ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 4 КЛАССЕ Учитель физической культуры Бушумова И.В. Школа 347 Невского района.

Обучить разбегу и отталкиванию при прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» Закрепить технику исполнения фазы приземления Развивать силу мышц ног, при приземлении Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями ЗАДАЧИ УРОКА

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10 МИНУТ ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 25 МИНУТ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 10 МИНУТ

РАЗБЕГ Разбег предлагается сделать лишь тем ученикам, которые овладели техникой отталкивания и приземления. Начиная с 2–4 шагов, разбег доводят до 10–12 шагов, по мере развития физических качеств с возрастом

ОТТАЛКИВАНИЕ Последний шаг выполняется быстрее, чем все предыдущие. Нога ставится на доску отталкивания очень энергично

ФАЗА ПОЛЕТА В полете маховая нога, согнутая в колене, удерживается максимально высоко, толчковую ногу подтягивают к маховой

ПРИЗЕМЛЕНИЕ Обе ноги приземляются на одинаковом уровне

Неправильно подобран разбег Слабое отталкивание толчковой ногой

Сильно наклонил туловище вперед Не зафиксировал приземление на две ноги

ПИОНЕРБОЛ