70-80% случаев рака можно избежать
легких губ ротовой полости языка горла пищевод легких губ ротовой полости языка горла пищевод 90% рака: половина всех случаев рака мочевого пузыря
1/3 всех смертей связаны с раковыми заболеваниями
Сердечно-сосудистые заболевания и инсульт
Эмфизема
33% всех раковых заболеваний
пищевые добавкипищевые добавки консервантыконсерванты вкусовые добавкивкусовые добавки пестицидыпестициды другие химические веществадругие химические вещества Только 2% Могут ли продукты питания вызвать рак?
Какие продукты способствуют развитию рака?
Как содержание клетчатки и жира влияет на появления раковых заболеваний?
Желчные кислоты
Мало клетчатки днейМало клетчатки дней Достаточно клетчатки часаДостаточно клетчатки часа
Ускоряет пищеварениеУскоряет пищеварение Разбавляет концентрациюРазбавляет концентрацию
Раса или особенности культуры ?
много клетчаткимного клетчатки мало жировмало жиров
Жир ослабляет иммунную систему
ПеченьПечень Поджелудочна я железаПоджелудочна я железа ПищеводПищевод
Алкоголь причиняет: 12% раковых заболеваний 12% раковых заболеваний
Четыре часа в неделю снижают риск на 1/3
Отдавайте предпочтение растительному питанию на 50% меньше случаев заболеваний раком
«Немало научных исследований подтверждают, что употребление фруктов и овощей является профилактикой развития раковых заболеваний».
Ограничите употребление жирных продуктов
«Жирная еда является закономерной причиной повышения риска развития раковых заболеваний».
«Употребление мяса увеличивает риск возникновения раковых заболеваний».
Закуски
Регулярно проходите профилак- тические осмотры
Не куритеНе курите Не употребляйте алкогольНе употребляйте алкоголь Употребляйте достаточно клетчаткиУпотребляйте достаточно клетчатки Приведите свой вес в нормуПриведите свой вес в норму 80% Только 1 из 20
Африка Центр. Америка Азия Южная Америка Ближний Восток Зап. Европа, США Восточная Европа
2600 человек умирает ежедневно (США)
«Ежегодно от сердечно- сосудистых заболеваний умирает более двенадцати миллионов людей, однако половины смертей можно было бы предотвратить, если бы людям вовремя предложить программу по профилактике заболеваний и здоровому образу жизни.»
9 из 10
70% в возрасте 40 лет
курильщикикурильщики гипертоникигипертоники люди с повышенным уровнем холестериналюди с повышенным уровнем холестерина
Ирландия Англия США Канада Израиль Германия Швейцария Франция Польша Япония Смертность на Холестерин Финлянди я
бросили куритьбросили курить снизили артериальное давлениеснизили артериальное давление уменьшили употребление пищи, богатой холестериномуменьшили употребление пищи, богатой холестерином мужчин и женщин
Результаты: мужчины женщины
Высокое содержание холестерина Нет холестерина
Наполовину снижают риск