Педагог-психолог МОУ « СОШ 50» Горбунова И.В.

Психические признаки компьютерной зависимости «потеря контроля» над временем; проведенным за компьютером, невыполнение обещаний данных самому себе или другим касаемо уменьшения времени, проведенного за компьютером, намеренное преуменьшение или ложь относительно времени проведенного за компьютером, утрата интереса к социальной жизни и внешнему виду, оправдание собственного поведения и пристрастия; смешанное чувство радости и вины во время работы за компьютером, а также раздраженное поведение, которое появляется, в случае если по каким-то причинам длительность работы за компьютером

Физические признаки компьютерной зависимости Физические признаки компьютерной зависимости представлены нарушениями со стороны глаз (ухудшение зрения, дисплейный синдром, синдром «сухого глаза»), опорно-двигательного аппарата (искривление позвоночника, нарушения осанки, карпальный синдром), пищеварительной системы (нарушение питания, хронические запоры, геморрой). Физические признаки компьютерной зависимости менее специфичны, и, как правило, вызываются длительным нахождением за компьютером. Некоторые из этих признаков могут возникнуть и у людей вовсе не страдающих компьютерной зависимостью, но которые вынужденны проводить долгое время за компьютером.дисплейный синдромнарушение питанияхронические запорыгеморрой

Физические аспекты компьютерной зависимости характеризуются общим истощением организма - хронической усталостью. Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом. При этом, эйфория и возбужденность, вызванная играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма. На фоне компьютерной зависимости могут возникнуть различные нарушения психики и поведения.хронической усталостью

Пренебрежению подвергаются не только отдых и сон, но и питание. На фоне компьютерной зависимости часто возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические запоры, геморрой. гастритыязвенная болезнь Длительное пребывание за компьютером отрицательно сказывается на состоянии опорно- двигательного аппарата и глаз. Часто возникают искривления позвоночника, миопия, дальнозоркость, глаукома, синдром «сухого глаза» и дисплейный синдромглаукома

Влияние компьютерной зависимости на человека В разумных пределах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства развивающие логику, внимание и мышление. Проблемы возникают когда время, проводимое за компьютером превосходит допустимые пределы (на самом деле эти пределы ни кем не определены), и возникает патологическое пристрастие и необходимость находиться за компьютером больше времени.

При выраженной компьютерной зависимости наблюдается сильнейшая деградация социальных связей личности и, так называемая социальная дезадаптация человека. Деградация социальных связей в этом случае развивается из-за вытеснения объективной реальности виртуальной, созданной при помощи компьютера. На фоне социальной дезадаптации и углубления в мир виртуальной реальности могут появиться избыточная агрессивность и различные виды антисоциального поведения.

Человек, страдающий компьютерной зависимостью, как правило, уделяет меньше внимания работе и исполнению различных социальных функции. Этот факт может стать причиной серьезных проблем на профессиональном и семейном поприще. Неопрятный вид и очевидная отчужденность «компьютерщиков» делает их непривлекательными для общества, что в свою очередь усугубляет конфликт между обществом и человеком, страдающим компьютерной зависимостью.

Психологическая классификация компьютерных игр I. Ролевые компьютерные игры. 1. Игры с видом «из глаз» «своего» компьютерного героя. 2. Игры с видом извне на «своего» компьютерного героя. 3. Руководительские игры. II. Неролевые компьютерные игры. 1. Аркады. 2. Головоломки. 3. Игры на быстроту реакции. 4. Традиционно азартные игры.

Ролевые компьютерные игры Основная их особенность наибольшее влияние на психику играющего, наибольшая глубина «вхождения» в игру, а также мотивация игровой деятельности, основанная на потребностях принятия роли и ухода от реальности. Здесь выделяется три подтипа преимущественно по характеру своего влияния на играющего, силе «затягивания» в игру, и степени «глубины» психологической зависимости.

Игры с видом «из глаз» «своего» компьютерного героя Этот тип игр характеризуется наибольшей силой «затягивания» или «вхождения» в игру. Специфика здесь в том, что вид «из глаз» провоцирует играющего к полной идентификации с компьютерным персонажем, к полному вхождению в роль. Через несколько минут игры (время варьируется в зависимости от индивидульных психологических особенностей и игрового опыта играющего) человек начинает терять связь с реальной жизнью, полностью концентрируя внимание на игре, перенося себя в виртуальный мир. Играющий может совершенно серьезно воспринимать виртуальный мир и действия своего героя считает своими. У человека появляется мотивационная включенность в сюжет игры. в Южной Корее уже зафиксированы случаи сердечного приступа, вызванные внезапной смертью компьютерного персонажа в игре

Игры с видом извне на «своего» компьютерного героя Этот тип игр характеризуется меньшей по сравнению с предыдущим силой вхождения в роль. Играющий видит «себя» со стороны, управляя действиями этого героя. Отождествление себя с компьютерным персонажем носит менее выраженный характер, в следствие чего мотивационная включенность и эмоциональные проявления также менее выражены по сравнению с играми с видом «из глаз». Если в случае с последними человек в критические секунды жизни своего героя может бледнеть и ерзать на стуле, пытаясь увернуться от ударов или выстрелов компьютерных «врагов», то в случае вида извне внешние проявления более умеренны, однако неудачи или гибель «себя» в облике компьютерного героя переживается играющим не менее сильно.

