© 2003 Новосибирский центр Федерации Интернет ОбразованияНовосибирский центр Федерации Интернет Образования

25 апреля 2003 год

Главный специалист Административно- Технической Инспекции Администрация Октябрьского района Люблю разводить комнатные растения и возиться с домашними животными (кошка, рыбки, черепаха)

Добровольное медицинское страхование Форма медицинского страхования, которая предполагала оплату медицинских услуг, появилась на российском страховом рынке в 1991 г.

Постоянно убыстряющийся темп современной цивилизации делает нашу жизнь все более зависимой от случая, и, к сожалению, понятие несчастный случай стало часто употребимым. Все чаще задумываясь о том, к каким последствиям может привести несчастный случай, мы разрабатываем тактику защиты. Предотвратить его часто не в нашей власти, немаловажно компенсировать последствия, если он произойдет с кем-то из наших близких. Надежный и малозатратный способ защиты Ваших имущественных интересов от ущерба вследствие потери трудоспособности или смерти застрахованного лица от несчастного случая предлагает страхование. Один древний мудрец остроумно заметил, что если бы люди в одни и те же понятия вкладывали один и тот же смысл, не было бы 9 из 10 возникающих между ними недоразумений. Для нас очень важно предупредить наших клиентов, что терминология в страховании от несчастных случаев очень точна, и во многом конкретизирует обыденный смысл таких понятий, как несчастный случай, заболевание, травма и т.п. Зачем заключать договор страхования?

Главный специалист отдела социальной защиты администрации Октябрьского района. Стаж работы в администрации 8 лет. Мои увлечения: компьютер, комнатные растения, аквариумные рыбы и восточная медицина

Основные постулаты восточной медицины – организм нужно очищать от шлаков, от чужеродных веществ и организму необходимо добавлять в питание те вещества, которые он уже не может получить самостоятельно, в первую очередь - минералы! Если западная медицина лечит больных, то восточная медицина занимается профилактикой болезней! В настоящее время учеными разработаны питательные и целебные продукты, взятые из окружающей нас природы. Они называются БАДы - биологически активные добавки к пище. По сути дела - это пища, причем пища нового образца, пища XXI века, оздоровительные природные добавки. Основные постулаты восточной медицины – организм нужно очищать от шлаков, от чужеродных веществ и организму необходимо добавлять в питание те вещества, которые он уже не может получить самостоятельно, в первую очередь - минералы! Если западная медицина лечит больных, то восточная медицина занимается профилактикой болезней! В настоящее время учеными разработаны питательные и целебные продукты, взятые из окружающей нас природы. Они называются БАДы - биологически активные добавки к пище. По сути дела - это пища, причем пища нового образца, пища XXI века, оздоровительные природные добавки. БАДы позволяют не только заниматься профилактикой болезней за счет нормализации питания, но и позволяют добиться эффективного лечения хронических заболеваний - правда, воздействие их более медленное, но зато и более продолжительное и совершенно безвредное!

Тяньши (в переводе «небесный лев») – транснациональная корпорация, работа- ющая более чем в 160 странах мира – одна из лучших производителей биоло- гически активных добавок, основанных на натуральном, экологически чистом и безопасном для здоровья сырье, позво- ляющих восстановить нормальную ра - боту клеток и иммунитет организма Продукция Тяньши изготовлена на основе древних рецептов китай- ской и тибетской медицины, которым более 5 тысяч лет

Специалист по охране прав детства РОО администрации Октябрьского района г. Новосибирска Свободного времени слишком мало! Обожаю театры, книги, юмористические передачи.А сейчас я мечтаю…

Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни являются к нему без приглашения. Второе ПРАВИЛО: Упражнение Золотая рыбка Первое ПРАВИЛО: Твердая постель. Для этого нужно лечь на пол (или ровную постель), руки вытянуть во всю длину за головой, ноги вытянуть тоже, ступни расположить перпендикулярно полу, а носки тянуть на себя. Теперь нужно хорошенечко потянуться: пяткой правой ноги ползти вперед, а обеими руками тянуться в противоположную сторону, тоже самое проделайте с левой ногой. Потом положите ладони под шейные позвонки и пальцы тяните к лицу, а ноги соедините вместе. Пальцы ног тяните к себе. В этом положении начинайте вибрировать всем телом, как рыбка, справа на лево. Выполняйте упражнение 1-2 минуты утром, как только встанете и вечером перед сном.

