Типы темперамента

Темперамент - это сочетание характерных для человека особенностей силы, уравновешенности и подвижности нервных процессов, определяющих стиль его поведения; это характерная для данного человека совокупность психических особенностей, связанных с эмоциональной возбудимостью, то есть быстротой возникновения чувств, с одной стороны, и силой их с другой.

И. П. Павлов изучил физиологические основы темперамента, он обращал внимание на зависимость темперамента от типа нервной системы и выделил четыре основных типа высшей нервной деятельности: 1) «подвижный» (сильный, живой, уравновешенный тип нервной системы, соответствует темпераменту сангвиника); 2) «инертный» (сильный, спокойный, уравновешенный тип нервной системы, соответствует темпераменту флегматика); 3) «неуравновешенный» (подвижный, безудержный сильный тип нервной системы соответствует темпераменту холерика); 4) «слабый» (неуравновешенный, малоактивный тип нервной системы, обусловливает темперамент меланхолика).

Основные компоненты, определяющие темперамент: 1) Общая активность психической деятельности и поведения человека выражается в различной степени стремления активно действовать, осваивать и преобразовывать окружающую действительность, проявлять себя в разнообразной деятельности. Выражение общей активности у людей различно. Можно отметить две крайности: с одной стороны, вялость, инертность, пассивность, а с другой большая энергия, активность, страстность и стремительность в деятельности. Между этими двумя полюсами располагаются представители различных темпераментов.

2) Двигательная, или моторная, активность показывает состояние активности двигательного и речедвигательного аппарата. Выражается в быстроте, силе, резкости, интенсивности мышечных движений и речи человека, его внешней подвижности (или, наоборот, сдержанности), говорливости (или молчаливости).

3) Эмоциональная активность выражается в эмоциональной впечатлительности (восприимчивость и чуткость к эмоциональным воздействиям), импульсивности, эмоциональной подвижности (быстрота смены эмоциональных состояний, начала и прекращение их). Темперамент проявляется в деятельности, поведении и поступках человека и имеет внешнее выражение. По внешним устойчивым признакам можно до известной степени судить о некоторых свойствах темперамента.

Холерик

Нервные процессы отличаются повышенной возбудимостью и неуравновешенностью. Холерик вспыльчив, агрессивен, прямолинеен в отношениях, инициативен в деятельности. Выразительный проникновенный взгляд. Движения быстрые и резкие. Резкая смена эмоций. Склонен переоценивать свои силы и недооценивать препятствия на пути к цели. Стремится в «первые ряды». Речь носит яркую эмоциональную окраску. Излишне громкий голос. Склонен перебивать собеседника, в разговоре захватывает инициативу, горячо настаивает на своем. Если возражает или перебивает, то громкость и скорость речи возрастают.

Характерологические черты Позитивные: Высокая активность Энергичность Быстро уясняет обстановку Общителен Решителен Возбужденная убедительная речь

Характерологические черты Негативные: Цикличность в работе, переживаниях, настроениях Вспыльчивость Резкость в отношениях Неустойчивость в поведении

Холерик в деятельности Для холериков характерна цикличность в работе. Они способны со всей страстью отдаться делу, за которое взялись, увлечься им. Однако при подавленном состоянии, при упадке веры в свои возможности начатую работу забрасывают. Замедленный и спокойный темп работы для холерика мало подходит. Для них больше всего подходит работа, требующая немедленного исполнения.

По своей природе это агрессивные и пробивные люди. Преобладание холерических черт сулит успех в работе, где ценятся напор и безудержность (первопроходцы, обживающие суровые края, преодолевающие препятствия). Идеальная работа должна предлагать достаточное количество сложных задач, чтобы занимать все их время, но без того напряжения, какое бывает при жесткой конкуренции. Поскольку потребность в общении повышена, они часто выбирают профессии, связанные с общением, - сфера обслуживания, юриспруденция, политика, администрирование. Удовлетворительным выбором можно считать такие профессии, как электрик, артист, строитель, электросварщик, слесарь, менеджер, хирург, тренер, повар, текстильщица, медсестра, художник.