Руководительские игры Тип назван так потому, что в этих играх играющему предоставляется право руководить деятельностью подчиненных ему компьютерных персонажей. В этом случае играющий может выступать в роли руководителя самой различной спецификации: командир отряда спецназа, главнокомандующий армиями, глава государства, даже «бог», который руководит историческим процессом. При этом человек не видит на экране своего компьютерного героя, а сам придумывает себе роль. Это единственный класс ролевых игр, где роль не задается конкретно, а воображается играющим. В следствие этого «глубина погружения» в игру и свою роль будет существенной только у людей с хорошим воображением. Однако мотивационная включенность в игровой процесс и механизм формирования психологической зависимости от игры не менее сильны, чем в случае с другими ролевыми играми. Акцентирование предпочтений играющего на играх этого типа можно использовать при диагностике, рассматривая как компенсацию потребности в доминировании и власти.

Неролевые компьютерные игры Основанием для выделения этого типа является то, что играющий не принимает на себя роль компьютерного персонажа, в следствие чего психологические механизмы формирования зависимости и влияние игр на личность человека имеют свою специфику и в целом менее сильны. Мотивация игровой деятельности основана на азарте «прохождения» и (или) набирания очков. Выделяется несколько подтипов:

Аркадные игры Этот тип совпадает с аналогичным в жанровой классификации. Такие игры еще называют «приставочными», т.к., в связи с невысокой требовательностью к ресурсам компьютера, широко распространены на игровых приставках. Сюжет, как правило, слабый, линейный. Все, что нужно делать играющему быстро передвигаться, стрелять и собирать различные призы, управляя компьютерным персонажем или транспортным средством. Эти игры в большинстве случаев весьма безобидны в смысле влияния на личность играющего, т.к. психологическая зависимость от них чаще всего носит кратковременный характер.

Головоломки К этому типу игр относятся компьютерные варианты различных настольных игр (шахматы, шашки, нарды и т.д.), а также разного рода головоломки, реализованные в виде компьютерных программ. Мотивация, основанная на азарте, сопряжена здесь с желанием обыграть компьютер, доказать свое превосходство над машиной.

Игры на быстроту реакции Сюда относятся все игры, в которых играющему нужно проявлять ловкость и быстроту реакции. Отличие от аркад в том, что они совсем не имеют сюжета и, как правило, совершенно абстрактны, никак не связаны с реальной жизнью. Мотивация, основанная на азарте, потребности «пройти» игру, набрать большее количество очков, может формировать вполне устойчивую психологическую зависимость человека от этого типа игр.

Традиционно азартные игры Мы употребляем в названии слово «традиционные», поскольку нельзя назвать тип просто «азартными играми», т.к. практически все неролевые компьютерные игры по своей природе являются азартными. Сюда входят компьютерные варианты карточных игр, рулетки, имитаторы игровых автоматов, одним словом компьютерные варианты игрового репертуара казино. Психологические аспекты формирования зависимости от этих компьютерных игр и их реальных аналогов весьма сходны и, поэтому, мы не будем акцентировать на этом внимание.

Стадии развития психологической зависимости от компьютерных игр 1. Стадия легкой увлеченности (появление в иерархии потребностей новой потребности игра в компьютерные игры.Начинает реализовываться неосознаваемая потребность в принятии роли,стремление повторить действия, доставляющие удовольствие, удовлетворяющие потребности) 2. Стадия увлеченности (наблюдается появление в иерархии потребностей новой потребности игра в компьютерные игры). 3. Стадия зависимости (10-14% игроков являются «заядлыми», т.е. предположительно находятся на стадии психологической зависимости от компьютерных игр; происходит сдвигом потребности в игре на нижний уровень пирамиды потребностей; меняется самооценка и самосознание). 4. Стадия привязанности (угасание игровой активности человека, сдвиг психологического содержания личности в целом в сторону нормы). Самая длительная из всех стадий она может длиться всю жизнь, в зависимости от скорости угасания привязанности

Графики зависимостей Динамика развития наркозависимости Динамика развития компьютерной зависимости

Механизм формирования психологической зависимости от ролевых компьютерных игр Частично неосознаваемых стремлениях, потребностях Уход от реальностиПринятие роли

Этапы возникновения механизмов зависимости Уход от реальностиПринятие роли Основой этого механизма является потребность человека в «отстранении» от повседневных хлопот и проблем, своеобразная трансформация потребности в сохранении энергии В основе лежит потребность в игре как таковой, которая свойственна человеку. А также стремление к принятию роли компьютерного персонажа, которая позволяет человеку удовлетворять потребности, по каким-то причинам не способные удовлетвориться в реальной жизни.