Лягте на спину (можно подложить под голову валик), поднимите ноги и руки перпендикулярно полу, а ступни при этом расположите параллельно полу. В этом положении начинайте трясти руками и ногами одновременно. От себя добавлю, что после этого упражнения в руках и ногах появляется прохлада. Четвертое ПРАВИЛО: Смыкание стоп и ладоней Итак, Вы ложитесь на пол и смыкаете ладони друг с другом. Затем, разводите колени и смыкаете стопы. Итак, сомкнутые ладони лежат на груди, а стопы на полу. В этом положении лежите 2-3 минуты. Вот и все упражнение. Его можно выполнять даже если вы не Выполняете другие правила. Оно кроме пользы вреда вам не принесет! Третье ПРАВИЛО: Упражнение для капилляров

ПРАВИЛО пятое: Упражнения для спины и живота.Вытягиваем руки перед собой. Резко поворачиваем голову назад, смотрим на копчик, мысленно проводим взором по позвоночнику до шеи и возвращаемся в исходное положение. Упражнение надо делать резко и быстро. Не волнуйтесь. Если вы первые разы не увидите свой копчик - немного тренировки и у Вас все получится. Упражнение проделываем по два раза в каждую сторону. Повторяем упражнение, только с поднятыми руками. 7. Наклоняем голову вправо до предела и медленно перекатываем назад. Повторяем 10 раз. И в другую сторону.

Заведующий отделением пренатальной диагностии Новосибирского городского перинатального центра, врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук. Заместитель председателя Ассоциации специалистов ультразвуковой диагностики Новосибирской области.

Беременность – это период расцвета женской природы и духовности в целом Вы способны поделится своими чувствами с вашим малышом. В атмосфере любви и нежности вырастают гармоничные, улыбчивые и любящие жизнь дети.

Беременная женщина составляет со своим ребенком очень тесную интимную пару. Если будущая мать постоянно общается с ребенком, поет ему песни, слушает красивую музыку, смотрит на прекрасные картины, передавая малышу свои ощущения, разговаривает с ним, поглаживая свой животик, то она устанавливает при этом прочные, нерасторжимые узы любви.

Заведующая родильно- операционным отделением Новосибирского городского перинатального центра, врач высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук

Жизнь - это череда событий от зачатия до рождения

Свято, свято материнство! Чисто светоч с чистых рук. Доброты, любви единство. Вечной жизни светлый круг. Велико таинство рождения ребенка. Вероятно, нет так такой мамы, которая бы не ощутила неизъяснимый трепет, держа в руках малюсенький комочек, ребенка, глядящего на мир широко раскрытыми глазами. Она взволнована и горда, ведь судьба подарила ей счастье быть матерью

Малыш и мама развиваются "навстречу друг другу". Младенец приспосабливается к возможностям, умениям и неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений; мама же учится все делать правильно, становится более ловкой, уверенной, лучше понимает потребности ребенка

Специалист отдела здравоохранения администрации Октябрьского района Люблю природу, животных, музыку, когда есть желание вяжу, и как ни странно, люблю клеить обои и делать ремонт.

Известно, что даже незначительные перемены в привычной структуре питания могут оказать либо благотворное, либо пагубное воздействие на здоровье. То, что вы едите, может улучшить или ухудшить самочувствие, изменить ваше мироощущение и даже продлить жизнь. Здесь вы найдете четко систематизированную информацию о том, как пища влияет на здоровье. Опираясь на опыт более чем 300 экспертов в области питания, а также на достижения современной медицины, книга "Еда-наш друг, еда-наш враг" предлагает простое, но авторитетное руководство по питанию, дает практические советы, как сохранить и улучшить здоровье, а также объясняет, каким образом сбалансировать свой рацион.

Диетология - сравнительно молодая отрасль медицины, но эксперты-диетологи уже доказали, что большинство заболеваний может быть предотвращено, излечено или по крайней мере облегчено правильно подобранной диетой. Здесь критически пересматриваются утверждения типа "Ешь при простуде, голодай при температуре" или "хрустящий картофель вреден" и показывается, что некоторые расхожие "премудрости" больше основаны на мифах, чем на фактах, и не выдерживают никакой критики.

