Выполнила: Андреева Марина Валерьевна учитель физической культуры МОУ Многопрофильный лицей 1 города Магнитогорска

Длина стандартной беговой дорожки составляет 400м. Дорожа состоит из 2 параллельных прямых и 2 виражей, радиусы которых равны. Внутренняя часть дорожки огорожена бровкой из какого-то пригодного материала размером приблизительно 5см в высоту и не менее 5 см в ширину.

1.Старт должен быть обозначен белой линией шириной 5см. На всех дистанциях, когда соревнования проводятся не по отдельным дорожкам, линия старта должна быть дугообразной. 2.На соревнованиях по бегу до 400м включительно ( включая и эстафетный бег 4х200м, 4х400м) стартер произносит следующие команды: « На старт!» и « Внимание!». Когда все спортсмены заняли соответствующее положение производится выстрел стартового пистолета. Спортсмен не должен касаться руками или ногами линии старта во время команды « На старт!» 3.На дистанции свыше 400м произносится команда: « На старт!», когда спортсмены замерли, производится выстрел.

На всех соревнованиях до 400м включительно( в том числе- на 1 этапе эстафет 4х200м 4х400м) применение низкого старта и стартовых колодок обязательно. При командах « На старт!» и « Внимание!» спортсмены немедленно должны занять соответствующую позицию и зафиксировать ее.

После того как спортсмен занял окончательную позицию перед стартом, он не должен начинать стартовое движение до выстрела пистолета. Также объявляется фальстарт, если, по мнению стартера: 1.Спортсмен не выполнил команду « На старт!» или « Внимание!», как это положено, после истечения положенного времени. 2.Спортсмен после команды « На старт!» мешает другим спортсменам, создавая шум, или каким то другим образом. Любой спортсмен, допустивший фальстарт - дисквалифицируется.

Любой участвующий в соревновании спортсмен который толкает соперника или мешает ему любым образом, подлежит дисквалификации. Во всех беговых видах, которые проводятся по отдельным дорожкам, каждый участник должен от старта до финиша придерживаться своей дорожки. Это также относится к любому этапу эстафеты, проводимой по отдельным дорожкам. Спортсмены на дистанции800м бегут по своим дорожкам до тех пор, пока спортсмены не пересекли линию выхода после 1 виража. Выход с виража должен быть обозначен дугообразной линией шириной 5см.

1.Финиш должен быт обозначен белой линией шириной 5см. 2.Места спортсменов должны определятся в таком порядке, в котором туловище ( но не нога, шея, рука, нога, кисть или стопа) « коснулись» вертикальной плоскости, проведенной от ближнего края линии финиша. В случае если зафиксирован одинаковый результат, должна быть проведена жеребьевка для определена участника, который выходит в следующий круг.

1.Линии шириной 5см должны быть прочерчены поперек дорожки, чтобы обозначить дистанции этапов и отметить коридоры для передачи. 2.Каждая зона передачи должна быть 20м в длину. 3.Эстафеты 4х100м, 4х200м нужно проводить по отдельным дорожкам. 4.В эстафетах 4х100м и 4х200м участники команды, за исключением 1 бегуна, могут начать бег не более чем за 10м до начала зоны передачи эстафетной палочки. 5.Спортсменам не разрешается носить перчатки или наносить на руки вещество, позволяющее обеспечить лучший захват эстафетной палочки. 6.Если палочка упала, то поднять ее должен тот спортсмен, который уронил. Он может сойти с дорожки, чтобы поднять ее, при условии что при этом не сокращает дистанцию и не мешает другим командам. Если эти условия выполнены, падение палочки не ведет к дисквалификации 7.Во всех видах эстафет палочку нужно передавать только в специальной зоне. 8.Спортсмены перед получением или после передачи палочки должны оставаться на своих дорожках, пока дорожка не освободится. 9.Оказание помощи путем подталкивания или других подобных методов ведет к дисквалификации.

Прыжок в высотуПрыжок в длинуТолкание ядра Общие положения Разминка в соревновательной зоне 1.Каждый спортсмен может сделать пробные попытки в секторе для соревнований до их начала. 2.После начала соревнований спортсменам не разрешается использовать для тренировочных попыток: -зону разбега или отталкивания -снаряды --круги Отметки Во всех технических видах, где используются зоны разбега, отметки располагаются вдоль них. За исключением прыжка в высоту, где отметки могут быть расположены в зоне разбега. Спортсмен может использовать клейкую ленту, но не мел, оставляющий несмываемые следы.

1.Если позволяют условия, минимальная длина дорожки должна быть 25м. 2.Зона приземления должна быть расположена таким образом, чтобы спортсмены разбегались вверх под уклон. 3.Зона отталкивания должна быть ровной.

