Алгоритм подготовки к ЕГЭ

Подростокшколаувлечения хоббиличная жизнь здоровье

Общие рекомендации Запаситесь различными программами – школьными, вузовскими, а также вариантами тестов, экзаменационных заданий. Прикиньте объем работ, обозначьте трудные и легкие разделы. Прикиньте объем работ, обозначьте трудные и легкие разделы. Поделите все, что предстоит выучить, на количество недель, выкинув заранее нерабочие дни и каникулы. Оставьте последние дни перед экзаменами на повторение.

Составьте вместе с ребенком множество планов: на год, на месяц, на ближайшую неделю, торжественно уничтожайте (или отправляйте на почетное хранение) выполненные планы. А если произошел сбой – не трагедия.

Садясь за стол поставить перед собой четкую задачу: «дочитать до конца главы». И поощрять себя ежедневно за ее выполнение.

Поделитесь с ребенком собственным опытом подготовки к экзаменам. Покажите, как подчеркивания в учебнике, пометки на полях… Научите составлять шпаргалки.

Подскажите подростку идею завести дневник. Сначала просто как органайзер: фиксация того, что сделал, планы на завтра. Потом как средство излить душу, снять напряжение. А там, глядишь, ребенок втянется, привыкнет размышлять, обдумывать свою жизнь, описывать ее.

Если вы знаете, жаворонок ваш ребенок или сова, помогите ему спланировать рабочий график с учетом этих особенностей. у большинства людей пики суточных биоритмов приходятся на периоды с 9.00 до и с до

Рабочее место Хотя бы в последний школьный год оборудуйте уединенное рабочее место. Лучше поставить стол где-нибудь в углу, чтобы ребенок чувствовал себя в некоторой изоляции, когда работает. Учащийся подросток охотно отвлекается, поэтому помогите ему убрать со стола лишние предметы. В комнате должен быть свежий воздух. И прохладный. На жаре мозги не работают. По линии взгляда хорошо бы повесить картину, постер в зеленых, желтых, голубых, фиолетовых тонах – эти цвета успокаивают и повышают эффективность занятий.

О здоровье Рвется там, где тонко Прогулки. Сделать традицией совместные прогулки перед сном(15-20 мин.), чтобы легко заснул. Спорт. Если ребенок склонен впадать в уныние, ему поможет равномерная длительная нагрузка: бег в парке (с вами или с собакой), плавание в бассейне, занятия на тренажерах в спортзале. Для эмоционального, возбудимого подростка ближе игровые виды спорта: футбол, баскетбол, теннис. Можно походить на бокс, борьбу, дать выход агрессии, страху, испытать сильные переживания, не связанные с учебными проблемами. Сон. И все же спать надо. Хотя бы 4-5 часов ежедневно. Режим работы. Правильный режим такой: 40 минут – занятия, 15 минут – перерыв, отдых глазам.

Иногда полезно обсудить худший вариант и убедиться, что и в этом случае жизнь продолжается. Напоминайте подростку так часто, как ему нужно, что вы любите его независимо от оценок. Что в нем есть много важных человеческих качеств, которые вы цените. Что вы готовы поддержать его в любом случае. Есть дети, которых нужно не столько успокаивать, сколько мобилизовать. Вообще любые непривычные проявления в поведении ребенка должны заставить вас насторожиться. Возникающие вопросы полезно обсудить с профессионалами: школьный учитель, психолог. Душевный покой. Важнейшая функция родителей – успокаивать выпускника, который испытывает стресс.

Несколько слов о ЕГЭ.

Срок действия свидетельства составляет около полутора лет, а точнее "до 31 декабря года, следующего за годом его получения»

Экзамены (один или несколько) можно пересдать в следующем году во время проведения ЕГЭ и, как утверждают в Министерстве образования РФ, сделать это совершенно бесплатно.

Пересдавать ЕГЭ можно сколько угодно, количество попыток не ограничено.

Если возникают сомнения по поводу объективности результатов, лучше обратиться в апелляционную комиссию, она довольно быстро рассмотрит жалобу (в течение 3-5 дней).

У школьников все-таки есть возможность поступать в вузы вне конкурса - по итогам олимпиад (всероссийских и некоторых межвузовских). Список таких олимпиад будет утверждаться Министерством образования и науки РФ каждый год.

Самый запутанный вопрос для родителей - как подготовить детей к успешной сдаче экзамена: Прежде всего советуем и детям, и родителям заглянуть на портал информационной поддержки ЕГЭ:

Уважаемые родители! Ваша поддержка, любовь и самоотверженность имеет колоссальное значение для ваших детей именно на этом этапе. Все, что можно было сделать на этапе предметной подготовки, уже сделано: ни прибавить, ни убавить. Но теперь важно не растратить драгоценные силы и не свалиться в бессилии на финише. Экзамен покажет не только уровень знаний вашего ребенка, но и его умение справляться с психологическими нагрузками и стрессом. Важно помнить, что результаты экзамена – это не окончательный приговор, и тем более не оценка ребенка как личности! Вспомните свои удачи и неудачи, дорогие родители, и помогите детям сохранить оптимистический настрой – это не последний экзамен в их жизни!

Материал подготовила психологическая служба ГОУ ЦО 1450