Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни!

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Береги платье снову, а здоровье смолоду. Что вы понимаете под здоровым образом жизни? Соблюдаете ли вы его? Всегда ли вам это удается? Как начать вести.
Advertisements

Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Здоровый образ жизни «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне.
Конференция «Мы за здоровый образ жизни!» Учитель: Титова Г. С. Учитель: Похожалова З.В.
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей.
Уж сколько раз твердили миру: Куренье – вред. Но только всё не в прок. И, несмотря на едкую сатиру, Курильщик свой отыщет уголок. Он методично травит.
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ План презентации Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни Вредные привычки ( курение, алкоголь,
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
ТВОЯ ЖИЗНЬ - ТВОЙ ВЫБОР «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы» ГОУ – основная общеобразовательная школа при Посольстве России в Индонезии.
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Учитель начальных классов : Овсянникова Алеся Николаевна ГКСОУ ВО « Дубасовская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа- интернат VIII вида»
Здоровый образ жизни МОУ «СОШ 2 г.Нариманов» Содержание: 1.Понятие здоровья 2.Курение 3.АлкогольАлкоголь 4.НаркотикиНаркотики 5.Избыточный весИзбыточный.
Здоровый образ жизни «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне Генрих ГейнеВыполнил: ученик 11 Б класса СОШ2 с углублённым изучением.
Здоровый образ жизни Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Комитета по здравоохранению Администрации.
«Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне.
Здоровый образ жизни «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье» Генрих Гейне Выполнили: Ученицы 10 «А» класса МБОУ СОШ 111 Яковлева Мария Александрова.
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду.
Транксрипт:

Хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни!

Здоровый образ жизни – это:

Правильное питание: Разнообразная и полноценная пища; Промежутки между едой – не более 5-6 часов; Регулярное употребление горячих блюд; Тщательное пережёвывание и измельчение пищи.

Режим сна: За 1-1,5 часа до сна необходимо прекратить физические и умственные нагрузки; Ужинать следует не менее, чем за 2-2,5 часа до сна; Спать следует в хорошо проветренном помещении; Желательно ложиться спать в одно и то же время

Закаливание: Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

Хорошая экология:

Физическая активность: Ежедневная утренняя гимнастика - обязательный минимум физической тренировки! Очень полезны ежедневные прогулки (ходьба) на свежем воздухе 1-1,5 часа. Сохранению и укреплению здоровья человека способствуют высокая двигательная активность и достаточная физическая нагрузка.

А ещё очень полезно танцевать! Делай как мы, и ты будешь здоров! Неправда, что выхода нет Из разного рода несчастий: Сердечно-сосудистых бед И радикулитных напастей. Спасенье от натиска их В простом и проверенном средстве: Бегом – на своих на двоих С веселым азартом, как в детстве. Бегом – если холод и мрак, Бегом – если грязь под ногами, Бегом – если свора собак Пройдет полдистанции с вами, Бегом – да не вспыхнет ни в ком Трусливая фраза: «Ну, хватит!» Бегом – вопреки ей – бегом, Покуда восторг не охватит. Восторг от того, что сейчас В порядке и мышцы, и нервы. Восторг от сознанья, что в вас Открылись большие резервы.