Факты… 13-летний подросток ограбил родных бабушку с дедушкой, чтобы разжиться стольником для похода в интернет-кафе... Старшеклассник, наигравшись в Diablo (по-испански это означает «Дьявол»), жестоко избил попавшихся на его пути соседей-второклассников летний паренек умер от сердечного приступа прямо над клавиатурой. Выяснилось - он просидел в Сети почти 30 часов безвылазно.интернет

22 наиболее часто встречающихся состояния при работе на компьютере азарт; сосредоточенность; восторг или восхищение; злость; заинтересованность; страх или испуг; любопытство или любознательность; волнение или беспокойство; неуверенность; неудовлетворенность или недовольство; облегчение; огорчение; равнодушие или безразличие; радость; раздражение или досада; разочарование; растерянность или замешательство; решительность; спокойствие или невозмутимость; удивление; удовлетворение или удовольствие; хорошее настроение.

Признаки компьютерной зависимости ( М. Шоттон, Ш. Текл и К. Янг) когда родители просят отвлечься от игры на компьютере, подросток выражает яркое нежелание делать это; если все же ребенка отвлекли от компьютера, то он становится очень раздражительным; ребенок не способен запланировать время, когда он закончит игру на компьютере; ребенок расходует очень много денег, чтобы обновлять программы на компьютере и приобретать все новые и новые игры; подросток забывает о домашних делах и обязанностях, об учебе; сбивается полностью график питания и сна, ребенок начинает пренебрегать своим собственным здоровьем; прием пищи происходит без отрыва от компьютера; чтобы постоянно поддерживать себя в бодрствующем состоянии, подросток начинает злоупотреблять кофе и другими психостимуляторами; когда ребенок начинает играть или работать на компьютере, он ощущает эмоциональный подъем; происходит постоянное общение с окружающими людьми на различные компьютерные темы; ребенок испытывает чувство эйфории, когда находится за компьютером; он предвкушает и продумывает со всеми подробностями свое последующее нахождение в мире компьютерной фантастики, что способствует улучшению настроения и захватывает все помыслы, много мечтает о том, как скоро он

Стороны общения передача информации (коммуникативная); взаимодействие (интерактивная); взаимовосприятие (перцептивная);

Стресс стресс возникает только тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям стресс можно рассматривать как еще один вид физического и эмоционального состояния

Эвстресс –положительный стресс, приносящий хороший эффект и активизирующий организм в лучшую сторону Дистресс характеризуется выраженными негативными эмоциями и оказывает отрицательное влияние на организм и общее здоровье человека Виды стресса

Виды конфликтов между взрослым и ребенком Конфликт неподчинения Конфликт единства Конфликт нелюбви Конфликты в школе ученика с учителем часто является причиной ухода ребенка в себя

Плюсы работы за компьютером отдых, развлечение, успокоение и источник познания; автоматизация на производстве, значительно сокращает количество рабочих мест, что ускоряет рабочий процесс; информированность и способность рационально использовать имеющуюся информацию; деятельность в стенах собственного дома - это доступный и приемлемый выход к информационным ресурсам всей цивилизации; тренировка памяти:

Минусы компьютерной зависимости с развитием информационного общества, меняются не только производство, но и система ценностей; в результате сокращения штата возникает безработица; люди, сумевшие удержаться на рабочем месте, больше времени проводят в обществе бездушных машин; информированность предполагает сложную работу по сбору, переработке и анализу информации; увеличение потока информации и необходимость сохранять ее в более сжатом виде; разрушение частной жизни, проблематичность подбора качественной и достоверной информации и затрудненная адаптация к среде информационного общества; школьники прогуливают занятия только из-за того, что всю ночь провели у экрана, и новые знания не так важны, как пройденный уровень игры.; на переменах сейчас актуальной темой стала не предстоящая контрольная, а игры и количество очков за них; игровая зависимость является увлекательным для детей, посещающих детский сад, школьников, студентов и взрослых;

Влияние работы в Интернете на человека 10% пользователей Интернета приходят туда за определенной информацией 90% проводят время в праздном шатании по сайтам, чатам, сетевым играм у человека, постоянно подавляющего вспышки гнева или других отрицательных эмоций, развиваются различные психосоматические заболевания, поскольку во время гнева и ярости увеличивается содержание кислоты в желудке многолетняя печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет «плакать» другие органы, (компьютер для мужчины, для подростка –способ выплеснуть эмоции; возможность разрядиться от всех душевных переживаний, освободиться от эмоций, копившихся на уровне его бессознательного, выплеснуть агрессию реальной жизни)

Психологические симптомы: Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером Невозможность остановиться Увеличение количества времени, проводимого за компьютером Пренебрежение семьей и друзьями Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности Проблемы с работой или учебой

Физические симптомы: Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц) Сухость в глазах Головные боли по типу мигрени Боли в спине Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи Пренебрежение личной гигиеной Расстройства сна, изменение режима сна

Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту Предвкушение следующего сеанса он- лайн Увеличение времени, проводимого он- лайн Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн Кимберли Янг опасные сигналы (предвестники ИЗ)

Кимберли Янг типы интернет- зависимости: киберсексуальная зависимость, которая проявляется в непреодолимом влечении к посещению порносайтов; пристрастие к виртуальным знакомствам. Поиск новых знакомств, который приводит к избыточности интернет-друзей; навязчивая потребность в интернет-играх, постоянные покупки или участие в аукционах, обсуждениях на форумах; бесконечные путешествия по виртуальному миру, поиск информации по базам данных и компьютерные игры, приводящие к информационной перегрузке.

