Аркадий Щербаков Тренинговый клуб «Perfect» vk.com/perfect_club1

Как: - В последний день - Подряд читаем лекции - Куча отвлекающих факторов Что получаем: - Головную боль - Усталость - Беспорядок в голове - Волнение - Все забываем после экзмена

Целостное видение Легкость восприятия Легкость запоминания Ничего лишнего Используют максимум возможностей обоих полушарий

Центральный образ Темы расходятся от главного образа У каждой ветви свое название Ключевое слово или образ Разные цвета Применяйте воображение

В начале выучите основные определения

Только теперь можно учить «теорию»

Примерно так выглядит все знание о предмете

Безгранична Используется примерно на 3% Легко поддается тренировке Основана на ассоциациях Зависит от эмоционального состояния

Метод последовательных ассоциаций Метод Цицерона

- спички - корова - кресло - мармелад - кран - магнитофон - удлинитель - веер - грамофон - ворона

Основные критерии: Необычные Динамические Объемные Цветные Эмоциональные

- Сирень - Пылесос - Нож - Цветок - Поле - Гитара - Гиря - Клону - Подоконник - фотоаппарат

Хорошо знакомое место Строгая последовательность предметов

Образные коды: 1 – флаг 2 – гусь 3 – усы 4 – табуретка 5 - рыба 6 – шило 7 – коса 8 – змея 9 – дверь 0 - бочка

Алгоритм: 1. Выучить все незнакомые слова. 2. Мысленно представить образ. 3 Удержать его на несколько секунд.

Алгоритм: 1. Выделить ключевые образы 2. Запомнить методом цицерона

Два вида памяти: Электрическая Первое повторение через 1 час Второе повторение – через 3 часа Третье – на следующий день Рефлекторная Хранит информацию от 1 – 1,5 месяца до бесконечности

Оптимальное время: 30 минут

Нужно: Музыка барокко (Вивальди, Моцарт,Бах..) Запахи (цитрусовые, эвкалипт, бергамот) Чистая вода Нельзя: Есть Пить чай, кофе и любые другие энергетические напитки

Спасибо за внимание)