Научная библиотека НФаУ презентует

Азбука здоровья

Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека И. Т. Фролов Существует огромное количество способов, помогающих человеку стать больным, и есть столько же способов помочь ему получить временное облегчение от той болезни, которая причиняет ему боль. И есть лишь единственный способ быть здоровым и счастливым – это самореализация. В книге раскрыты механизмы самореализации.

Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен В. И. Дубровский Здоровье людей зависит не только от медицины и здравоохранения, а от всего комплекса природных и социально-экономических условий жизни. Исследования показывают, что для адаптации и сохранения здоровья психические факторы более важны, чем природно- климатические.

Психология, не опирающаяся на физиологию, так же несостоятельна, как и физиология, не знающая о существовании анатомии В. Г. Белинский Психофизиология (психологическая физиология) научная дисциплина, возникшая на стыке психологии и физиологии, предметом ее изучения являются физиологические основы психической деятельности и поведения человека.

Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух Децим Юний Ювенал Валеология - это междисциплинарное научное направление, рассматривающее причины здоровья, пути его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Валеология как учебная дисциплина представляет собой совокупность знаний о здоровье и здоровом образе жизни.

Жизнерадостность - это не только признак здоровья, но ещё и самое действенное средство, избавляющее от болезней. Сэмюэл Смайлс В руководстве освещается физиологическая надежность человека, в частности анализаторы, и психологическая надежность человека и их влияние на работоспособность, анализируются факторы, снижающие работоспособность и пути повышения через оздоровительную физическую культуру, медико- биологические и психологические средства, профотбор и профориентацию.

Самые красивые и здоровые люди - это люди которых ничего не раздражает. Г. Лихтенберг Книга посвящена качественному своеобразию человека, биологическим, социальным и идеальным потребностям людей. Большое внимание уделяется эмоциям и чувствам человека, его творческим возможностям. На страницах книги обсуждается роль нравственности и моральных аспектов во взаимоотношениях между людьми. Подчеркивается исключительная важность влияния внутренних человеческих особенностей на качество жизни и самореализацию человека.

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства Джон Леббок Основы здорового образа жизни с использованием физических нагрузок, умеренного питания (с соблюдением постов), бани, закаливания были заложены народом, учеными, врачами, интеллигенцией еще в прошлые столетия. Великие россияне А. Суворов, А. Пушкин, Л. Толстой, И. Репин и многие другие доказали, что соблюдение основных принципов здорового образа жизни не навреди, не злоупотребляй, будь умерен способствует долгожительству, хорошему самочувствию, высокой работоспособности…

Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья Марк Туллий Цицерон Когда мы нравимся другим, мы нравимся себе тоже. Так или иначе каждый стремится к этому. Но реально ли стать привлекательнее, чем дано нам природой? Действительно, природу нельзя обмануть, но у каждого человека в отпущенных пределах так много неиспользованных возможностей… М. Тартаковский – в своей книге говорит читателю: «Если хочешь быть красивым – будь им!» - и объясняет, как достичь цели.

Здоровье дороже золота В. Шекспир Физическая культура - деятельность человека, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей. Является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества.

Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья Марк Туллий Цицерон Жесты и движения – позы, мимика, походка – гораздо более информативны и выражают больше эмоций, чем слова. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как расшифровываются различные жесты; как невербальным способом подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки; как лучше понять окружающих, узнать об их истинном отношении, скрытых склонностях и подлинных намерениях.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов ВОЗ

Без здоровья невозможно и счастье В. Г. Белинский Гигия - богиня здоровья, отсюда и название книги, которая посвящена проблемам сохранения и укрепления здоровья человека. Эта чрезвычайно важная и обширная тема включает в себя и глобальные вопросы (социальная среда, охрана почвы, воды, воздуха, город, транспорт, ритм жизни), и те, что связаны непосредственно со здоровьем индивидуума (содержание дома, борьба с шумом, телесная гигиена, правильное питание, психогигиена, умение работать и отдыхать и т д.). Автор ведет разговор в занимательной форме, опирается на обширные факты, пользуется историческими экскурсами, дает и некоторые практические рекомендации.

Здоровье души не менее хрупко, чем здоровье тела, и тот, кто мнит себя свободным от страстей, так же легко может им поддаться, как человек цветущего здоровья – заболеть Франсуа де Ларошфуко

Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья А. Джами Книга посвящена проблемам здоровья и рационального питания. Автор - известный американский диетолог, чья жизнь являлась лучшим подтверждением целесообразности его теоретических раскладок, так как Пол Брэгг всегда проверял свои идеи практикой. Книга снабжена комментариями специалистов в области здравоохранения.

От вина гибнет красота, вином сокращается молодость Гораций Чем большее количество вредных привычек имеется у человека, тем тяжелее физически ему работать, тем чаще мозг его подводит в ответственные моменты и тем сложнее человеку достигать своих жизненных целей.

Здоровье - это главное жизненное благо Януш Корчак

Здоровья Вам!