Семья Здоровье Деньги Счастье Машина Работа Друзья Квартира Любовь Учёба Дружба Развлечения

Семья Работа, учёба Здоровье Материальное благополучие Любовь и дружба

В здоровом теле – здоровый дух. Было бы здоровье – остальное будет. Где здоровье – там и красота. Здоровому всё здорово. Береги здоровье смолоду. Здоровье всего дороже. Здоровому бедняку и богачи завидуют. Первое богатство – это здоровье. Нет друга, равного здоровью; нет врага, равного болезни.

1-2 балла: несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего здоровья баллов: ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили основательно. 7 – 10 баллов: как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и работать…Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…

Физкультура и спорт Закаливание Рациональное питание Режим труда и отдыха Личная гигиена Отказ от вредных привычек Психическая и эмоциональная устойчивость.

О спорт! Ты – наслаждение! Ты – верный, неизменный спутник жизни. Нашему духу и телу ты щедро даришь радость бытия, Ты – бессмертен! Пьер де Кубертен.

АКТИВНЫЙ ОТДЫХ ПАССИВНЫЙ ОТДЫХ

Курение Алкоголь Наркотики Неправильное питание Плохая экология Гиподинамия Стресс

« Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого уголёк, а на другом - дурак». Бернард Шоу

Любопытство Пример друзей Желание выглядеть взрослым Чтобы успокоиться От нечего делать Для установления контакта со сверстниками За компанию Уйти от проблем Для удовольствия

Девочки бывают недовольны своей комплекцией, начинают курить, чтобы похудеть. А в результате получают все признаки курильщика: грубый голос, серый цвет лица, жёлтые зубы и все сопутствующие курению заболевания.

При курении 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют воздух в помещении. Дети курящих родителей в 4 раза чаще болеют, отстают в росте. Некурящий человек, находясь 1 час в прокуренном помещении, вдыхает столько же вредных компонентов, сколько и сам курильщик от 1 сигареты.

Пиво вовсе не безобидно: 0,5 л. пива соответствуют г. водки; увеличивается риск алкоголизма.

Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, перерождается ткань почек, сердца, сосудов, печени.

Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. В России по причине употребления алкоголя умирает около 900 тыс. человек в год. В подростковом возрасте алкоголизм формируется в течение 2 – 4 лет.

2-3 года употребления наркотиков ведут к общему истощению организма.

-Кто воздвигнет тебя к небесам? -Только сам! -Кто низвергнет тебя с высоты? - Только ты! - Где куются ключи в твоей горькой судьбе? - Лишь в тебе! - Чем расплатишься ты за проигранный бой? - Лишь собой!