Новая болезнь человека третьего тысячелетия В памперсах за клавиатуру Игра – работа? Легкое общение с компьютером Суррогатное общение Одиночество в киберпространстве Состав одиночества Предпосылки возникновения одиночества в киберпространстве Популярность компьютера Искусственный интеллект

Последствия тяги к компьютерным играм Ребенок постоянно ищет время, чтобы играть, тратит все карманные деньги, чтобы купить новые игры, может даже украсть деньги, если закончились свои; говорит только о компьютерных играх, прогуливает школу, чтобы поиграть. Становится эмоционально неуравновешенным, напряженным, агрессивным, испытывает чувство тревоги, выглядит подавленным и озабоченным. У зависимых от игры детей часто нарушается сон, зачастую им снятся кошмарные сновидения. Такое зависимое «общение» с компьютером делает ребенка замкнутым, неразговорчивым, он не может сосредоточиться ни на каком виде деятельности, может забросить учебу. Компьютерная зависимость сказывается и на физическом состоянии ребенка. Он перестает уделять должное внимание спорту и различным физическим нагрузкам, портит свое зрение, так как постоянно находится перед экраном компьютера. Родителям очень важно вовремя осознать, что их ребенок попал в зависимость от компьютера

Проблемы ИЗ проблемы в физическом плане, связанные с серьезными расстройствами в центральной нервной системе, сердечно-сосудистой, дыхательной страдают зрение, суставы Эта зависимость создает прямой доступ к манипулированию сознанием человека. В играх человек может стать волшебником или Богом (человек создал сам базу данных игры). Он может делать все, что ему угодно, когда удобно и с кем угодно.

Последствия Снижается уровень выработки серотонина под влиянием электромагнитного излучения ;у 95% самоубийц в мозге пониженное содержание серотонина. Это вещество отвечает за самоконтроль человека

Коррекция синдрома дефицита внимания (Эдвард Хэллоуэлл) 1. Разбивайте сложные задачи на более простые. 2. Не позволяйте накапливаться документам, обрабатывайте все сразу. 3. Держите часть своего рабочего места свободным. 4. Создавайте приятную обстановку, чтобы решить поставленные задачи. 5. Устраивайте отдых, общайтесь с приятными вам людьми. 6. Выделяйте время на обдумывание поставленных задач. 7. Не тратьте много времени на просмотр электронной почты. 8. По окончании рабочего дня составьте на следующий день план из 3 – 5 пунктов.

Рекомендации по предотвращению компьютерной зависимости Оговаривать время игры ребенка на компьютере и точно сохранять эти рамки Больше времени общаться с ребенком, развивать в нем гармоничную эмоциональную сферу, посещать различные мероприятия, чтобы ребенок научился общению с различными людьми Категорически запрещается играть в компьютерные игры перед сном Необходимо привить ребенку интерес к активным играм и физическим упражнениям. Пусть он двигается и испытывает радость от этого Следить, чтобы игра на компьютере не подменяла реальное общение со сверстниками и друзьями Проводить обсуждение игр вместе с ребенком, выбирать развивающие игры Показывать ребенку личный положительный пример

На что обратить внимание родителям начинает пить и есть, учить урок, не отходя от компьютера; начал проводить ночи у компьютера; начал прогуливать школу для того, чтобы посидеть за компьютером; как только заходит в квартиру, сразу же направляется к компьютеру; забывает поесть, почистить зубы, причесаться, переодеться (чего раньше не замечалось); находится в раздраженном, агрессивном состоянии, не знает, чем заняться, если компьютер сломался; угрожает, шантажирует, если ему запрещают играть на компьютере.

Советы родителям Стройте отношения в семье на принципах честности и умении признавать ошибки. Не оскорбляйте своего ребенка и его круг общения. Будьте другом и помощником своему ребенку. Позиция «Я – старший, поэтому делай так, как тебе говорят» никогда не приведет к доверительным отношениям. Сделайте так, чтобы ребенок мог вам довериться всегда и при любых обстоятельствах. Не бойтесь показывать свои чувства ребенку, если вы расстроены сложившейся «компьютерной» ситуацией. Тогда он увидит в вас не противника, а близкого человека, который тоже нуждается в заботе. Если вдруг возник конфликт, который выражен в приказном тоне с вашей стороны о прекращении работы за компьютером, то не следует торговаться с ребенком: «Сначала сделаешь что-то (уроки, выполнишь домашние обязанности), только потом можешь поиграть

Гипнотическая сила ТВ Форма, а не содержание объясняет уникальную гипнотическую силу ТВ Взрослые и дети проявляют меньше смелости и оригинальности в подходе к решению проблем и меньше упорства в их преодолении. Лишенные на некоторое время доступа к телевизорам, они проявляют несвойственную им агрессию.

