Если хочешь быть здоров – закаляйся! Классный час

Блиц-опрос Как часто у вас в этом году была простуда? 0-ни разу; 1-от 1 до 4 раз; 2-более 4 раз.

Есть ли у вас хронические заболевания органов дыхания? (бронхит, гайморит, ринит, тонзиллит, ларингит, ангина) 0-нет; 1-одно заболевание; 2-комплекс заболеваний.

Бывают ли у вас дни общего недомогания? (вялость, упадок сил, сонливость, слабые головные боли) 0-крайне редко; 1-часто; 2-очень часто.

0-1 балл - ваш организм в порядке, 2-4 балла - вы в группе риска, 5-6 баллов - ваш организм ослаблен.

Начиная закаливание, нужно помнить, что: 1. Сначала нужно избавиться от микробного гнезда в организме в виде больных зубов, воспаленных миндалин и т. д. 2. Закаливание должно быть постепенным. 3. Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня. 4. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, ведь разные люди по- разному реагируют на низкие температуры. 5. Нужно использовать любую возможность для закаливания.

Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: «Что такое хорошо и что такое плохо?» Если делаешь зарядку, если кушаешь салат, И не любишь шоколадку- То найдёшь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь. С сигаретою ты дружишь - то здоровья не найдёшь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!