Предупреждение глазных болезней

Цели урока: Сформировать представление о глазных заболеваниях, травмах, их причинах и профилактике. Уметь обосновывать правила гигиены зрения. Продолжать формировать привычку к здоровому образу жизни.

План урока: 1.Профилактика нарушений зрения а) близорукости б) дальнозоркости. 2.Травмы глаз и предупреждение глазных инфекций 3.Здоровье глаз а) продукт дня б) цвет и орган зрения 4.Возвращение зрения

Таблица ЗХУ. ЗнаюХочу знать Узнал ……… ………

Викторина «Правила гигиены». а) Презентация

ТАК НЕЛЬЗЯ!

Правила гигиены при выполнениии домашних заданий: 1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4.Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см.

6.Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яр кий свет не должен попадать в глаза. 7.Следи за тем, чтобы книга и тетрадь были на расстояни и 30 – 35 см от глаз. 8.Книгу при чтении ставь на наклонную под-ставку. 9. Не читай лежа, в транспорте

Так видит мир близорукий человек

Заболевания органов зрения Близорукость (плохо видит удалённые предметы) Дальнозоркость (плохо видит близко расположенные предметы)

Микроисследование Мы выяснили что число близоруких детей возрастает от младших классов к старшим: К 6-ому классу примерно в 3 раза по сравнению с 1- 2 классами, а в классах близоруких детей %

Гимнастика для глаз. 1. Не поворачивая головы переведи взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый нижний угол. Повтори 5 – 8 раз. 2. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуем восьмёрку в пространстве по горизонтали, вертикали. 3. С открытыми глазами, не поворачивая головы, напиши в пространстве своё имя, фамилию, сначала маленькими буквами, а потом большими.

После чтения, письма снимут утомление следующие упражнения(повторяются 6-8 раз): 1.Крепко зажмурить глаза на 3-5 с; Открыть на 3-5с. 2.Закрыть глаза; Легко массировать веки пальцем круговыми движениями в течении одной минуты.

3.Закрыть глаза ; -тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко на 1-2с. Если устали глаза: -сделайте глубокий вдох; -задержите дыхание; -наклонитесь так, чтобы голова оказалась ниже сердца; -оставайтесь в током положении. Чтобы глаза не уставали, делайте следующее: -при чтении или письме периодически смотрите в даль; -посидите немного с закрытыми глазами; -расслабьте глаза и несколько раз быстро поморгайте.

Травмы глаз и их предупреждение. а) Презентация

Травмы глаз

Повреждения органа зрения являются одной из основных причин слепоты и инвалидности. Травмы глаз и их вспомогательных органов могут быть следствием воздействия механических, термических, химических повреждающих факторов, а также лучевых поражений.

Функции и строение глаза.

Глаз - это сложная оптическая система.

Последствия травмы зависят от того, насколько она серьезна. Попавшая в глаз соринка - это тоже травма, только минимальная. Сильный ушиб глаза, а тем более проникающее повреждение глазного яблока могут привести к потере зрения. ТРАВМА ГЛАЗ У ДЕТЕЙ 1)поскольку при травме глаза требуется помощь специалиста, ваша задача заключается в том, чтобы оберегать пострадавший глаз, пока вы не довезете ребенка до больницы. 2)при повреждении кожи вокруг глаза смажьте ее зеленкой 3)при ушибе приложите холод. 4)Если в глаз попало химическое вещество, обильно промойте глаз обычной водой из-под крана, наклонив голову ребенка вперед. Если пострадали оба глаза, промывайте их под душем. 5)не нажимайте на глаз, не трите его, не пытайтесь руками вынуть инородное тело 6)поврежденный глаз можно прикрыть марлевой салфеткой (желательно стерильной!, аккуратно прикрепив ее ленточкой пластыря 7)успокойте и ободрите ребенка, а по дороге к специалисту постарайтесь как можно подробнее расспросить у него,как же произошла травма. 7)успокойте и ободрите ребенка, а по дороге к специалисту постарайтесь как можно подробнее расспросить у него, как же произошла травма. 8)за помощью к специалистам надо обращаться как можно раньше, от этого во многом зависит исход травмы. Каждый пятый ребенок с травмой глаза нуждается в госпитализации! «ГОВОРЯЩАЯ» СТАТИСТИКА: 1.Чаще получают травмы глаз мальчики. 2.Подобные ЧП чаще происходят на улице. 3.Пики детского глазного травматизма приходятся на выходные, а в течение дня - на вечернее время, когда дети гуляют.

Бельмо-это помутнение роговицы глаза.

Иногда конъюнктивит называют еще "кроличьи глаза".

Зрение – один из важнейших способов восприятия действительности, данных человеку природой. Как известно, посредством оптической системы глаз мы воспринимаем до 90% информации об окружающем мире.

Зрение очень важный орган! Береги его!

Глаукома - симптомы, профилактика и лечение

Глаукома это заболевание, возникающее вследствие нарушения гидродинамики глаза (движения внутриглазной жидкости). При глаукоме возникает периодическое или постоянное повышение внутриглазного давления. Под воздействием повышенного внутриглазного давления сужаются поля зрения, снижается центральное зрение, возникает атрофия зрительного нерва. Исходом заболевания бывает полная слепота. Считается, что каждый пятый слепой больной потерял зрение из-за глаукомы.

Причины глаукомы Основная причина глаукомы - высокое внутриглазное давление. Повышается оно из-за нарушения баланса между продуцированием и оттоком водянистой влаги - особой жидкой субстанции, необходимой для нормального функционирования глаза.

Симптомы глаукомы повышение внутриглазного давления; сужение поля зрения; изменение зрительного нерва.

