Моя психологическая безопасность

Люди часто психологически неподготовлены к действиям в экстремальных ситуациях.

А ведь психологическая устойчивость в опасных ситуациях является решающим фактором выживания.

Можно ли подготовить человека к адекватному поведению в случае возникновения непредвиденных ситуаций, связанных с угрозой для жизни?

ДА!

Надо сформировать стрессоустойчивость, психологические качества, позволяющие грамотно оценивать обстановку, принимать быстрые и правильные решения, не терять самообладания в опасных ситуациях, владеть собственными эмоциями?

70% до 90% всех преступлений провоцируются самой жертвой.

Неразумное поведение: - ощупывание кармана в день зарплаты указывает, где деньги; - тщательное прятание чего-то с оглядыванием вокруг себя; - резкие движения, когда вокруг террористы; вопросы к первому встречному в чужом городе; - демонстрация крупной суммы денег при расплате за покупку; - согласие пойти куда-либо с незнакомым человеком.

Предвестники угрозы: - засохшие цветы на подоконнике; - переполненный почтовый ящик в подъезде – знаки того, что хозяев давно нет дома; - открытая форточка на первом или последнем этаже; - шикарная, в отличие от других, входная дверь в подъезде; - обилие дорогих украшений (человек в одиночку вечером возвращается домой).

Безопасная личность знает о существовании различных источников опасности, но уверена, что в мире есть возможности для предупреждения и преодоления опасных ситуаций

Рассматривает себя как активного субъекта, способного предотвратить или преодолеть многие опасные ситуации без ущерба для себя и окружающих людей

Безопасная личность уверена, что он внутренне готов к избежанию опасности

Безопасная личность – это личность с безопасным поведением

Благоразумные и неблагоразумные

Психические проблемы в критических ситуациях -Суициды - Наркотики - Алкоголь - Курение - Депрессия - Изоляция - Апатия -Паника

Выход из чрезвычайной психологической ситуации Общение Открытость Надежда на лучшее Искренний разговор с родителями, с людьми, которым доверяешь

Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным.

В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии: принимать быстрые решения; уметь импровизировать; постоянно и непрерывно контролировать самого себя; уметь различать опасность; уметь распознавать людей; быть независимым и самостоятельным; быть твёрдым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо; определять и знать свои возможности и не падать духом; в любой ситуации пытаться найти выход.

Советы… Никогда не сдавайтесь! Думайте! Пока никто и ничто не угрожает вашей драгоценной жизни, думайте. Потому что потом думать будет и некогда, и поздно. Потому мысленно моделируйте возможные экстремальные ситуации. Тренируйте образную память. Делайте это для того, чтобы в трудные минуты ваше поведение было автоматическим.

Жизнь прекрасна!