Реферат на тему: Лыжн ые гонки. МОУ средняя общеобразовательная школа 12 г. Обнинска Подготовил ученик 7 А класса Климов Станислав Руководитель учитель физической культуры высшей категории Ворошилов Валерий Владимирович февраль 2009 год

История развития лыжного спорта Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX века - начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы.

Международная федерация лыжного спорта FIS - ФИС, была основана в 1924 году. СССР вступил в нее в 1948 году. ФИС объединяет около 100 национальных федераций. I

Олимпийские игры В программу зимних Олимпийских игр лыжные гонки были включены с 1924 года. Мужчины вначале соревновались в гонках 18 и 50 км; с 1936 года добавляется эстафета 4 х 10 км; с 1956 года добавились гонка 30 км, гонка 18 км заменена гонкой 15 км; с 1992 года добавилась гонка на 10 км.

Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны установила Галина Кулакова - 39 золотых медалей. Спортивные достижения Галины Кулаковой вознаграждены Международным Олимпийским Комитетом - Олимпийским серебряным орденом.

По представлению Олимпийского Комитета России первый среди наших соотечественников международный приз Кубертена присужден Раисе Сметаниной - лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти Олимпиад, восьми чемпионатов мира, Раиса Сметанина установила еще один уникальный рекорд спортивного долголетия - на своей 5-ой Олимпиаде она была увенчана золотой медалью в 40 лет.

В программу зимних Олимпийских игр соревнования женщин были включены с 1952 года. Вначале соревновались в гонках на 10 км; с 1956 года добавляется эстафета 3 х 5 км; с 1964 года - гонка на 5 км; с 1976 года - эстафета 4 х 5 км; с 1984 года - гонка на 20 км; с 1992 года - гонка на 30 км. Лариса Лазутина Евгения Медведева

Олимпийские игры Турин 2006 год Баранова,Куркина, Ю.Чепалова, Медведева, золото, эстафета 4х5 км. Иван Алыпов, бронза в командной гонке, спринт Алёна Сидько, бронза Евгений Дементьев, серебро, 50 км..

Уроки физической культуры в школе Лыжная подготовка

Виды лыжных ходов Классические хода Скользящий шаг Одновременный бесшажный ход Одновременно двухшажный ход

Попеременный четырёхшажный ход Попеременный двухшажный ход

Свободный стиль Коньковый ход «Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл. Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°).

Полуконьковый ход Действия лыжника при передвижении данным способом несколько напоминают данным способом несколько напоминают движения конькобежца - отсюда и движения конькобежца - отсюда и пошло название хода.

Одновременный одношажный коньковый стиль. Завершаем наше совместное знакомство с коньковым стилем разбором самого скоростного вида хода одновременного одношажного. Применение его в соревновательных условиях требует высочайшего уровня атлетической подготовки. Кроме того, данный ход наиболее сложный в координационном отношении. Он применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъемах до 10-12°.

Городские соревнования школьников Юношеская сборная школы 9-11 классовСборная девушек 9-11 классов Сборная девушек 5-8 классыЮношеская сборная школы5-8 классы

Алёхин Константин Ямщинина Василиса Климов Станислав Мусорина Александра

Я люблю лыжный спорт потому что это здоровый образ жизни. Я занимаюсь этим спортом не давно всего лишь полтора года,полтора года для этого спорта не большой срок. Но за это время я уже по участвовал на многих соревнованиях и иногда попадаю в призёры. Участвовал в одних очень важных соревнованиях которые проходили в Мурманске они назывались «праздник севера».в этом году наша команда поедет на эти соревнования тоже. Мы собираемся попасть хотя бы в тридцать человек. Потому что в таких соревнования участвуют только профессионалы. В таких соревнованиях в среднем участвует двести человек. Я люблю профессионально заниматься лыжами. Я люблю лыжный спорт потому что это здоровый образ жизни. Я занимаюсь этим спортом не давно всего лишь полтора года,полтора года для этого спорта не большой срок. Но за это время я уже по участвовал на многих соревнованиях и иногда попадаю в призёры. Участвовал в одних очень важных соревнованиях которые проходили в Мурманске они назывались «праздник севера».в этом году наша команда поедет на эти соревнования тоже. Мы собираемся попасть хотя бы в тридцать человек. Потому что в таких соревнования участвуют только профессионалы. В таких соревнованиях в среднем участвует двести человек. Я люблю профессионально заниматься лыжами.