Стойки должны быть высокими, превышающими высоту, на которую поднята планка, по крайней мере, на 10 см. Держатели планки ( кронштейны) должны быть плоскими и прямоугольными, шириной 4см, длиной 6см. Планка должна быть изготовлена из фиброволокна. Общая длина планки составляет 4.00м., максимальный вес планки- 2кг. Место приземления должно быть размером не менее чем 5 м

1.Старший судья до начала соревнования объявляет участникам начальную высоту и последующие высоты, на которые будет поднята планка, до тех пор, пока только 1 оставшийся участник не выиграет соревнования или не будет равенства результатов при определение 1 места. 2.Участник может начать прыгать на любой высоте, предварительно объявленной старшим судьей. Три неудачные попытки подряд, независимо от высоты, на которой произошла неудача, ведут к отстранению от участия в соревнованиях, за исключением случаев равенства результатов при определении 1 места. 3.Даже если все остальные участники закончили выступление, спортсмен может продолжать прыгать до того момента, пока он не утратил свое право на участие в соревнованиях.

1.Участник должен отталкиваться одной ногой. 2.Попытка считается не засчитанной, если: -После попытки планка не удержалась на стойках из-за неверных движений спортсмена -Он дотронулся до поверхности сектора, любой частью своего тела до того, как он преодолел планку.

Равенство разрешается следующим образом: 1.Преимущество получает участник с наименьшим количеством попыток на высоте, на которой возникло равенство. 2.Если равенство сохраняется, преимущество получает участник с наименьшим количеством не засчитанных попыток на протяжении всего соревнования. 3.При определении 1 места спортсмены с равными результатами должны выполнить еще по одной попытке на наименьшей высоте, на которой любой из них потерял право продолжать соревнование. Если высота не взята, то планка опускается на 2см. Если попытки успешны, планка поднимается. Спортсмены должны выполнять по 1 попытке на каждой высоте до тех пор, пока не будет выявлен победитель.

Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м. Ширина 1.25м Зона разбега обозначается белыми линиями. Место отталкивание представляет собой брусок, « утопленный» на уровне зоны разбега и поверхности сектора приземления. Линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии от 1м до 3м от ближнего края сектора приземления.

Попытка не засчитывается, если спортсмен: 1.Касается земли за линией отталкивания любой частью тела во время разбега без прыжка или в момент прыжка 2.Отталкивается сбоку от бруска 3. Применяет в разбеге или прыжке любой вариант сальто. Результаты всех прыжков измеряются от ближайшего следа в секторе приземления, оставленного любой частью тела прыгуна.

Если соревнуется более 8 участников, то каждому предоставляется 3 попытки, а 8 спортсменам, показавшим лучшие результаты- 3 дополнительные попытки. Попытки в финале выполняются в обратной последовательности. Равенство результатов: При равенстве результатов на место влияет 2 лучший результат, показанный в ходе соревнований. Затем, если это необходимо, то 3 лучший и т.д.

Круг для метаний Обод круга должен быть изготовлен из металла верхний край обода круга может быть сделана из бетона, синтетического материала или другого пригодного материала. Поверхность внутри круга может быть из бетона. Поверхность должна быть ровной. Кольцо круга должно быть не менее 6мм толщиной и окрашено в белый цвет. Сектор приземления Сектор приземления должен иметь гаревое, травяное или иное подходящее покрытие, на котором снаряд оставляет четкий след.

Сегмент Сегмент должен быть окрашен в белый цвет, изготовлен из дерева в форме дуги таким образом, чтобы внутренний край совпадал с внутренним краем обода круга. Он должен быть расположен посередине между линиями сектора приземления и прочно прикреплен к земле. Ядро Ядро должно быть изготовлено из железа. По форме представляет собой гладкий шар, не имеющий никаких шероховатостей. Вес ядра у девушек- 3кг, юношей-5кг

Ядро толкают от плеча только одной рукой. Как только спортсмен займет положение в круге перед началом выполнения попытки, ядро должно касаться или быть зафиксировано у шеи или подбородка. 1.Толкание ядра выполняется из круга. Спортсмен должен начать выполнение попытки из зафиксированной позиции внутри круга. 2.Попытка не засчитывается, если спортсмен в процессе выполнения попытки: -неправильно выпускает ядро -после того как он вошел в круг и начал выполнять попытку, дотрагивается любой частью тела до земли вне зоны круга. 3. Спортсмен не должен выходить из круга до тех пор, пока снаряд не коснулся земли. 4.После каждой попытки снаряд нужно принести обратно.