излечит всех страждущих и не насытит всех голодных, но она прибавит миру добра и света, а вам - здоровья и мира в душе. Улыбайтесь и поделитесь улыбкой своей с другими. Улыбайтесь на здоровье!