Сангвиник

У представителей данного типа темперамента психические процессы характеризуются большой скоростью протекания. Сангвиники отличаются высокой адаптивностью (приспособляемостью к изменяющимся условиям жизни) и подвижностью. Их внимание не стабильно, быстро и легко переключается. Инициативны, общительны, жизнерадостны, склонны к остроумию. Речь живая и быстрая, открытый взгляд. Разнообразная мимика. Сангвиники с охотой берутся за каждое дело, способны к увлечению. Любят новизну, разнообразие ситуации, перемену мест. Избегают однообразия, шаблонов работы. Легко переживают неудачи. В работу включаются быстро. Однако, если дело требует терпения, могут отступить, так же как и быстро увлечься.

Характерологические черты Позитивные: Высокая подвижность Лёгкая приспособляемость Общительность Доброжелательность Жизнерадостность Выразительность мимики и пантомимики

Характерологические черты Негативные: Деятелен при условии интересного дела Тяготится однообразием Малая склонность к самоуглублению В действиях бывает резок Отсутствие усидчивости Недостаточная настойчивость

Сангвиник в деятельности Сангвиники с охотой берутся за каждое дело, способны к увлечению. Любят новизну, разнообразие ситуации, перемену мест. Избегают однообразия, шаблонов работы. Легко переживают неудачи. В работу включаются быстро. Однако, если дело требует терпения, могут отступить, так же как и быстро увлечься. У сангвиников хорошая работоспособность. Больше всего им подходит работа, требующая быстроты реакции и уравновешенности.

Профессию надо стараться выбирать такую, которая связана с разнообразием условий, впечатлений, требует широкого диапазона способностей, где нужны мобильность, умение быстро переключаться на другие дела. Это – организаторская работа и управление. Сангвиники, как правило, военные, оперативные работники, адвокаты, судьи, политики, выдающиеся ученые, спортсмены, профессиональные игроки и многие бизнесмены. Удовлетворительный выбор профессии: инженер, руководитель, тренер, токарь, педагог, врач "скорой помощи", программист, коммерсант, электрик, медсестра, закройщик, приемщик, бухгалтер, страховой и рекламный агенты, продавец, психолог. В целом же сангвинический тип темперамента не накладывает никаких ограничений на выбор профессии.

Флегматик

Психические процессы характеризуются определенной инертностью и замедленным реагированием на раздражители. Уравновешенность и некоторая инертность нервных процессов позволяют флегматику оставаться спокойным и любых условиях. Это спокойный, уравновешенный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни. При наличии сильного торможения и уравновешенного процесса возбуждения ему нетрудно сдерживать свои порывы, строго следовать выработанному распорядку жизни. Флегматик солиден, работает неторопливо, ритмично. Внимание его в меру устойчивое, переключение внимания замедленное. Чувства внешне проявляются слабо. Скуп на слова. Взгляд маловыразителен, мимика бедна и однообразна.

Характерологические черты Позитивные: Ровен в отношениях В меру общителен Не обидчив Отличается высокой работоспособностью Настойчив Способен к большому напряжению в работе

Характерологические черты Негативные: Инертность Малоподвижность Требует времени для сосредоточения внимания Медленно принимает решения

Флегматик в деятельности Флегматик в меру общителен, предпочитает проверенные методы работы, контролирует свою деятельность, излишние самопроверки ему не мешают и не раздражают. Редко проявляет инициативу. Есть склонность к систематической работе, умение концентрироваться на поставленной задаче, вдумчивость. Обычно доводят начатое дело до конца.

Из них выходят руководители высокого ранга, принимающие стратегические решения, директора заводов, полководцы. Они обычно занимаются физическим трудом, торговлей. Благодаря присущим им устойчивости и равновесию любой бизнес, которым они займутся, пойдет у них на ура. Способны работать равномерно и долго даже в неблагоприятных условиях. Им противопоказаны как поспешность, так и долгие колебания в ответственный момент, неоправданный оптимизм или преувеличение трудностей. Конкуренция полезна для них, и им следует избегать окончательных, однозначных решений, сложных проблем, даже если эти проблемы не имеют особого значения. Они незаменимы при выполнении работ, требующих тщательности, скрупулезности и ответственности. Удовлетворительный выбор профессии: зубной техник, экономист, бухгалтер, станочник, ремонтник, врач, слесарь- сборщик на конвейере, оператор ЭВМ, секретарь- машинистка, швея, повар, архивариус.

