Бусел Наталья, Бусел Андрей. 2б класс МКОУ СОШ с.Владимиро-Александровское 2012г.. Укрепляй свое здоровье. - презентация

1 Бусел Наталья, Бусел Андрей. 2б класс МКОУ СОШ с.Владимиро-Александровское 2012г.. Укрепляй свое здоровье

2 Мы думаем, что надо знать что будешь делаешь в течение дня.

3 Узнаем, что такое режим дня, составим свой режим дня, сравним с образцом (учителя), сделаем выводы.

4 При составлении режима необходимо: чтобы учёба и работа сменялась отдыхом, не менее двух часов в день вы проводили на свежем воздухе, не менее трёх раз в день кушали, спали 8-9 часов. Итак, режим дня- это один из наших помощников в сохранении здоровья.

5 Подъем 7.00 Утренняя гимнастика. Водные процедуры. Уборка постели Завтрак Дорога в школу Прогулка Обед Выполнение домашнего задания Свободное время, занятия по интересам Ужин Свободное время Вечерний туалет, подготовка ко сну Сон 21.00

6 Пробуждение 7ч. 00 мин. Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры. Уборка постели, умывание 7ч.00 мин.- 7ч.30мин. Утренний завтрак 7ч.30мин.-8ч.00 мин. Прогулка перед школой и дорога в школу 8ч.00мин. – 9 ч.00мин. Учебные занятия в школе 9ч.00мин.-13ч.00мин Дорога из школы домой( прогулка) 13ч.00мин.–14ч.00мин. Обед14ч.00 – 14ч.30мин Приготовление уроков15ч.00-16ч.00мин Свободное время, занятия по интересам 16ч.00мин.- 18ч.30мин. Ужин и свободные занятия 18ч.30мин.-20ч. 30мин. Приготовление ко сну20ч. 30мин – 21ч.00мин. Сон21ч.00мин.

7 Пройдя все этапы исследования: узнали, что такое режим дня, составили свой режим дня, сравнили с режимом учителя, сделали вывод.

8 Гипотеза, что надо знать что ты будешь делать в течении дня - не совсем верна. Это надо делать в определённом порядке(находить время для отдыха, сна, домашних дел, домашних заданий и т.д.) Организм привыкает жить в определённом порядке.

9 Печатные издания: Г.И.Куценко «Режим дня школьника». Е.Н.Вавилова «Укрепляйте здоровье детей». Интернет - ресурсы: htm l