Интерактивный плакат к урокам окружающего мира Подготовила Гревцова Светлана Анатольевна учитель начальных классов МБОУ СОШ с.Красное

Отказ от вредных привычек Отказ от вредных привычек Двигательный режим Двигательный режим Закаливание Правильное питание Правильное питание Выполнение правил личнойгигиены Выполнение правил личнойгигиены Хорошее настроение Хорошее настроение

Вредные привычки Это действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. Когда человек курит, то медленно сгорает табак и образуется дым, который состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 ядовитых. Это никотин, угарный газ и табачные смолы. Никотин отрицательно влияет на работу сердца, а угарный газ затрудняет доступ кислорода, а табачные смолы засоряют лёгкие. никотин, угарный газ и табачные смолы. Когда человек курит, то медленно сгорает табак и образуется дым, который состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 ядовитых. Это никотин, угарный газ и табачные смолы. Никотин отрицательно влияет на работу сердца, а угарный газ затрудняет доступ кислорода, а табачные смолы засоряют лёгкие. никотин, угарный газ и табачные смолы. Алкоголь – это универсальное средство, которое способно превратить человека в безрассудное существо. Зависимость от алкоголя возникает постепенно и приводит к болезни – алкоголизму. Разрушение личности взрослого происходит через 10 лет, а ребёнка - через 3-4 года… алкоголизму Алкоголь – это универсальное средство, которое способно превратить человека в безрассудное существо. Зависимость от алкоголя возникает постепенно и приводит к болезни – алкоголизму. Разрушение личности взрослого происходит через 10 лет, а ребёнка - через 3-4 года… алкоголизму Наркотик - средство, снижающее физическую и умственную активность, притупляющее боль и оказывающее успокаивающее и снотворное действие. Попробовав наркотик человек попадает под наркотическую зависимость и впоследствии умирает… наркотическую зависимость и впоследствии умирает… Наркотик - средство, снижающее физическую и умственную активность, притупляющее боль и оказывающее успокаивающее и снотворное действие. Попробовав наркотик человек попадает под наркотическую зависимость и впоследствии умирает… наркотическую зависимость и впоследствии умирает…

Сердце и лёгкие некурящего человека курящего человека

Печень и мозг здорового человека Печень и мозг алкоголика

Двигательный режим Помни! Малоподвижный образ жизни вредит твоему здоровью!

ЗакаливаниеВода Воздух Солнце Закаливание - это система специальной тренировки организма. Для начала руки мыть в тёплой, потом в прохладной воде, затем и ножки. Потом общие обливания: во время ополаскивания после ванной постепенно снижать температуру воды. Главное – не торопитесь! Находись на солнце только в головном уборе. Загорай постепенно: начинай с 4 мин, постепенно увеличивая время до мин. Защищай кожу от ожогов – используй защитный крем. Чередуй пребывание на солнце и в тени, это очень полезно. Находись на солнце только в головном уборе. Загорай постепенно: начинай с 4 мин, постепенно увеличивая время до мин. Защищай кожу от ожогов – используй защитный крем. Чередуй пребывание на солнце и в тени, это очень полезно. Делай зарядку при открытой форточке, чаще играй на свежем воздухе, зимой катайся на коньках и лыжах, одевайся по погоде – не кутайся.

Правила личной гигиены 1.Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище. 2.Мойся с мылом и мочалкой, чисти зубы 2 раза в день, ежедневно принимай душ. 3.Проветривай помещение. 4.Регулярно делай уборку в квартире. 5.Содержи в чистоте свой двор. 6. Никогда не бросай на улице мусор. Здоровый образ жизни начинается с чистоты! Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

Правильное питание Правильное питание должно быть умеренным и разнообразным Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Булочки и сладости ешьте поменьше. В них много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. А кому нужен такой запас? Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого. Такая пища может и вкусная, но не очень полезная, а в некоторых случаях и вредная. Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм привыкает к определённому режиму, и тогда пища лучше усваивается. Утром перед школой надо обязательно завтракать. Некоторые ребята по утрам так спешат, что ничего не едят. А потом у них болит голова, теряется внимание, уменьшается работоспособность. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Десять заповедей хорошего настроения 1.Улыбайся! Помни, что улыбка делает тебя ещё красивее. 2. Давай людям больше, чем они ожидают и делай это с радостью. 3. Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок, улыбку можно услышать! 4. При невзгодах утешайся мыслью, что были времена и более тяжкие, да и те прошли… 5. Всегда есть повод улыбнуться. 6. Улыбка имеет эффект зеркала! Улыбнись … и ты увидишь улыбку! 7.Улыбайся, даже когда тебе грустно, ведь это может принести кому-то радость! 8. Ищи того, кто может заставить тебя улыбнуться, потому что лишь улыбка способна сделать ярким самый мрачный день! 9. На все вещи смотри с позитивной стороны, ведь даже неудача может обернуться победой! 10. Помни! Улыбка – кривая, которая выпрямляет всё!