Влияние телевидения Женщины, лишенные романтики, не отрываясь, смотрят сериалы, в которых видят реализованными свои несбывшиеся мечты. Для тех, кто нуждается в опеке, телевизор выполняет роль учителя. Такие люди воспринимают государственный агитпроп как истину в последней инстанции, потому что привыкли, что за них все вечно решают другие. Есть и такие, кто не может есть без включенного телевизора. Для них он, как приправа или гарнир к любому блюду.

Психологические критерии влияния активности мозга меньше при просмотре ТВ, чем при чтении телевизор как будто высасывает из них энергию, создавая ощущение опустошенности после занятия спортом или хобби настроение у людей улучшалось, а после просмотра ТВ настроение либо оставалось прежним, либо ухудшалось состояние релаксации улетучивалось, как только отключался телевизор, хотя снижение бдительности и пассивность сохранялись влияние на развитие образной памяти и мышления; способность длительно зрительно удерживать какую- либо картинку характеризует возможности нашей зрительной памяти. Чем дольше мы ее удерживаем, тем лучше наша память. При просмотре телевизора новый кадр гасит предыдущий тормозит также развитие воображения; Герой не дает возможности создать свой зрительный образ, на ребенка давит авторитет телевидения Телевизор - источник большого потока информации. Перегрузки

Еще в 1980-х годах в военных лабораториях США и СССР велась разработка препаратов для «роботизации» психики человека. В итоге стало ясно, что массовая культура, а попросту попса, и телевидение дают тот же результат, только значительно более коротким путем. телезрители получают такое же удовольствие, как и при употреблении психоактивных средств

Симптомы телемании абстинентные симптомы у заядлых телезрителей проявляются в довольно тяжелой форме по прошествии дней. Среди таких симптомов - чувство агрессии, беспокойство, депрессии и трудности с использованием освободившегося времени. заядлые телезрители испытывают чувство вины из-за большого количества часов, проведенного у экрана

Чем дольше люди сидят перед телевизором, тем меньшее удовлетворение они чувствуют, оторвавшись от экрана. Телезрители, которые смотрят ТВ больше четырех часов в день, получают, согласно исследованиям, меньше удовольствия, чем телезрители, которые смотрят менее двух часов в день

Основные мотивации телемании стремление уйти от скуки повседневной жизни, желание получить те ощущения, о которых можно поговорить с другими людьми, удовольствие от наблюдения за людьми и сравнение с собственным опытом, желание быть в курсе новостей В основном за экраном долгие часы проводят люди, которые лишены реальной жизни быть участниками интересных событий.

Комплекс реакций организма на предъявление нового раздражителя Павлов описал в 1927 году. Типичный ориентировочный рефлекс проявляется такими симптомами - расширение кровеносных сосудов головного мозга, замедление пульса, сужение кровеносных сосудов в основных мышечных группах. Вся деятельность мозга направлена на сбор информации, а остальные части тела отдыхают. С помощью этого рефлекса мобилизуется вся система организма для быстрой оценки ситуации и принятия решения.

Воздействие на организм Бессвязный поток слов, восклицаний, резких звуков, обрывки устрашающей музыки, аритмичные световые вспышки мерцающего экрана – всё это, как сверхсильный раздражитель, воздействует на клетки коры головного мозга ребёнка, приводя их в состояние беспорядочного возбуждения. Интенсивность и хаотичность этих стимулов вносят дезорганизацию в работу нервных клеток, приводят к нервному истощению. Дети становятся возбужденными, расторможенными, капризными и тревожными. Особенно зимой, когда световой день короток и ребенок большую часть времени проводит в доме.

Увеличение риска развития близорукости расстояние до телеэкрана не должно быть меньше трех метров соблюдение дистанции позволит также уберечься от электромагнитного излучения упражнения, которые можно делать во время рекламных пауз

Критерии зависимости трата на это большого количества времени; использование чего-либо чаще, чем вы собирались; безуспешные попытки уменьшить пользование чем-либо; использование чего-либо за счет пренебрежения к своим семейным или профессиональным обязанностями; наличие симптомов «ломки» при остановке потребления субстанции.

Тип психотропного оружия Эффект 25-го кадра на телевидении, как в кинотеатре, использовать невозможно тут немного другие технологии. Но принцип тот же самый во время монтажа программы «подклеивают» кадры с какой-то информацией, которую глаз увидеть не успевает, но мозг ее фиксирует на подсознательном уровне и выдает как собственную мысль человека.

