Родительское собрание Здоровье – это жизнь! Толпинец С.В. – зам.директора по УВР МБОУ «Родомановская средняя школа

Сейчас в России практически не рождаются здоровые дети. На каждую тысячу родившихся малышей до 900 имеют какие- либо врожденные дефекты.

В нашей школе 97 учащихся: 1 группа здоровья (здоровые дети) – 18 2 группа (незначительные отклонения) – 61 3 группа (с хроническими заболеваниями) – группы (инвалиды) – 3 На диспансерном учете у узких специалистов стоит 17 человек.

«Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!» «Нельзя допустить, чтобы за достижения цивилизации человек платил своим здоровьем!»

Влияние компьютера на организм школьника.

Компьютер является неотъемлемой частью повседневной жизни человека

Положительные стороны работы с компьютером. Получение дополнительной информации в сети Интернет. Получение дополнительной информации в сети Интернет. Возможность общения с отдаленными респондентами. Возможность общения с отдаленными респондентами. Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИКТ технологий. Возможность подготовки учебных заданий с использованием ИКТ технологий. Дистанционное обучение. Дистанционное обучение. Использование учебных развивающих программ. Использование учебных развивающих программ. Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д. Возможность отдыха за занимательным для пользователя занятием и т.д.

Актуальность темы. Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями, в том числе с резким ухудшением зрения. Это происходит еще и потому, что подросток слишком много времени проводит за компьютером. Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями, в том числе с резким ухудшением зрения. Это происходит еще и потому, что подросток слишком много времени проводит за компьютером. Влияния компьютера на организм подростка – актуальнейшая проблема современности.. Влияния компьютера на организм подростка – актуальнейшая проблема современности..

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: 1.Сидячее положение в течение длительного времени; 2.Воздействие электромагнитного излучения монитора; 3.Утомление глаз, нагрузка на зрение; 4.Перегрузка суставов кистей; 5.Стресс при потере информации.

Сидячее положение Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: статичность позы в течение длительного времени. Длительное сидячее положение отрицательно влияет на здоровье. Остеохондроз Расстройство желудка Геморрой Простатит Повышенное \ пониженное давление

Воздействие электромагнитного излучения монитора Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). Результаты исследований свидетельствуют о вредном влиянии ЭМИ всех диапазонов длин волн на организм человека. Современные жидкокристаллические мониторы, стали безопаснее для здоровья, но не совсем. Монитор является источником практически всех видов электромагнитного излучения (радиации). Результаты исследований свидетельствуют о вредном влиянии ЭМИ всех диапазонов длин волн на организм человека. Современные жидкокристаллические мониторы, стали безопаснее для здоровья, но не совсем.

Воздействие на зрение Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.

1.Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. 2.Не меньше вредит зрению и некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых вами программах очень плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места.

Перегрузка суставов кистей рук В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущения слабости, онемения и «мурашек» в подушечках. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. В пальцах рук вследствие постоянных ударов по клавишам возникает ощущения слабости, онемения и «мурашек» в подушечках. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими. Боли в суставах

Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии важной информации. А ведь и вирусы не дремлют, и жесткие диски самых лучших фирм могут сломаться, и случайно можно нажать не на ту кнопку. В результате стресса, вызванного потерей важной информации, случались даже инфаркты. Длительная работа за компьютером приводит к изменениям в высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах организма. Мигрень Повышенное \ пониженное давление Психические расстройства

Субъективные жалобы и возможные причины их происхождения. Субъективные жалобыВозможные причины резь в глазах визуальные эргономические параметры монитора, освещение на рабочем месте и в помещении головная боль аэроионный состав воздуха в рабочей зоне, режим работы повышенная нервозность электромагнитное поле, цветовая гамма помещения, режим работы повышенная утомляемостьэлектромагнитное поле, режим работы расстройство памятиэлектромагнитное поле, режим работы нарушение снарежим работы, электромагнитное поле выпадение волосэлектростатические поля, режим работы прыщи и покраснение кожи электростатические поле, аэроионный и пылевой состав воздуха в рабочей зоне боли в животе неправильная посадка, вызванная неправильным устройством рабочего места боль в пояснице неправильная посадка пользователя вызванная устройством рабочего места, режим работы боль в запястьях и пальцах неправильная конфигурация рабочего места, в том числе высота стола не соответствует росту и высоте кресла; неудобная клавиатура; режим работы

Компьютерная зависимость Компьютерная зависимость пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми.

