Тема урока: Активный отдых. Виды активного отдыха.

Цели урока : 1.Что такое отдых. 2.Какие виды отдыха бывают. 3.Как активный отдых влияет на здоровье человека.

80% времени школьники учатся в школе и выполняют домашние задания

Отдых - проведение некоторого времени без обычных занятий, работы для восстановления сил.

Виды отдыха АКТИВНЫЙ: Активный отдых - способ проведения свободного времени, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела. Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта. ПАССИВНЫЙ: Пассивный отдых - относительный покой, отсутствие активной двигательной деятельности Сон Расслабление Чтение книг Просмотр телепередач

СПОРТЛЕТНИЙЗИМНИЙ

СПОРТ Закрытые помещения На свежем воздухе

СПОРТИндивидуальныйКомандный

Спорт Развивает выносливость Укрепляет здоровье

Активный отдых Физические упражнения Занятия танцами Посещение театральных, музыкальных, цирковых кружков Физический труд (участие в жизни класса, школы, семьи)

В нашем городе: Детская музыкальная школа Станция юных туристов Клуб юных моряков Бассейн Центр детского и юношеского творчества Детская юношеская спортивная школа Детская художественная школа

Активный отдых укрепляет психическое и физическое здоровье, формирует черты характера, способствует социальному развитию.

Цели урока: 1.Что такое отдых 2.Какие виды отдыха бывают. 3.Как активный отдых влияет на здоровье человека.