Заппинг хуже запоя «Заппинг» - вредная привычка; вырабатывается: бездумное переключение телеканалов. Группа украинских журналистов не так давно провела эксперимент: целые сутки сидели перед телевизором, старательно фиксируя все, что происходило на экране. За эти 24 часа журналисты насчитали 202 убийства, 160 драк, 66 пьянок и 300 других «черных» новостей. И всего лишь 20 благородных поступков, 45 хороших новостей и 74 шутки

Влияние рекламы Дети, уделяющие телевидению много времени, покупают и потребляют значительно больше конфет, хот-догов, газированной воды, чипсов, чем остальные из сверстники. Малыши при этом всерьез считают, что какие- либо сладости или хлопья помогут им стать сильными и здоровыми. А подростки уверены, что только банка пива спасет от скуки обыденной жизни - и сделает их настоящими мужчинами.

Метод борьбы с телеманией впасть в состояние полного пофигизма. За неимением лучшего метод отличный. Нужно ни во что не верить и, главное, не находиться в состоянии «приема информации», чтобы не подхватить «вирус зомби».

Телевизор и успеваемость Между временем, проведенным у телевизора, и его успеваемостью существует зависимость. Так дети, которые смотрят телепередачи более двух часов в день, как правило, хуже учатся. Особенно тяжело им дается чтение. Совсем низкой успеваемостью отличаются те дети, которые проводят у экрана более четырех часов. У взрослых также прослеживается такая же закономерность между уровнем образования и отношением к телевизору. Чем ниже этот уровень, тем, как правило, больше времени человек посвящает телевизору

Советы по уменьшению отрицательного воздействия телевизора ограничить время для просмотра телепередач - не более одного часа в день; ограничивать количество передач, где демонстрируются сцены жестокости и насилия; ограничение времени на просмотр телевизора до одного часа в день дает заметное снижение агрессивности у детей

Телевизор или чтение? Образное мышление развивает чтение вслух При выразительном чтении также возникают зрительные образы. Важно еще и то, что при чтении ребенок устает намного меньше. Когда ребенок читает, он находится в творческом состоянии, так как в это время у него работают оба полушария мозга. Во время просмотра телепередач работает только одно полушарие, через какое-то время возникает утомление. Во время чтения происходит переключение работы одного полушария на другое. Утомление возникает намного позже. Чтение вслух развивает речь. При этом тренируется голосовой аппарат - мышцы лица - и голосовые связки. Текст запоминается лучше, так как участвует также и слуховая память. Даже читая про себя, обогащается словарный запас. Дело в том, что при чтении ребенок проговаривает текст про себя, чего не происходит при просмотре телепередач.

Вред наносит телевизор физическому здоровью организма Сейчас излучение не может представлять опасности 4-х-часовой телевизионный досуг на 70% повышает риск потерять былую остроту зрения долгое сидение перед телевизором приводит к гиподинамии повышает вероятность развития невроза переутомление может возникнуть самая настоящая зависимость Никогда не предлагайте телевизор вместо себя Старайтесь не превращать телевизор в неизменного участника семейных ритуалов: обедов и ужинов, разговоров перед сном

Чем можно заняться, когда телевизор выключен Научите детей тому, чего они еще не умеют (читать, готовить, печатать на компьютере, ездить на велосипеде) Сами учитесь тому, чего не умеете (играть на гитаре, отжиматься на одной руке, плести макраме) Сходите на концерт, в музей, в библиотеку, в зоопарк, на футбол и т.д. Соберите головоломку из 2000 частей Покатайтесь на коньках (лыжах, роликах) Почитайте книгу (можно вслух детям), газету или журнал Понаблюдайте за птицами на улице Поиграйте с собакой (кошкой, черепашкой) Напишите письмо другу или родственнику Поработайте в саду или поухаживайте за домашними растениями

Чем можно заняться, когда телевизор выключен Соберите дворовую футбольную (баскетбольную, волейбольную) команду Поройтесь в шкафах и отнесите ненужные вещи в благотворительную организацию Начните вести дневник. Достаньте старый фотоальбом и расскажите детям об истории семьи. Нарисуйте картину или напишите рассказ Позанимайтесь иностранным языком. Испеките торт и отнесите в подарок соседям Возьмите фотоаппарат и сделайте фоторепортаж о своих детях, домашних животных или коллегах Вечером посмотрите на звезды Сходите всей семьей в кино Пробегите дистанцию в 5 км Устройте вечеринку или пикник

Опасное увлечение Чрезмерное пристрастие к электронному общению породило новую болезнь инфоманиюинфоманию Психолог Гленн Уилсон установил, что чрезмерное увлечение sms-ками сказывается на интеллектуальном уровне человека. "Постоянный обмен sms-cообщениями временно снижает коэффициент интеллекта на 10 пунктов", говорит он. Между тем, курение марихуаны приводит к уменьшению IQ лишь на 5 пунктов. коэффициент интеллекта уменьшению IQ Особенно подвержены риску снижения IQ офисные работники. Они по долгу службы вынуждены обмениваться sms-ками, писать -сообщения, использовать для работы MSN-messenger (популярный за рубежом аналог ICQ). И как результат отвлечение внимания и снижение умственной деятельности.умственной деятельности

