МБОУ «Верхнеингашская ООШ» Научно-практическая конференция «Здоровье на все времена» Тема: «Социальное здоровье общества и школьников» Выполнила: Галузо Диана ученица 7 класса

Здоровье детей на сегодняшний день – предмет особой заботы и тревоги всех уровней власти, педагогов, родителей, широкой общественности. Работы только по здоровьесберегающим образовательным технологиям для сохранения и укрепления здоровья детей недостаточно. Для этого необходим целый комплекс условий. Одной из форм изучения степени сформированности школьной среды, сохраняющей здоровье, явилась реализация проекта «Санитарная обстановка в школе». Его основные направления – учебно–воспитательный процесс, воздушно-тепловой режим, освещение на рабочем месте ученика и у классной доски, уровень шума. В здании школы окраска стен и пола рекреаций выполняется с учетом психологических закономерностей влияния цвета на человека, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии школьников, их самочувствии и работоспособности. Комбинированные цвета стен и пола в спортивном зале создают в нем функциональные зоны, подчеркивают легкость обстановки возле спортивных снарядов, выделяют опасные зоны. В фойе школы, на лестничных площадках, в кабинетах, в столовой много комнатных цветов. Медицинские работники проводят оздоровительные и профилактические мероприятия. С 2002 года школа начала проводить мониторинг здоровья учащихся по уровням: физическое развитие и физическая подготовленность. Были разработаны методические рекомендации по проведению уроков, внеклассных мероприятий, родительских собраний: «Программа сохранения здоровья учащихся »; «Перспективный план совершенствования работы по охране и укреплению здоровья коллектива школы»; «Программа мониторинга физического развития и физической подготовленности учащихся»; «Карта здоровья учащегося»; «План работы по комплексной организации физического воспитания».

Уровень физического развития определяется в целом по школе, по ступеням обучения, по классам, раздельно по мальчикам и девочкам, индивидуально по каждому учащемуся. Работа проводится по следующим направлениям. Первое направление – мониторинг физического развития. Второе направление - мониторинг физической подготовленности. Его уровень определяется по трём показателям: бег 30 м, 60 м, 100 м, 1000 м, прыжки в длину с места, подтягивание у мальчиков и поднимание туловища у девочек. Замеры проводятся два раза в год для учащихся основной физкультурной группы. Диагностика мониторинга физической подготовленности включает в себя: изучение динамики физической подготовленности, мотивации учащихся в развитии физических качеств, изучение заинтересованности в состоянии здоровья.

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье Все об алкоголе Многие употребляют алкоголь даже не задумываясь над тем, чем они «Угощают» свой организм. Как это ни парадоксально, в наш век научного прогресса и информатизации очень редко можно встретить человека, обладающего истинно научными знаниями об алкоголе и других разрешённых наркотиках. Эти знания надёжно припрятаны в библиотеках, научно- исследовательских учреждениях, а в народе тем временем бытуют самые разнообразные мифы: будто бы алкоголь это пищевой продукт, что малые дозы этого «Продукта» безвредны, мол, выпить на праздник это вековая традиция, будто бы вино содержит много витаминов, что употребление этого наркотика может развеселить, снять напряжение, да ещё и вылечить от простуды! Влияние алкоголя на организм человека и последующую жизнь: 1. Мозг 2. Сердце 3. Печень 4. Поджелудочная железа 5. Пищевод 6. Кишечник

Последствия алкоголизма Статистика неумолимо показывает, что употребление алкголя в несколько раз увеличивает количество травм, несчастных случаев, преступлений, болезней и смертей. Занимаясь проблемой циррозов печени, а также постоянно встречаясь с тяжелыми травмами по «Скорой помощи», хирурги постоянно убеждаются в том, что вред, приносимый пьянством народу и государству в целом, колоссален.

Вред наркотиков Наркомания – это пристрастие к употреблению наркотиков, болезненное влечение, которое приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма. Наркотик – это яд, он медленно разрушает мозг человека, его психику,( внутренние органы – за счет мозгового нарушения, дисфункции нервной системы). Клей «Момент» или бензин превращают людей в умственно неполноценных всего за 3-4 месяца, конопля – за 3-4 года. Люди, которые употребляют кокаин, живут не больше четырех лет. Они либо погибают от разрыва сердца, либо оттого, что их носовая перегородка утончается, что приводит к смертельному кровотечению.

Вред пищевых добавок НАИБОЛЕЕ ВРЕДНЫЕ пищевые добавки Красители (Е Е-199) Консерванты (Е Е-299) Антиоксиданты (Е Е-399) Стабилизаторы, эмульгаторы (Е Е- 599) Усилители вкуса и аромата (Е Е-699) Антифламинги (пеногасители, Е Е- 999) и другие вещества.

Факторы, положительно влияющие на здоровье Микроэлементы Известно, что подавляющее количество всех встречающихся в природе химических элементов (81) обнаружены в организме человека. 12 элементов называют структурными, т.к. они составляют 99 % элементного состава человеческого организма (С, О, Н, N, Ca, Mg, Na, K, S, P, F, Cl). При этом основным строительным материалом являются четыре элемента: азот, водород, кислород и углерод. Остальные элементы, находясь в организме в незначительных по объему количествах, играют важную роль, влияя на здоровье и состояние нашего организма

Здоровье и питание Правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы. Принимаемая нами пища обеспечивает постоянное обновление, развитие клеток и тканей организма, является источником энергии. Продукты питания – это источники веществ, из которых синтезируются гормоны, ферменты и другие регуляторы обменных процессов. Обмен веществ полностью зависит от характера питания. Состав пищи, ее количество и свойства определяют физическое развитие и рост, заболеваемость, трудоспособность, продолжительность жизни и нервно- психическое состояние. С пищей в наш организм должно поступать достаточное, но не избыточное, количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов, витаминов и минеральных веществ в правильных пропорциях. Все теории здорового питания пытаются решить эту проблему.

Закаливание Закаливание воздухом – наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны людям различного возраста и могут широко применяться как здоровыми людьми, так и людьми, страдающими некоторыми заболеваниями. При таких заболеваниях как неврастения, стенокардия, гипертоническая болезнь данный вид закаливания назначают как лечебное средство. Эти процедуры надо начинать с выработки привычки к свежему воздуху, большое значение имеют прогулки. Следующий этап закаливания – обливание. Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около +30°С, снижая ее в дальнейшем до +15°С и ниже. После обливания тело нужно энергично растереть.

Бег - источник здоровья и красоты Из древней Эллады до нас дошли прекрасные слова, высеченные на камне: «Если хочешь быть сильным бегай, хочешь быть красивым бегай, хочешь быть умным бегай». Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца.

Заключение Нами были представлены как хорошие, так и плохие факторы. Но, надо только вдуматься стоит ли заниматься вредными привычками. Если хочешь быть здоровым: закаляйся, занимайся спорт, правильно питайся.