Воспитай себя, укрепи свое здоровье.

Воспитай себ я ?

Укрепи свое здоровье?

Здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек Правильное питание Занятие спортом

Мельница живет водою, а человек едою.

Зачем человек ест?

Чтобы ходить, прыгать, дышать, смеяться, работать, чтобы жить, нужно принимать пищу.

За всю свою жизнь каждый человек съедает примерно 50 тонн продуктов. Целый грузовой вагон.

Принимать еду нужно в одно и тоже время.

Пища должна быть разнообразной и вкусной. Очень полезно есть овощи и фрукты.

Здоровое питание: -Разнообразное. -Регулярное. -Умеренное.

Нарисуйте свое любимое блюдо

Вредные привычки

Скажи «НЕТ» Спасибо, я не курю, это вредит моему здоровью. Нет, это не возможно, это несовместимо с моим образом жизни. Спасибо, но это вредно, так как я занимаюсь спортом.

Чтобы добиться этого, нужно иметь огромную силу воли, нужно заставлять работать над собой. Когда человек работает над собой он становится лучше.

Памятка здорового человека

-вовремя ложиться спать -ежедневно делать зарядку -вовремя питаться -планировать свой день -следить за личной гигиеной -быть чистым и опрятным - хорошо говорить и думать о людях - радоваться своим успехам и успехам других людей

Спасибо за внимание!