Мировая статистика смс зависимости Нью-Йорк: За месяц 13- летняя Рейна умудрилась отправить сообщений - причем всего лишь четырем "самым близким" подругам. "Просто мне было очень скучно во время каникул, а я так люблю общаться", - объяснила она. Общительное чадо отправляло примерно 484 эсэмэски в день. Или по одному сообщению каждые две минуты. Нью-Йорк: За месяц 13- летняя Рейна умудрилась отправить сообщений - причем всего лишь четырем "самым близким" подругам. "Просто мне было очень скучно во время каникул, а я так люблю общаться", - объяснила она. Общительное чадо отправляло примерно 484 эсэмэски в день. Или по одному сообщению каждые две минуты. О Отец Рейны для своей возрастной группы "перебирает" лимит эсэмэсок на целых двести штук! Возможно наследственное влияние. Американские психологи подсчитали: "в норме" подросток лет пишет в месяц 1740 сообщений. Американские психологи подсчитали: "в норме" подросток лет пишет в месяц 1740 сообщений.

Причины возниковения смс зависимости Быстрота и удобство связи Скука и неумение себя занять Скука и неумение себя занять Стеснение Страх общения Сжатие

Любовные, музыкальные, спасительные СМС Любовные, музыкальные, спасительные Коммерческое использованиемSMS Коммерческое использованиемSMS Всевозможные голосования используемые на ТВ Всевозможные голосования используемые на ТВ В России при помощи этого сервиса проводился сбор средств в пользу жертв трагедии в Беслане В России при помощи этого сервиса проводился сбор средств в пользу жертв трагедии в Беслане В Чехии, во время аварии на одной из фабрик, жители были оповещены об утечке хлора с помощью SMS В Чехии, во время аварии на одной из фабрик, жители были оповещены об утечке хлора с помощью SMS В Норвегии, Финляндии и даже некоторых областях России успешно действует проект «SMS- сообщения и профилактика наркомании» В Норвегии, Финляндии и даже некоторых областях России успешно действует проект «SMS- сообщения и профилактика наркомании» Британский Фонд Сердца всем англичанам, собирающимся бросить курить, рассылает сообщения с конкретными рекомендациями по избавлению от этой вредной привычки Британский Фонд Сердца всем англичанам, собирающимся бросить курить, рассылает сообщения с конкретными рекомендациями по избавлению от этой вредной привычки Развивается SMS-сервис, ориентированный на абонентов с ограничениями по слуху. В России подобную акцию первой начала компания «Билайн» Развивается SMS-сервис, ориентированный на абонентов с ограничениями по слуху. В России подобную акцию первой начала компания «Билайн»

Надоедливые Надоедливые Мобильный спам – массовая рассылка на телефоны всевозможных сообщений, преимущественно рекламного характера Мобильный спам – массовая рассылка на телефоны всевозможных сообщений, преимущественно рекламного характера Итальянское правительство потратило $7 млн на массовую рассылку SMS с напоминанием о выборах и призывом голосовать за правящую партию Итальянское правительство потратило $7 млн на массовую рассылку SMS с напоминанием о выборах и призывом голосовать за правящую партию В 2004 году к году лишения свободы и штрафу в три тысячи рублей был приговорен челябинский студент Дмитрий Андросов. Он через собственный домашний компьютер разослал 16 тыс. нецензурных выражений абонентам компании «МегаФон». В 2004 году к году лишения свободы и штрафу в три тысячи рублей был приговорен челябинский студент Дмитрий Андросов. Он через собственный домашний компьютер разослал 16 тыс. нецензурных выражений абонентам компании «МегаФон».

Опасные! посредством SMS общаются люди, находящиеся… в одном помещении В Японии посредством SMS общаются люди, находящиеся… в одном помещении В Германии В Германии были муж с женой, которые могли общаться только посредством SMS! Буквально сидели на кухне друг напротив друга и строчили друг другу сообщения! Чемпионаты по скорости набора текста. В «Книгу Рекордов Гиннесса» попала 16-летняя девушка из Сингапура, введя 160 символов за 41,52 секунды Чемпионаты по скорости набора текста. В «Книгу Рекордов Гиннесса» попала 16-летняя девушка из Сингапура, введя 160 символов за 41,52 секунды Смс-роман - литературный суррогат из сокращений опубликован в Финляндии 1000 сообщений – приводятся в хронологическом порядке на 332 страницах Смс-роман - литературный суррогат из сокращений опубликован в Финляндии 1000 сообщений – приводятся в хронологическом порядке на 332 страницах

Немного статистики В Италии провели интересный эксперимент: 300 человек на 15 дней оставили без мобильной связи. Спокойно потерю пережили 30% испытуемых, 70% ощущали нехватку телефона, из них 25% чувствовали себя просто отвратительно. А 48% испытуемых отметили, что без мобильного телефона у них появилась апатия к сексу…