Признаки развития зависимости у ребенка ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера; ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера; провел хотя бы одну ночь у компьютера; провел хотя бы одну ночь у компьютера; прогулял школу – сидел за компьютером; прогулял школу – сидел за компьютером; приходит домой и сразу садится за компьютер; приходит домой и сразу садится за компьютер; пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался; пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался; конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером. конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Компьютерные игры. Кроме сетемании, появилась и другая болезнь с подобными симптомами, но к которым добавляется нервное и физическое возбуждение. Это игромания. Кроме сетемании, появилась и другая болезнь с подобными симптомами, но к которым добавляется нервное и физическое возбуждение. Это игромания. Зависимость от компьютерных игр существует в довольно большом масштабе Зависимость от компьютерных игр существует в довольно большом масштабе В Японии исследователи обнаружили, В Японии исследователи обнаружили, что компьютерные игры стимулируют участки головного мозга, отвечающие за зрение и движение. Но при этом у за зрение и движение. Но при этом у детей, проводящих долгие часы за детей, проводящих долгие часы за компьютерными играми, не развиваются лобные доли мозга.

Было опрошено 37 учеников нашей школы из 7 – 11 классов 24 учащихся имеют дома компьютер; 37 учащихся начали работать на компьютере с 6-9 лет ежедневно проводят за компьютером не более 1 часа – 6 2 часа – 8 3 часа часов – 8 6 часов и больше - 5

данет Устают ли у вас глаза при работе с компьютером? 316 Делаете ли вы гимнастику для глаз? 2413 Устают ли у вас спина, шея, руки? 2017 Делаете ли вы перерывы при работе на компьютере? 1225 Играете ли вы в компьютерные игры? 352 Легко ли вы отрываетесь от игры? 289 Можете ли вы «заигравшись» забыть поесть, почистить зубы и т.д.? 433 Есть ли у вас постоянное желание играть? 532

Существуют Санитарные Правила и Нормы, по которым ученикам разных классов разрешается сидеть за монитором определенное время Для учащихся 1-х классов – 10 минут; Для учащихся 1-х классов – 10 минут; Для учащихся 2-5 классов – 15 минут; Для учащихся 2-5 классов – 15 минут; Для учащихся 6-7 классов – 20 минут; Для учащихся 6-7 классов – 20 минут; Для учащихся 8-9 классов – 25 минут; Для учащихся 8-9 классов – 25 минут; Для учащихся классов –30 минут Для учащихся классов –30 минут

Вывод 1. Развитие современной цивилизации не возможно без использования компьютера, в компьютеризации общества есть положительные и отрицательные стороны. 2. При несоблюдении норм, рекомендованных для занятий с компьютером, негативное влияние на организм подростка возрастает, что приводит к ухудшению внимания, памяти и возрастает, что приводит к ухудшению внимания, памяти и развитию различных заболеваний. 3. Большинство подростков не соблюдают временные нормы работы за компьютером. 4. Многие подростки не задумываются об отрицательном влиянии компьютера. влиянии компьютера.

Рекомендации при работе на компьютере. 1. Работать за современными компьютерами с хорошо освещенным рабочим столом. 2. Проводить за компьютером не более трех часов в день. 3. Каждый час вставать из-за компьютера и делать комплекс упражнений для позвоночника. 4. Каждый час делать комплекс упражнений для кистей рук. 5. Каждые полчаса делать гимнастику для глаз. 6. Обязательно чередовать работу за компьютером с прогулкой на свежем воздухе.

Положение тела при работе за компьютером Клавиатура не должна быть расположена слишком высоко или слишком далеко (близко) по отношению к корпусу. Клавиатура не должна быть расположена слишком высоко или слишком далеко (близко) по отношению к корпусу. Сохранять правильную осанку при работе за компьютером помогает рационально подобранный рабочий стул или кресло, которое можно легко приспособить под вашу фигуру. Сохранять правильную осанку при работе за компьютером помогает рационально подобранный рабочий стул или кресло, которое можно легко приспособить под вашу фигуру.

