Классный час на тему «Здоровому все здорово!» Здоровому все здорово!!! Классный час на тему «Здоровый образ жизни» - презентация

1 Классный час на тему «Здоровому все здорово!» Здоровому все здорово!!! Классный час на тему «Здоровый образ жизни»

2 Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. Результаты. Результаты. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе… 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе… Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни. Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

3 Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 1. Правильное питание; 2. Сон; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Вредные привычки. 4. Вредные привычки.

4 Вредные газированные напитки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5 Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е , Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е Вредные для кожи – Е , Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е , Е407, Е450, Е Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е , Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е Вредные для кожи – Е , Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е , Е407, Е450, Е

6 Полезные продукты!!!

7 Полезная еда

8 Пословицы: 1. От хорошего сна … Молодеешь 1. От хорошего сна … Молодеешь 2. Сон – лучшее … Лекарство 2. Сон – лучшее … Лекарство 3. Выспишься - … Помолодеешь 3. Выспишься - … Помолодеешь 4. Выспался – будто вновь… Родился 4. Выспался – будто вновь… Родился

9 Вредные привычки. КУРЕНИЕ КУРЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМ АЛКОГОЛИЗМ НАРКОМАНИЯ НАРКОМАНИЯ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ:

10 Вредные привычки !!!!

11 Здоровый Человек счастливый !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 Желаю вам: Никогда не болеть; Никогда не болеть; Правильно питаться; Правильно питаться; Быть бодрыми; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! В общем, вести здоровый образ жизни!