КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ Главная медицинская сестра Семенова Г.Н. Член ТРОО ТОПСА.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
На участие в районном конкурсе детского творчества «Веселый урок о том, что вкусно и полезно» Десять самых вредных в мире продуктов…, но есть всегда альтернатива!
Advertisements

Правила здорового питания Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Барнаульский базовый медицинский.
Окажем школе уваженье своим примерным поведеньем..
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Выполнили: Абдуманапова П., Канева Н., Михайлова А., Подковыркина А. 713 группа Министерство образования и науки Российской Федерации.
Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вредные привычки плохая экология EUGR NSP CLUB.
Полезное питание стимулирует работу мозга, повышает активность мышечной массы и снабжает организм витаминами и минералами.
Введение. Питание является жизненной необходимостью человека. Пища даёт энергию, силу, развитие и здоровье. Можно с уверенностью сказать, что здоровье.
Есть, чтобы жить, или жить, чтобы есть ?. Значение питания в твоей жизни Питание имеет огромное значение не только для твоего здоровья. Оно влияет на.
ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, ИЛИ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ ?. ЗНАЧЕНИЕ ПИТАНИЯ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ Питание имеет огромное значение не только для твоего здоровья. Оно влияет на.
Здоровое питание Классный час в 5в классе Кл.руководитель: Ющенко А.П.
1.Первый Крестовый поход ( гг.) 2. Второй Крестовый поход ( гг.) 3. Третий Крестовый поход ( гг.) 4. Четвертый Крестовый поход.
Команда «Витаминки» Школа 142. Есть, чтобы жить или Жить, чтобы есть Сделай правильный выбор !
Выполнила Кулибаба Алина 5,Е Класс. ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ – ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Правила здорового питания просты, по сути их три: -
Если хочешь быть здоров Чтоб охотно расти и учиться, нужно вовремя подкрепиться!
Здоровье - это здорово !. Наше здоровье зависит от многих факторов.
Питание – необходимая потребность и обязательное условие для жизни и здоровья. Правильное питание в немалой степени способствует долгой, здоровой и счастливой.
ГУЗ « Липецкая РБ » 2017 год. Питание должно быть не менее 4 раз вдень. Не менее 3 х раз день школьник должен получать горячие блюда. Употреблять 1,5.
Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным. Питание школьника должно быть оптимальным.
Цель : научить обучающихся правильно и рационально расходовать средства на питание.
Питание и здоровье моего ребёнка. Родительское собрание в начальной школе.
Транксрипт:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ Главная медицинская сестра Семенова Г.Н. Член ТРОО ТОПСА

Десять правил правильного питания

ПЕРВОЕ Нельзя заставлять организм голодать! Правило правильного питания

Правило правильного питания ВТОРОЕ Регулярное питание Приучение организма к своевременному получению пищи

Правило правильного питания ТРЕТЬЕ Не отказывайтесь от завтрака Предусмотрите легкий завтрак

Правило правильного питания ЧЕТВЕРТОЕ Дозированное потребление жидкости до 2 литров, если нет противопоказаний

Правило правильного питания ПЯТОЕ Разнообразить рацион питания Не отказывать организму в желаемом продукте

Правило правильного питания ШЕСТОЕ Питание по«убывающей»: до12час- свободный выбор продуктов 12-17час- средняя калорийность продуктов после17час- овощи, нежирное мясо, рыба, фрукты

Правило правильного питания СЕДЬМОЕ Преобладание в рационе питания натуральных, несмешанных продуктов

Правило правильного питания ВОСЬМОЕ Контроль качественного и количественного состава еды Обязательно включайте: белки, витамины, минеральные элементы

Правило правильного питания ДЕВЯТОЕ Исключить (заменить) консерванты на свежие овощи Ограничить консервы, газированные воды

Правило правильного питания ДЕСЯТОЕ Придерживайтесь разумной нормы Исключать полностью какой либо продукт не разумно!

Правило правильного питания ГЛАВНОЕ Отдавайте предпочтение ЗДОРОВОЙ и НАТУРАЛЬНОЙ пище

Будьте здоровы, красивы, любимы и счастливы!

Спасибо за внимание!