Оздоровительная работа с сотрудниками ДОУ

Руководитель – старшая м/с ДОУ Гутарева Галина Александровна Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку!

Нам полезно, без сомненья, Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку. Физкультурой занимаюсь, Чтобы быть красивой. И всегда всем улыбаюсь, Чтобы быть счастливой

Очень важен спорт для всех. Он - здоровье и успех. Зарядку делаем с утра - Здоровы будем мы всегда.

Здоровый образ жизни! Со мной ты навсегда. Здоровый образ жизни! Моя это судьба.

Здоровый образ жизни, Будь у всех в крови! Здоровый образ жизни! Утром поднялся и беги.

Тот, кто верит в свои силы, В доброту и красоту, Никогда и у здоровья Не останется в долгу.

Ручки в стороны и вверх – Станем мы сильнее всех

Раз сюда, два сюда Повернись вокруг себя

Со спортом мы расстанемся не скоро Но время не унять и не сдержать Придут честолюбивые дублёры Дай бог им лучше нашего сыграть

Станем прямо, ноги шире, Вверх колени – три-четыре, Поднимаясь на носки. Все движения легки.

Упражнения помогут Гибкость нам развить немного

Будем чаще наклоняться Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка: Мы как гибкая пружинка! Пусть не сразу все дается, Поработать нам придется!

А еще мы приседали, Ноги лучше гнуться стали.

Раз присели, два привстали Сели, встали, встали, сели, Встали - сели, сели - встали. До земли рукой достали.

Расскажу вам по-порядку, Как я делаю зарядку: Ноги вверх, направо в бок, Оттяну чуть-чуть носок,

Выполняем мы движенье На одной ноге стоим Это просто наслажденье Позабыть радикулит,

Мы зарядкой занимались: На носочки поднимались И тянули ручки ввысь, Ну-ка, солнышка коснись !

Идем лучше попрыгаем И ножками подвигаем. Раз прыжок и два прыжок, Поактивнее, дружок

Чтоб успешно развиваться, Нужно спортом заниматься. От занятий физкультурой Будет стройная фигура.

Мы подвигали всем телом, Тело бегать захотело!

Чтоб дожить нам с оптимизмом До глубокой седины, Обязательно зарядкой Заниматься мы должны.

Здоровый образ жизни! Полезен он для всех. Здоровый образ жизни! Удача и успех.

Буду я зарядку делать, Буду крепок я всегда. И сибирского здоровья Будет много у меня.

Человек на свет родился, Встал на ножки и пошел. С ветром, солнцем подружился, Чтоб дышалось хорошо.

! Нам смелым, и сильным, и ловким Со спортом всегда по пути, Нас не страшат тренировки- Пусть сердце стучится в груди.

С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, и проживешь сто лет, а может быть, и боле. Микстуры, порошки к здоровью ложный путь. Природою лечись в саду и в чистом поле.

Будь спортивным и здоровым! Спортивным быть теперь вновь модно! Со спортом много ты поймёшь: Спорт – и здоровье без таблеток, Спорт – и веселье без забот. С друзьями спортом заниматься, Поверь, реально круглый год!