Здоровосберегающие правила при работе с компьютером 1.Компьютер следует расположить в углу или задней поверхностью к стене. 2.В помещении, где используется компьютер, необходима ежедневная влажная уборка. Поэтому пол в нем нельзя закрывать паласом или ковром. 3.До и после работы на компьютере следует протирать экран слегка увлажненной чистой тряпкой или губкой. 4. Считается, что наши зеленые друзья - кактусы - тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 4. Считается, что наши зеленые друзья - кактусы - тоже помогают уменьшить негативное влияние компьютера. 5.Не забывайте почаще проветривать комнату, а аквариум или другие емкости с водой увеличивают влажность воздуха.

правилбезопасностидля детей в Интернете Десять

Посещайте сеть вместе с детьми, поощряйте их делиться опытом использования Интернет.

Научите детей доверять интуиции- если их в Интернете что- либо беспокоит, пусть сообщают вам.

Настаивайте, чтобы дети никогда не давали своего адреса, номера телефона или другой личной информации, например места учёбы или любого места для прогулки

Объясните детям, что в Интернете и в реальной жизни разница между правильным и неправильным одинакова.

Скажите детям, что далеко не всё, что они читают или видят в Интернете, - правда, приучите их спрашивать вас, если они не уверены

Детям никогда не следует встречаться с друзьями из Интернета, так как эти люди могут оказаться совсем не теми за кого себя выдают

Контролируйте действия детей с помощью современных программ, которые отфильтруют вредное содержимое помогут выяснить какие сайты посещает ребёнок и что он там делает

Научите детей уважать других, убедитесь, что они знают о том, что правила хорошего тона действуют везде- даже в виртуальном мире

Вы, возможно, уже много слышали о пользе, которую могут принести сотовые телефоны детям. И, конечно же, вы также могли слышать, сколько проблем и вреда может принести эта маленькая вещь и то, что вашим детям это совершенно не нужно.

Споры о влиянии мобильных телефонов на здоровье человека бушуют уже 10 лет. Попробуем подвести итоги многолетнего труда людей науки.

Повышают давление. Германские исследователи из Фрайбурга обнаружили еще один изъян сотовых телефонов - во время работы они повышают артериальное давление человека.

Останавливают сердце лягушки. Согласно результатам экспериментов, проведенных в московском Институте биофизики, при облучении сердца лягушки высокочастотным электромагнитным полем в течение 5-10 минут даже при очень низкой интенсивности сигнала удавалось остановить каждое второе сердце. Для крыс и кроликов это же излучение оказалось не столь губительным, однако, в 30% случаев отмечались достоверные изменения сердечной деятельности. Так что, если у вас есть кролик - не давайте ему мобильный телефон!

У крыс падает иммунитет Кандидат биологических наук Олег ГРИГОРЬЕВ много лет занимается проблемой влияния мобильников на здоровье. Мобильниками облучают подопытных крыс и смотрят, что будет с ними и их потомством. Наш исследователь обнаружила серьезные сбои в иммунной системе испытуемых крыс.

Страшнее сигарет? Специалисты Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений подготовили доклад «Дети и мобильные телефоны: под угрозой здоровье будущих поколений». Вот дословная цитата: «У детей, использующих мобильные телефоны, следует ожидать следующие расстройства: ослабление памяти, снижение внимания, снижение умственных и познавательных способностей, раздражительность, нарушение сна, склонность к стрессорным реакциям, повышение эпилептической готовности.

Как обезопасить себя и своего ребенка? - Предельно ограничивайте себя в использовании мобильного телефона, уменьшите длительность звонка. - Дети могут пользоваться сотовым телефоном только в случае крайней необходимости. - Используйте проводные гарнитуры. - Не носите мобильные телефоны и в карманах или на ремне включенными. - Подносите телефон к уху только тогда, когда человек на другом конце поднимет трубку. - Не пользуйтесь сотовым телефоном в автомобиле, лифте и других закрытых металлических пространствах. - Крайне не рекомендуется пользоваться телефоном, когда индикатор его заряда составляет одну черту.

КомпьютерЧтение книг 343 КомпьютерСпорт 2215 КомпьютерПрогулка на свежем воздухе 1027 Общение с другом на компьютере Живое общение с другом 2215