Волейбол. Совершенствование техники приема и передачи мяча

Образовательные Совершенствовать прием и передачу мяча двумя руками через сетку и прямой нападающий удар после собственного набрасывания мяча. Закрепить верхнюю подачу с 4-6 м. Оздоровительные Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия. Совершенствование двигательных способностей. Воспитательные Воспитание координационных способностей и специальной выносливости через элементы волейбола. Воспитание чувства коллективизма в двусторонней игре в волейбол.

содержание

Построение, приветствие Упражнение на внимание - подвижная игра «Делай так, делай этак» Сообщение задач урока. Ходьба с заданиями для коррекции стоп и осанки: на пятках, на носках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, перекатом с пятки на носок. Бег в медленном темпе. Бег в среднем темпе с заданиями: Приставной шаг руки на плечи Коснуться руками пола и в прыжке ладошек партнера Блокирование на сетку Лицом друг к другу руки в «замок», на разжать кисти Лицом друг к другу, руки в «замок», приставной шаг на «прокрутиться» Лицом друг к другу в полном приседе прыжки пр. и лев. боком, руки в «замок» Имитация техники нападающего удара

Бросок мяча двумя руками из-за головы в пол в прыжке и без прыжка Бросок одной рукой в руки партнёру Бросок с поворотом в прыжке на 180 градусов Передача сверху над собой и партнеру

Перестроение в три колонны Работа по станциям

Верхняя подача с 4-6 м на стену

Прямой нападающий удар после собственного набрасывания мяча на стену

Прием и передача мяча через сетку

Волейбол с использованием верхней подачи, прямого нападающего удара, приёма и передачи двумя руками сверху и снизу. содержание

Подвижная игра «Перемена мест» Рефлексивная беседа Домашнее задание