Как сохранить здоровье ребенка Избыток информации приводит к тому, что ребенок просто перестает ее воспринимать и ничего не запоминает. Да и общение требует. - презентация

1 Как сохранить здоровье ребенка Избыток информации приводит к тому, что ребенок просто перестает ее воспринимать и ничего не запоминает. Да и общение требует большого напряжения.

2 Переходный возраст: К учащимся предъявляются большие требования, умственные нагрузки увеличиваются, ответственность возрастает. Меняется и гормональный фон - организм находится в состоянии стресса, а интеллектуальные перегрузки вдвойне усложняют его работу.

3 10 советов родителям: 1. Не требуйте лишнего. Не стоит предъявлять ребенку завышенных требований. Предложите ему несколько путей самореализации: спорт, творчество, хобби. 2. Установите режим дня.

4 3. Укрепляйте иммунитет. Составьте для ребенка программу закаливания, не забывайте о приеме поливитаминных комплексов в осеннее и весеннее время. 4. Отключите компьютер. Если же потребовалось поработать на компьютере при подготовке к урокам, то убедите ребенка почаще делать перерывы.

5 5. Позаботьтесь об отдыхе. Школьнику необходимо быть на свежем воздухе и общаться с друзьями. 6. Заварите чай. Травяной чай оказывает расслабляющее действие, помогает эмоционально разрядиться.

6 7. Сделайте массаж. Расслабиться помогут мягкие поглаживающие движения в области шейно-воротниковой зоны, волосистой части головы и мышц лица. 8. Проверьте зрение. Причиной умственного переутомления могут быть проблемы со зрением.

7 9. Не забывайте о правильном питании. Для нормальной работы головного мозга необходимо полноценное и разнообразное питание. 10. Старайтесь сами вести здоровый образ жизни.

8 Первые признаки утомления: 1. Нарушение сна. 2. Нарушение аппетита. 3. Частые болезни. 4. Вредные привычки. 5. Нарушение памяти. 6. Большие физические усилия при малом КПД. 7. Капризы, повышенная подвижность или агрессивность. 8. Уставший вид.

9 Массаж для извилин: эти процедуры помогут «отдохнуть головой» и подготовиться к умственному труду. массаж кончиков пальцев рук, лба и ушных раковин в течение минуты; клипса на ухо. Ставится на одно ухо на один час; жгуты на кисть, мизинец, большой палец до 10 минут; пальцевые игры; голодание до 1-2 часа, холодные ванны для ног до 30 секунд, работа левой рукой или ногой.

10 Смейтесь на здоровье! «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости» из Библии. Трудно сказать какие именно изменения, вызываемые смехом, происходят в организме человека, но то, что они происходят и благотворно влияют на человека, - это доказано.