Меланхолик

Данный тип ВНД отличается высокой эмоциональной чувствительностью, повышенной ранимостью. Сильные воздействия вызывают у меланхолика запредельное, торможение, характеризующееся преобладанием тормозного процесса при слабости как возбуждения, так и торможения. Слабое раздражение у меланхолика субъективно может переживаться им как сильное, по незначительному поводу он склонен к внутреннему переживанию. Замкнут, трудно и медленно сближается с людьми. Настороженный, тревожный взгляд. Стремится быть «в тени». Сдержанная, неопределенная, неуверенная мимика. Тихая, негромкая речь. Осторожные, робкие движения. Склонен к внутренним переживаниям.

Характерологические черты Позитивные: Высокая чувствительность Сердечность Тонкая восприимчивость В привычной обстановке - исполнительный работник

Характерологические черты Негативные: Легко раним и застенчив Мнителен и замкнут Пониженная активность Неуверенность движений Низкая работоспособность

Меланхолик в деятельности Придает большое значение мелочам. Болезненно и долго переживает неудачи и наказания. Опасается перемены мест, изменения уклада жизни. В новых, особенно конфликтных, ситуациях теряется, работает ниже своих возможностей. Склонен недооценивать свои силы и переоценивать препятствия.

Для меланхоликов идеально подходит монотонная работа, способная дисциплинировать неустойчивую нервную систему. Они отличные работники, когда для этого созданы необходимые условия, имеются точные инструкции, а их поощряют и поддерживают. Им противопоказаны сильные или долго действующие раздражители. Меланхолики мало приспособлены для самостоятельной управленческой работы. Им больше подходит работа точная, пусть и кропотливая, но зато не требующая инициативы, решения практических задач со многими неизвестными. Преимущества проявляются, например, в профессиях, требующих большого внимания в условиях принудительного ритма деятельности: переводчиков- синхронистов, секретаря-машинистки, авиадиспетчера. Они первыми чувствуют в каком направлении надо начинать поиск. Удовлетворительный выбор профессии: оператор ЭВМ, биолог, слесарь, ветеринар, библиотекарь, цветовод, секретарь-машинистка.

А теперь пройди тест по ссылке и узнай, какой тип темперамента у тебя /test_krug_aizenka.html

Теперь, зная свой тип темперамента, ты можешь самостоятельно выполнить несколько заданий. Задание 1. Раздели листок на 2 колонки и напиши в левой колонке сильные стороны своего темперамента, а в правой – те, которые тебе не нравятся и порой мешают.

Задание 2. Тебе предлагается рисунок Бидструпа «4 темперамента ». Задача – определи тип темперамента по поведению героев рисунка.

Задание 3. Определи тип темперамента у нескольких близких тебе людей, запиши, по каким характеристикам ( особенностям поведения ) ты сделал свой выбор. Проверь себя, попросив близких пройти тест.

Задание 4. Представь себе следующую ситуацию : четыре друга с разными типами темперамента опоздали в театр. Администратор зала не хочет впускать их на спектакль. Напиши, как поведёт себя представитель каждого типа в этой ситуации ?

Задание 5. Приведи как можно больше примеров представителей того или иного типа темперамента, используя литературных и киногероев, героев мультфильмов, известных личностей.

Нет плохих или хороших темпераментов, есть лишь природная базовая данность, дающая человеку арсенал особенностей, которые он может реализовать, развить и преумножить в соответствии со своими жизненными задачами.

Теперь, имея знания о типах темперамента и особенностях поведения их обладателей, ты сможешь перейти к курсу « Мастерство общения ». Этот курс поможет тебе сформировать адекватное представление о себе и окружающих, научит вырабатывать эффективные стратегии в общении, проработает твои техники активного слушания, а также поможет тебе в установлении доверительного общения с родителями и сверстниками.

Мы все разные…

…и поэтому достойны пристального внимания!!!

Спасибо за внимание!