Выполнена учениками 10а класса: Смирновым Дмитрием, Даниловым Александром, Куликовым Максимом и Ясаковым Александром 2007г. Муниципальное общеобразовательное учреждение лицей 3 г. Галича

Провести исследования учебных нагрузок на учеников и показать способы, как их облегчить

Узнать максимально допустимые нагрузки на учеников разных классов Узнать самые работоспособные дни, часы и уроки для школьников Оценить сложность уроков (в баллах) Дать рекомендации ученикам по уменьшению нагрузок

Нагрузки учебной недели: 2 – 4 класс – 25 часов 1 класс – 20 часов 5 класс – 31 час 6 класс – 32 часа 7 класс – 34 часа 8 – 9 класс – 35 часов 10 – 11 класс – 36 часов Нагрузки учебного года: 1 класс – 33 недели 2 – 11 класс – 34 недели

В течение недели вторник, среда, четверг – самые работоспособные дни Пик работы с 10 до 12 часов У младшего школьного возраста высокая работоспособность 2 – 3 урок У более старшего возраста высокая работоспособность 2, 3, 4 урок На 5, 6, 7 уроке работоспособность понижается на 50%

Математика, информатика – 11 Иностранный язык – 10 Физика, химия, астрономия – 9 История – 8 Русский язык, литература – 7 Обществознание, география, биология – 6 Физкультура, ОБЖ – 5 Труд – 4 Черчение – 3 Рисование – 2 Музыка - 1

Вывод: Самым загруженным днем у 10А класса является вторник

Правильно составленный режим дня помогает обеспечить нормальную работу всех органов, т.е. их здоровье. Основные нагрузки должны приходиться на время наибольшей работоспособности организма.

Пробуждение 7.00 Утренняя зарядка 7.00 – 7.30 Завтрак 7.30 – 7.50 Дорога в школу 7.50 – 8.20 Занятия в школе 8.30 – Дорога из школы – Обед – Прогулка – Приготовление уроков – Ужин, прогулка, свободные занятия – Приготовление ко сну – Сон – 7.00

Загруженность учеников старших классов довольно велика, но благодаря правильной организации режима дня они вполне преодолимы.

«Гигиеническая оценка условий обучения школьников.» Авторы: Н.В. Анисимова Е.А Каралашвили «Основы безопасности жизнедеятельности». Ел. Вишневская, Н. К. Барсуков «Мир вокруг нас». А. А. Плешаков.