М отивационное пособие Подготовила студентка 3-его курса стоматологического факультета Крюк Л. О.

Каждый мечтает о безупречной улыбке, ведь без неё невозможно представить себе успешного современного человека. Каждый хочет быть здоровым, а ведь стоматологическое здоровье – неотъемлемая часть здоровья общего. Заболевания зубов и дёсен – кариес, гингивит, пародонтоз - влекут за собой нарушения пищеварительной, дыхательной и других систем организма. Для того, чтобы иметь здоровые зубы, нужно знать некоторые правила по уходу за ротовой полостью и научиться применять их на практике.

Главные условия сохранения стоматологического здоровья: 1.Хорошая гигиена ротовой полости 2.Правильное питание 3.Посещение стоматологического кабинета каждые полгода для профилактического осмотра. Главные причины кариеса: 1.Микроорганизмы зубного налёта 2.Остатки углеводной пищи на зубах 3.Время, которое зубной налёт находится на зубах 4.Восприимчивость зубов к кариесу

Важнейшую роль в развитии кариеса играет плохой гигиенический уход за зубами. Накопление мягкого налёта с последующим образованием на зубах зубной бляшки обусловливает развитие кариозного процесса. Начальный этап кариеса – деминерализация эмали – является результатом воздействия органических кислот, продуцируемых микробами зубной бляшки после поступления углеводной пищи.

Зубной налёт минерализуется, образуя зубной камень. Токсины микроорганизмов, раздражая дёсны, вызывают гингивит, а в последующем – и заболевания периодонта.

Стоматологические исследования показывают, что без рациональной гигиены полости рта решить проблему кариеса, равно как и заболеваний периодонта, невозможно. Сегодня на рынке стоматологическими фирмами представлено огромное множество средств гигиены, использование которых поможет Вам избежать проблем, связанных с заболеваниями ротовой полости.

В настоящее время существуют зубные щётки трёх типов жёсткости. Людям с заболеваниями дёсен предпочтительно пользоваться щётками с мягкой щетиной. Людям с нормальным состояние мягких тканей ротовой полости рекомендуются щётки нормальной жёсткости с головкой небольшого размера – именно такая щётка способна наиболее тщательно удалить зубной налёт с поверхности эмали.

Совсем необязательно покупать дорогие зубные щётки: при условии правильной чистки даже недорогая щётка обеспечивает полноценный уход. Для этого разработан стандартный метод чистки, который заключается в следующем: Зубные дуги условно делят на секстанты Зубные дуги условно делят на секстанты Последовательно очищают вестибулярные поверхности зубов каждого сегмента, затем оральные и жевательные Последовательно очищают вестибулярные поверхности зубов каждого сегмента, затем оральные и жевательные Используют несколько видов движений: вестибулярные и оральные поверхности очищают вертикальными подметающими, горизонтальными и круговыми движениями, жевательную поверхность – горизонтальными и круговыми движениями щётки. Используют несколько видов движений: вестибулярные и оральные поверхности очищают вертикальными подметающими, горизонтальными и круговыми движениями, жевательную поверхность – горизонтальными и круговыми движениями щётки. Подметающие движения от пришеечной части к жевательной поверхности выполняются щёткой под углом 45 градусов к вестибулярной поверхности зубов. При круговых движениях щётку ставят перпендикулярно вестибулярной поверхности. Подметающие движения от пришеечной части к жевательной поверхности выполняются щёткой под углом 45 градусов к вестибулярной поверхности зубов. При круговых движениях щётку ставят перпендикулярно вестибулярной поверхности. Не забывайте чистить язык не менее 10 секунд по направлению от основания до кончика. Не забывайте чистить язык не менее 10 секунд по направлению от основания до кончика.

Зубных паст на рынке огромное множество. Предпочтение следует отдавать фторсодержащим зубным пастам с количеством единиц фтора до Широкие показания к применению имеют пасты, в которых сочетаются соединения фтора, кальция и фосфаты.

Используйте зубную нить и ополаскиватели ротовой полости после чистки зубов. Современные средства для полоскания придают свежесть дыханию и содержат полезные добавки. Нить длиной см накручивают вокруг первых фаланг третьих пальцев обеих рук, фиксируют в межзубном промежутке и удаляют зубные отложения.

Не забывайте! Необходимо посещать кабинет стоматолога не менее 2 раз в год для профилактических осмотров даже при отсутствии проблем с ротовой полостью.

Правильное питание – также необходимое условия сохранения стоматологического здоровья. Чтобы снизить время пребывания кислотообразующего налёта на зубах, следует отказаться от сладких перекусов. Чтобы снизить время пребывания кислотообразующего налёта на зубах, следует отказаться от сладких перекусов. Для перекусов следует использовать щелочные продукты: немного сыра, орехов, или хотя бы употреблять их после перекусов. Для перекусов следует использовать щелочные продукты: немного сыра, орехов, или хотя бы употреблять их после перекусов. Рацион должен быть по возможности разнообразным и сбалансированным, содержащим минералы и витамины, необходимые для зубов. Рацион должен быть по возможности разнообразным и сбалансированным, содержащим минералы и витамины, необходимые для зубов.

Выполнение этих простых советов поможет Вам сохранить здоровые зубы на всю жизнь. Будьте здоровы!