Немного статистики 17-летний австралийский юноша, использует мобильный телефон исключительно в качестве передатчика SMS он рассылает друзьям и знакомым с феноменальной скоростью, при этом его кошелек опустошается на $200 в месяц, хотя сам Саймон в состоянии платить за эти услуги лишь $7 ежемесячно

По последним данным, больных этим недугом насчитывается 380 тысяч человек по всему миру По последним данным, больных этим недугом насчитывается 380 тысяч человек по всему миру Людям, чрезмерно увлечённым СМС, при встрече даже не о чем поговорить Людям, чрезмерно увлечённым СМС, при встрече даже не о чем поговорить «В психологии есть термин "сдвиг мотива на цель". То, что человеку помогало в достижении цели, в последствии может превратиться в саму цель. Если СМС помогали в общении (встречи, экономии денег), это одно, но когда человек начинает быть зависим от сообщений (избегает выходов на улицу, старается бежать с учебы, чтобы быстрее начать переписку), то это уже плохо «В психологии есть термин "сдвиг мотива на цель". То, что человеку помогало в достижении цели, в последствии может превратиться в саму цель. Если СМС помогали в общении (встречи, экономии денег), это одно, но когда человек начинает быть зависим от сообщений (избегает выходов на улицу, старается бежать с учебы, чтобы быстрее начать переписку), то это уже плохо

Влияние СМС-зависимости на организм SMS-зависимость схожа с компьютерной зависимостью. При отправке сообщения (SMS, ICQ-сообщения, ) мозг уходит в режим ожидания ответа - возникает напряжение, мозг активно расходует дофамин, который изменяет не только активность определенных зон мозга, но и приводит к развитию других физиологических реакций и ощущений. Если ответ приходит, напряжение спадает, происходит разрядка, в кровь поступают вещества (энкефалины), отвечающие за концентрацию, реакцию на стресс. Регулярные дозы этих веществ формируют привычку к SMS- ожиданию. Когда в результате получения ответа ожидание заканчивается, происходит своеобразный душевный подъем. Со временем гормон дофамин исчерпывается. Это чревато ночными кошмарами, приступами депрессии, общим понижением температуры тела

Как избавиться от этой зависимости: Научитесь извлекать из жизни другие наслаждения. Займитесь активным отдыхом, лучше - каким-нибудь видом спорта. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, интереснее проводить свободное время. Заставляйте себя заняться чем-то другим. Познакомьтесь с новыми людьми (только не в чатах). Постарайтесь меньше писать, чаще звоните или общайтесь "вживую". Обращайтесь за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно. Избегайте таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к зависимому поведению. Словом, взамен телевизора, мобильного телефона или компьютера найдите другое, более полезное занятие.

Японские ученые заявили, что уже в течение ближайших 10 лет у человека будет генетически закреплено изменение в кисти правой руки – большой палец станет более гибким Человек обладает инстинктом самосохранения и должен научиться сам себя контролировать

Методы, воздействия на физическое, духовное и психическое состояние человека Воздействие цветом Сенсорика ( сенсорные каналы восприятия) Морфинг – метод визуализации с эффектом перемещения одного лица в другое Быстрое чередование двух близких зацикленных фаз движения. Создается впечатление вибрации. Персонаж останавливается, но находится в состоянии тремора (вибрации). Этот прием притягивает внимание к такому объекту.

Технологии виртуальной реальности В области технологии виртуальной реальности сегодня разрабатываются специальные сенсорно стимулирующие цвета – звуковые матрицы. Они позволяют программировать сознание, воображение, помогают в таком состоянии получать расслабление. Меняя цветовую гамму, можно вызвать стресс, усталость, вызвать депрессию. Цифровой стереозвук и разнообразие красок на мониторе создают условия для воздействия на пользователя. Человек, живущий в виртуальном мире, погруженный в монитор и слышащий стереозвук, является идеальным объектом для воздействия на его психику

Гаджет-зависимость «gadget» - "техническая новинка". А начиналось все осенью 2003 года с обычного маркетингового исследования, предпринятого по заказу фирмы, производящей аудио- и видеотехнику. Многие готовы влезть в долги ради покупки не очень нужного, но модного прибора «gadget» - "техническая новинка". А начиналось все осенью 2003 года с обычного маркетингового исследования, предпринятого по заказу фирмы, производящей аудио- и видеотехнику. Многие готовы влезть в долги ради покупки не очень нужного, но модного прибора 93% активно используют сотовый телефон, 73% - ноутбук, 60% - DVD-плеер. Главная планируемая покупка трети опрошенных - цифровая видеофотокамера. Почти половина жителей Европы заявили, что жить не могут без своего мобильника, а 42% - без ноутбука. Около 10% опрошенных сознались в наличии у них нескольких явных признаков психологической зависимости. 93% активно используют сотовый телефон, 73% - ноутбук, 60% - DVD-плеер. Главная планируемая покупка трети опрошенных - цифровая видеофотокамера. Почти половина жителей Европы заявили, что жить не могут без своего мобильника, а 42% - без ноутбука. Около 10% опрошенных сознались в наличии у них нескольких явных признаков психологической зависимости.