Лечение глаукомы Прежде всего, чтобы одолеть недуг, необходимо избегать всякого рода волнений и стараться не переутомляться. Спать нужно не менее 8 часов в сутки. Не рекомендуется находиться в положении, при котором происходит прилив крови к голове, то есть работать нагнувшись, мыться в горячей бане, переносить тяжести и т.п. Употребление жидкости нужно ограничить до 6 стаканов в сутки. Соблюдать молочно-растительную диету, полностью отказавшись от курения, алкоголя, крепкого чая и кофе. Вредно при глаукоме пребывание в темных и затемненных помещениях, не следует увлекаться кино, компьютером и телевизором. Полезны чтение и ручная работа на близком от глаз расстоянии.

Катаракта

Ветер - враг наших глаз!

Здоровье глаз а) Цвет и зрение б) Продукт дня

Цвет делает жизнь намного ярче!

Психологическое воздействие цвета на человека Вызывает грусть Создает усталость

Веселит и бодрит Умиротворяет

Подготовила: Гришкова А.

Понятия о глазах Глаза это орган чувств, имеющий самую тонкую "настройку", самое сложное строение. Именно зрение дает нам 90% информации об окружающем мире. Перестать видеть мир четким и ярким тяжелая потеря для человека. Некоторые заболевания может привести к потере зрения. При этом существует масса проблем, связанных со здоровьем и условиями жизни, которые могут приводить к постепенной, практически незаметной потере зрения.

Витамин А Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Но не стоит набрасываться на морковь, репу и грейпфруты - в большом количестве «рыжие деликатесы» вредны для печени.

Морковь

Витамин В Рибофлавин - витамин группы В, помогающий при дистрофии роговицы, содержится в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

Витамин С А таким важным витамином, как витамин С, богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые. Но в продуктах питания концентрация витаминов недостаточна не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. Это и заставило офтальмологов многих стран мира «разработать» программные глазные витамины с комбинированным составом компонентов.

Профилактика Профилактика лучший способ сохранить зрение. если вы работаете за компьютером, много читаете, часто смотрите телевизор, водите машину (в том числе и в сумерках), то знайте ваше зрение постепенно теряет четость и яркость.

Сохранить здоровье глаз помогут несколько правил: 1. Давайте глазам отдохнуть, прерывайтесь каждые полчаса и в течение нескольких секунд смотри на какой- нибудь отдаленный предмет.

Второе правило 2. Чаще моргайте и старайтесь не косить. Каждый раз, когда вы моргаете, глаза очищаются и получают массаж.

Третье правило 3. Не трите глаза, а лучше попробуйте применить легкое надавливание оно поможет устранить резь и другие неприятные ощущения. Слегка надавливая на закрытые глаза, вы перемещаете слезную жидкость, это помогает избежать сухости глаз. Процедура станет более приятной, если при надавливании вы будете использовать мягкую ткань.

Четвертое правило 4.Сделайте круговые движения глазными яблоками слева направо, а затем справа налево. Закройте глаза. Поморгайте сомкнутыми веками. Моргайте как можно быстрее обоими глазами в течение 10 секунд. Потом на 2–3 секунды крепко зажмурьте глаза. В течение 5 секунд смотрите обоими глазами на переносицу. Расслабьтесь. Обоими глазами смотрите на кончик носа до появления легкой усталости.

И последнее правило… 5.Закройте глаза, сосчитайте до пяти, затем глаза широко откройте и вновь сосчитайте до пяти. Лоб при этом ни в коем случае не морщить. Посмотрите влево, потом вправо, вверх и вниз, не поворачивая головы. И так несколько раз подряд.

Цените то что имеете!!!! Но самое главное это не лечение заболевания, а его профилактика. Очень полезными для глаз являются загородные прогулки. Любуйтесь бескрайними лугами, лесом, облаками, водной гладью. Йоги советуют утром при восходе и вечером на закате фиксировать взгляд на солнце. И помните глаза - это наше здоровье!!!

Закрепление знаний. Правила гигиены зрения 1) Нельзя тереть глаза грязными руками. 2) Рабочее место должно быть хорошо освещено. 3) Источник должен располагаться слева. 4) Расстояние от глаза до предмета должно быть около см. 5) Нельзя читать лёжа, в движущемся транспорте. 6) Необходимо беречь глаза от механических воздействий, попадании в них пыли, других частиц, яркого света, огня, пара, химических веществ.

1. Как называется нарушение зрения, связанное с изменением функций хрусталика: а) травма глаза; б) близорукость; в) трахома; г) слезотечение; д) конъюнктивит. 2. Какие заболевания глаза относятся к инфекционным? а) травма глаза; б) близорукость; в) трахома; г) слезотечение; д) дальнозоркость; е) конъюнктивит. 3. В чём заключается первая помощь при попадании в глаз щелочи или кислоты? а) пользование чистым носовым платком; б) защитные очки; в) холодная примочка; г) промывание глаза чистой водой. 4. При работе за письменным столом свет должен падать: а) прямо; б) сверху; в) справа; г) слева. 5. Не рекомендуется читать в движущемся транспорте, так как: а) там много людей; б) ослабевает ресничная мышца; в) там недостаточное освещение; г) там очень душно.

Тест 1. Б 2. А, Г, Е 3. Г 4. Г 5. Б

Анкета - восторг - радость - светлое, приятное - спокойное - тревога, напряжение - уныние, упадок сил

Анкета 1. Настроение а) до урока б) после урока 2. Понравился урок и что понравилось? 3. Устал ли работать на уроке? а)да б)нет в)не очень 4. Усвоил ли материал? а)да б)нет в)не уверен 5. Комфортно ли ты чувствовал себя? а)комфортно б)дискомфортно в)не знаю 6.Тепловое самочувствие а)холодно б)тепло в)нормально