Главный специалист отдела по жилищным вопросам администрации Октябрьского района В свободное от работы время хожу в тренажерный зал и занимаюсь воспитанием 4-х летней доченьки.

Мечта об отдыхе может быть самой безумной, но ведь это мечта…

Ах, как прекрасны голубоватые тени на снегу зимним днём! Искрящийся белоснежный снег, хрустальный воздух и чувство полета переполняющего душу…

Адреналин в крови, сердце бьется в висках – это для любителей экстремальных видов отдыха!

Юрисконсульт-инспектор по кадрам отдела образования администрации Октябрьского района г. Новосибирска. В данной должности работаю с июня 1997 года и пока являюсь единственным юристом, работающим в системе образования нашего города на уровне районов. Опыт работы позволил разработать новую образовательную программу курса «Образовательное право» и преподавать его в НГПУ будущим учителям права.

Многие считают, что занятия спортом однозначно приводят и к улучшению физического здоровья. Однако это далеко не так. Недаром понятия «спорт» и «физическая культура» отделены друг от друга. Спорт – это прежде всего стремление быть в своих достижениях выше других и потому результаты достигаются путем изнурительных тренировок, а иногда и с применением биохимических стимуляторов – допингов. Итог всегда один – преждевременный износ организма, раннее старение и досрочный выход на пенсию ( к примеру, гимнастки имеют право на пенсию по достижении 23 лет) К физическому здоровью могут привести только активные занятия физкультурой без перенапряжения. Доброго Вам здоровья!

Главный специалист организационного отдела комитета по физической культуре и спорту мэрии г.Новосибирска В свободное от работы время занимаюсь воспитанием ребенка. Иногда удается посмотреть телевизор, почитать, пообщаться с подругами. Большую часть свободного времени предпочитаю проводить на свежем воздухе.

Важный элемент здорового образа жизни - личная гигиена. Она включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления

Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание.

Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем незаменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия. Изучение заболеваемости привело к выводу, что причиной подавляющего большинства заболеваний являются различные нарушения режима. Беспорядочный прием пищи в различное время неизбежно ведет к желудочно-кишечным заболеваниям, отход ко сну в различное время - к бессоннице и нервному истощению, нарушение планомерного распределения работы и отдыха снижает работоспособность.

Председатель общественной организации «Матери против наркотиков», созданной собственными руками по собственному разумению в октябре 2001г. Таким образом, уход на пенсию совпал с вхождением и новую неведомую жизнь, где есть место для поиска, творчества и свершений для решения очень трудной задачи – изменения существующей ситуации с употреблением психоактивных веществ молодыми людьми то есть постараться обезопасить будущее для себя и своих детей и внуков. Для этого мы сами учимся находить выход из собственных проблем, не забывая при этом, что успех зависит и от поведения окружающих, от того общественного мнения, которое сложилось по отношению к проблемам социогенных заболеваний – наркомании, алкоголизму, табакокурению ит.д.

В управлении здравоохранения мэрии состоялось заседание рабочей группы по обсуждению программы "Новосибирск - будущее без наркотиков". Программа стала итогом работы общегородской конференции, состоявшейся 1 марта в театре "Глобус", по проблемам детской и подростковой наркомании. И сегодня члены группы, специалисты структурных подразделений мэрии - управления здравоохранения, управления образования, комитета по делам молодежи, а также представители наркологических служб, общественных организаций, оздоровительных и образовательных центров собрались для обсуждения практической реализации всех пунктов программы.

Городская программа действует с середины 2002г., вернее, бездействует, т.к средства, запланированные в прошлом году. Были выделены в самом конце года векселями, да и то не в полном объеме. А самым «значимым» мероприятием явился тематический кинофестиваль, принесший не столько пользу, сколько вред, об этом сообщали многие средства массовой информации города.По-видимому, не грех было бы обратиться к опыту других городов, в частности, к работе Центра профилактики наркомании г.Норильска. Суть проекта сетевых координаторов, легшего в основу его работы, заключается в следующем: деятельность координаторов – молодых, образованных, хорошо оплачиваемых людей,- распространяется через школы на учащихся и родителей, а также на педагогов и других специалистов, имеющих отношение к выполнению целевой Программы профилактики наркомании г.Норильска.